關(guān)注青少年心理健康
日月
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和親愛的同學(xué)們大家好！
今天我們大家一起來探討一下心理障礙的表現(xiàn)和嚴(yán)重危害及心理健康的表現(xiàn)以及怎樣做一個(gè)陽光向上的優(yōu)秀少年等三個(gè)問題。先看案例：
案例一：張某是一所重點(diǎn)中學(xué)的高才生，他經(jīng)常打罵其他同學(xué)，愛說謊話，還經(jīng)常偷偷拉著別的學(xué)生逛網(wǎng)吧。有一次同桌很渴，他正好有一瓶礦泉水，同桌想借他的水喝，他不同意，說：“你喝了，我渴了怎么辦？”老師沒讓他當(dāng)班干部，他又找到老師又吵又罵，說自己從小學(xué)到初中成績好，一直都是班干部，為啥現(xiàn)在不讓當(dāng)？
案例二：趙某是個(gè)17歲的女孩子，父母為了她能上一所好大學(xué)，就把她從縣城送到市里一所重點(diǎn)高中。這個(gè)女孩到校后生活不能自理，連吃飯都成了問題，每頓飯都是同學(xué)幫她去買，一個(gè)星期她母親還要到學(xué)校兩趟專門給她洗衣服。她母親給記者說了這樣一件事：今年暑假，她和女兒在家，有一天早晨自己生病，就讓女兒出去買油條，因?yàn)闆]零錢就給了她10元，結(jié)果她不知道買多少，就把10元錢全部買成了油條。
案例三：廣東省甲東中學(xué)一名七年級學(xué)生自帶硫酸潑灑同學(xué)，造成18名學(xué)生不同程度受傷，可起因，竟然只是小小的口角。一時(shí)沖動，害了自己，也害了別人。
案例四：據(jù)報(bào)道：一位已經(jīng)參加工作的大學(xué)畢業(yè)生還當(dāng)“啃老族”，上班后父母還給他買了車，手里的銀行卡透支了四萬多元后，又向父母要錢，只因父母說他，上班后不但不給家里交錢，還向家里要，養(yǎng)你何時(shí)是了。遂起殺父母之心，突然間當(dāng)他殺死父親后，又來殺母親時(shí)，母親對他說，家里還有一張銀行卡，你拿去逃命吧！當(dāng)他找到銀行卡后就匆匆走了。母親接著報(bào)了案。兒子被捕，母親幸免一死。悲哉！可憐天下父母心！這真是，養(yǎng)兒子不教，害死自己全家，養(yǎng)女不教，害死別人全家！
由上面的案例不難看出，青少年的心理問題，表現(xiàn)為缺乏愛心，唯我獨(dú)尊，不會關(guān)心和尊重他人；生活自理能力差，依賴性強(qiáng)；吸煙、酗酒，離家出走、自殺、暴力、犯罪等。從家庭來說，還有嬌慣寵愛多，嚴(yán)格要求少；智商培養(yǎng)多，德育灌輸少；知識灌輸多，能力培養(yǎng)少；腦力勞動多，體力勞動少；家長分歧多，意見統(tǒng)一少；身體關(guān)心多，心理指導(dǎo)少。這些問題充分表明青少年的精神衛(wèi)生問題已經(jīng)成為影響青少年健康成長的突出問題。也是導(dǎo)致青少年犯罪的不爭事實(shí)！為此，加強(qiáng)青少年心理健康教育刻不容緩。下面我介紹一下青少年心理健康的表現(xiàn)：青少年期是個(gè)體發(fā)育、發(fā)展的最寶貴、最富特色的時(shí)期，然而這個(gè)時(shí)期卻同時(shí)又是人生的“暴風(fēng)雨時(shí)期”、“危險(xiǎn)期”。在這個(gè)時(shí)期，生理上要經(jīng)歷一個(gè)逐漸發(fā)育成熟、穩(wěn)定的過程，而生理變化則是心理變化的物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著生理的變化及社會環(huán)境的影響、教育的作用，在心理發(fā)展上就產(chǎn)生了許多不同的特點(diǎn)。青少年期是個(gè)體從心理尚未完全成熟而逐漸走向成熟的時(shí)期，在心理發(fā)展方面是錯(cuò)綜復(fù)雜的。
那么心理健康的青少年又有哪些好的表現(xiàn)呢？
（1） 情緒穩(wěn)定，能承受一定壓力，能不斷調(diào)節(jié)自我心理平衡。健康人有豐富的思想感情，在強(qiáng)大的刺激面前，能鎮(zhèn)靜從容，不會因?yàn)檫^度興奮而忘乎所以，也不會因突然的悲傷事件而一蹶不振。
（2） 能正確認(rèn)識自己，有的人總以為自己是了解自己的，其實(shí)真正客觀地認(rèn)識自己并不容易，包括自己的長處和弱點(diǎn)。心理健康者不目空一切，也不自卑、自苦、自惑，更不會自毀。
