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衰老不可避免，怎樣才能保持健康，提升生命質(zhì)量？分享5個秘訣

運動，讓我們更接近生命健康本質(zhì)

醫(yī)生提醒：老年人太勤快并不是好事，尤其在這5件事上更要注意

50歲后進入生命高危期，護好2部位，做到“3不貪、2相伴”，疾病繞道走

新年新語話健康

生殖能力較強的男性，通常會存在以下3種共性，若你都有偷著樂吧

你才是你生命的主人！你的健康你自己做主！

生命的源動力（樂觀的心態(tài)、健康的生活）

每天步行超過30分鐘的人，你長壽的概率比走路少者高4倍

做好“三動”，降低癡呆癥風險，每周兩次每次50分鐘

減脂的盡頭就是精簡

50歲還健康的人，都有這6個特質(zhì)，少一個都不行

60歲后，每天堅持散步好嗎？老實說，做好3件事，效果不比散步差

醫(yī)生：50歲，60歲的老年人，要想好好活下去，一定要做到以下10點

百病生于懶惰

致奔五的70后，你后半生的幸福，從扔掉這三樣東西開始

90歲不愁

一個人越是沒錢，越要遠離這3件事，遲早成為有錢人

最好的活法：勤練身體，深耕能力，富養(yǎng)心靈

八種慢生活方式

健康：透過運動和社交　老年人活得更精彩

抑郁癥：療愈路上我堅持了這5點健康生活方式，讓我走出了抑郁癥

養(yǎng)生---就是培養(yǎng)健康的生活習慣

一個人，沒有這3種病，基本可以活到八九十歲，希望你一個都沒有

[轉載]提高幸福感，增強免疫力的七個秘訣

世界上最健康的生活方式，你一定要知道并推薦給他人

如果老伴先去世，請記住四件事，建議不要去做

跑步的好處有多大？一場心靈的享受過程

百病皆生于懶惰，當需慎之

做到“十得十不要”，身心健康精神好！