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原文：世界睡眠日專題 | 追問研討會(huì)：徘徊在睡眠和覺醒之間——如何一夜好眠？（下）

如何一天深度睡眠4個(gè)小時(shí)

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四種腦電波的頻率

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腦波與大腦

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真正的學(xué)霸，真心不會(huì)辜負(fù)睡眠

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Fantasy: 睡眠就是黃金

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中國3億人存在睡眠障礙：睡眠如何調(diào)控，失眠又該怎么治療？

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午睡睡多長時(shí)間最合適？

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難怪老了記不住東西，原來大腦同步率下降了！醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng)

深度睡眠，神奇的阿爾法腦波音樂，令腦波神經(jīng)快速達(dá)到松弛的效果

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深度睡眠。阿爾法腦波音樂五分鐘入睡30分鐘完整版

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中民普健漂浮對人體的好處?

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一定要睡好覺！睡眠的又一好處被發(fā)現(xiàn)，大腦在做很關(guān)鍵的事

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JAMA:快速動(dòng)眼，夢境睡眠越少，人群主要死因心血管事件癌癥風(fēng)險(xiǎn)越高

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科學(xué)研究：睡不好會(huì)讓人變“喪”？減緩焦慮其實(shí)真的不難

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