（3） 能面對現(xiàn)實(shí)。不管現(xiàn)實(shí)對自己是否有利，都勇敢面對，不逃避，不超越。
（4） 具有愛和被愛的能力。有感情，愛祖國，愛他人，愛事業(yè)，也愛家庭，愛父母，愛配偶，愛子女及朋友，并接受他們的愛。
（5） 具有一定的組織能力。能在復(fù)雜的人際關(guān)系中，從容自若、應(yīng)付自如、不卑不亢。
（6） 有獨(dú)立性。不依賴他人，辦事憑理智，有獨(dú)立見解，并能聽取合理建議。在必要時(shí)，能作出重大決策，而且樂于承擔(dān)責(zé)任。
（7） 有計(jì)劃性。做事有計(jì)劃性，有長遠(yuǎn)打算。青年學(xué)生擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃、制定奮斗目標(biāo)、樹立遠(yuǎn)大理想就是良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)。
（8） 有自我控制能力。用自己的意志努力服從理智，自覺支配自己去實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，這是心理成熟的最高標(biāo)志。
以上這些是心理健康表現(xiàn)的眾多方面，它們之間也是相互影響、相互促進(jìn)的。為使我們同學(xué)生活的更快樂、更健康，請做到一下幾點(diǎn)：
一、珍愛生命，尊重生命。要樹立正確的理想，體會生命的價(jià)值，要懂得生命來之不易，既珍愛自己的生命，又珍愛他人的生命，珍愛自然界一切有生命的東西。
二、要增強(qiáng)理智行事的能力，學(xué)會控制自己的情緒。導(dǎo)致情緒的是環(huán)境，但控制情緒的卻是我們自己。一個(gè)人如果沒有控制情緒的習(xí)慣，順利時(shí)澤得意忘形，失意時(shí)則悲觀失望，那么隨時(shí)都有可能失去把握自己行為的尺度。凡成大事者，絕對不會讓情緒駕馭自己，而是自己駕馭情緒，成為情緒的主人。艾森豪威爾的母親告訴他：能控制自己情緒的人，比能拿下一座城市的人更加偉大。這句話一直影響了他一生。因此，在任何場合，我們都有可能遇到許多不順心的事，甚至是有辱自己的事情，在這種情況下，我們首先要做到的，就是保持克制，不要悲觀，也不要沖動，而應(yīng)該冷靜對待，沉著應(yīng)對，理智行事。也就是說，不要讓情緒駕馭你，而應(yīng)該是你來駕馭情緒。
三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。俄羅斯教育家烏沈斯基說：“良好的習(xí)慣是人在其思維習(xí)慣中所 存放的道德資本，這個(gè)資本會不斷增長，一個(gè)人畢生可以享受它的'利息’。”另一方面，“壞習(xí)慣在同樣的 程度上就是一筆道德上未償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以其不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步……?！?/span>
1987年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會，有位記者問其中一位老人：“你在哪所大學(xué)學(xué)到你認(rèn)為最重要的東西？”
那位老人平靜地說：“是幼兒園?！?/span>
“在幼兒園學(xué)到什么？”記者覺得這話耐人尋味。
“學(xué)到把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯要洗手；做錯(cuò)事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的最重要的東西就是這么簡單?！崩先苏嬲\地說。
這正應(yīng)了一句名言：“在人身上，唯一能夠持久的，是少小時(shí)吸收的東西?！?/span>
由此可以看出，青少年時(shí)期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、健身習(xí)慣是多么的重要！毛亞麗、王慧等同學(xué)。
四、學(xué)會感恩。尊重父母，尊重老師。感謝父母、感謝老師、感謝學(xué)校、感謝社會。只有這樣才能以自己驕人的成績回報(bào)父母、回報(bào)社會！最后送給大家一首詩和大家一起共勉。
《假如生活欺騙你》普希金。
謝謝大家。
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