我是陽虛嗎？
怕冷就是陽虛嗎？這可不是絕對的，陽虛的人不僅怕冷
還伴有夜尿多、小便多等特點(diǎn)，這些都是人體內(nèi)陽氣正在衰減的特征 。
四種方法診斷陽虛
——面診——
腎陽虛通常都會影響到脾胃，腎脾兩臟的陽氣都出現(xiàn)了不足，從而導(dǎo)致面色萎黃無華或晦暗、黑眼圈、口唇發(fā)暗。再因“腎其華在發(fā)"，腎陽不足的人易出現(xiàn)頭發(fā)黃軟稀疏、分叉、脫落。腎虛者一般牙齒脫落較早。
——手診——
手掌偏薄，掌形、大小魚際不飽滿 、彈性差、手指形態(tài)偏細(xì)長。有部分人拇指根部變細(xì)，小指短小、變細(xì)或彎曲。手掌顏色偏白或晦暗，光澤度差。而且，因?yàn)樗闹┥译x心臟最遠(yuǎn)，所以全手都發(fā)涼，一年四季手的溫度都比常人低，特別是手指、足趾更明顯
——舌診——
舌體胖大、水分多，而且舌邊還有齒痕。因?yàn)殛枤獠蛔銜r(shí)，身體里的水分就不能轉(zhuǎn)化成身體需要的“津液"，而是聚集在某些組織器官里。舌頭是肌肉和黏膜組織，水分一多，舌體就會胖大，多余水分還會停留在舌體表面。舌頭胖了，而口腔就那么大，于是就很容易擠著牙，舌頭邊上一個(gè)一個(gè)牙印就出來了。另外，舌體的顏色較淡或青暗
——痧診——
刮拭心經(jīng) 、脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng) 、膀胱經(jīng)經(jīng)常會有酸痛 、出痧，伴有沙礫樣不平順的感覺 。嚴(yán)重者會有刺痛以及結(jié)節(jié)等陽性反應(yīng)，還會出現(xiàn)紫色 、青色痧斑。另外，由于身體里的水分較多，濕氣較盛，拔罐時(shí)易出現(xiàn)水霧 、水皰
陽虛的幾種表現(xiàn)
——手涼捂不熱——
陽虛的人，最大的特點(diǎn)就是容易手腳冰涼.體內(nèi)陽氣不足，四肢末端的毛細(xì)血管血液循環(huán)差,手腳就會冰涼.夏天還好,一到冬天就很受罪 ,有時(shí)睡一晚覺 。醒來后腳還是冰涼的，只有在泡腳的時(shí)候才能暖和暖和，雖不是什么大病，還是影響了主活質(zhì)量 。
——動一動就出大汗——
有一類人，他們不耐勞作，稍微活動一下就會大汗淋漓 、氣喘吁吁，甚至有時(shí)候沒有活動，也會不自覺地出汗。中醫(yī)將這種不因勞累活動 、不因天熱及穿衣過暖和服用辛散藥物等因素而自然出汗的表現(xiàn)，稱為自汗 。這種出汗，看起來是小毛病，但也會帶來不少麻煩 。其實(shí)，自汗也是由陽虛引起的，陽氣的一個(gè)很重要功能就是固攝、控制體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)，不使其丟失 。陽氣不足時(shí)，人體腠理疏松，汗毛孔功能失常體內(nèi)陰液失去固攝自然就出汗了。同時(shí)，腠理疏松后，外邪也很容易侵入所以陽虛得人容易生 病 。
——小病也會拖很久——
同一種病，有的人病來得快，發(fā)病急且重，但痊愈得快；有的人，病來得慢，表面上疾病現(xiàn)也不重，但就是痊愈得慢，甚至反復(fù)難愈。這是為什么呢?
說到底，這也是陽虛惹的禍。陽氣主動，有保護(hù)身體 、抵抗外邪的作用 。而我們一般認(rèn)為的疾病表現(xiàn)，如頭痛 、發(fā)熱等，就是人體陽氣抵御外邪，與外邪斗爭時(shí)帶來的一些反應(yīng)。戰(zhàn)斗得越激烈，癥狀表現(xiàn)得就會越重 。當(dāng)人體陽氣不足時(shí)，抵抗外邪入侵的能力就弱，于是外邪一路長驅(qū)直入，沒什么戰(zhàn)斗，當(dāng)然也就沒有什么戰(zhàn)斗反應(yīng)了 。這種患者的疾病表現(xiàn)，反而會比較輕，但實(shí)際上，外邪已經(jīng)入侵得很深了，由于陽虛不能驅(qū)邪外出，所以外邪盤踞的時(shí)間就長，表現(xiàn)出來就是疾病痊愈得慢 。
——夜尿多，睡眠差——
有的人晚上沒喝多少水，在一上床睡覺之前要跑衛(wèi)生間，睡到半夜還是要起夜，有的甚至要起來幾次，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和第二天的精神狀態(tài)。這種狀況主要是山由腎陽虛引起的，身體里的水不能運(yùn)化利用，很快就變成廢水排出體外，喝點(diǎn)水就去跑廁所 。
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