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頭部穴位氣功按摩功法:
1、印堂穴:在兩眉毛正中間的凹陷處,正對鼻尖。
主治:頭痛、眩暈、鼻病。
2、神庭穴:在印堂穴上方,額正中,入發(fā)際半寸處。
主治:頭痛、眉棱骨痛、癲 癥。
施功法:
做完預(yù)備功之后,雙手由中丹田向上升起,十指向下、掌心向內(nèi),至膻中穴時,雙手翻掌,左右手指成箭形,繼續(xù)上升至雙眉印堂穴位,雙手中指輕按住印堂穴。
男向左轉(zhuǎn)( 順時針 ),女向右轉(zhuǎn)( 反時針 ),輕輕的轉(zhuǎn)九圈,然后向相反方向再轉(zhuǎn)九圈,做三按三呼吸動作。做完三呼吸后,將十指打開,由印堂穴位向上點(diǎn)跳至神庭穴位,同樣用箭指在神庭穴做左九轉(zhuǎn), 右九轉(zhuǎn),三按三呼吸( 轉(zhuǎn)時仍然男左女右 ),轉(zhuǎn)完后放開十指,由神庭穴沿著整個臉向下點(diǎn)跳,跳至下顎后,雙手自然下垂到中丹田處,此為第一組按摩。
3、攢竹穴:位于眉毛內(nèi)側(cè)端,當(dāng)目內(nèi)毗角直上處取穴。
主治:頭痛、眼病、目眩。
4、太陽穴:在眉梢與外眼角中間,向后約一寸,凹陷處取穴。
主治:偏、正頭痛、喉痛、牙痛、面癱、眼病。
施功法:
雙手自中丹田升起,做法與上節(jié)同。
當(dāng)箭指( 雙手中指 )放在印堂穴時,大姆指放在太陽穴上,雙手中指自眉毛的前端向尾端在眉毛上滑動五次,刺激穴位,然后將雙手中指代替大姆指放在左右太陽穴位上。向前轉(zhuǎn)九 圈,向后轉(zhuǎn)九圈,三按三呼吸、打開十指,由上往下點(diǎn)跳至下顎,再將雙手降至中丹田處,此為第二組按摩。
眼睛為人的靈魂之窗,視力的好壞,對人的生活習(xí)慣,事業(yè)前程,影響極大,而視力好壞,也正關(guān)系著眼睛四周的四大穴道。
5、睛明穴:閉目,在目內(nèi)毗角上方一分處取穴,有粒凸出處,如米粒大小。氣功常稱此穴位是魚頭。
主治:眼痛、迎風(fēng)流淚、近視、夜盲及各種眼病。
6、瞳子穴:眼外毗角外側(cè)約半寸處取穴。
主治:頭痛、眉棱骨痛、目赤痛、屈光不正、角膜白斑、角膜炎、視神經(jīng)萎縮癥狀。
7、上明穴:于眉弓中點(diǎn),在眼眶上緣的下方。
主治:屈光不正
8、承泣穴:位于眼框下緣上方正中與眼球之間取穴。
主治:近視、視神經(jīng)萎縮、角膜炎等。
施功法:
雙手與前同,從中丹田徐徐升起,至膻中穴位時翻掌,雙手呈握拳狀,伸直小指放在眼睛穴位,向內(nèi)對轉(zhuǎn)九圈,再向外反轉(zhuǎn)九圈,三按三呼吸后,將雙手小指 順著眼睛滑到眼尾瞳子 穴位,同樣相對九圈,相反九圈,三按三呼吸后,將十指分開,由上往下點(diǎn)跳至下顎,降至中丹田。雙手再由中丹田升起,將小指放在上明 穴位,相對九圈,相反九圈,三按三呼吸后,將小指降到承泣穴位,同樣正反各九圈,三按三呼吸,此功即告完成,此為第三組。
通常感冒最易感染的地方是鼻子,凡是鼻子不通、鼻子發(fā)癢、流鼻涕、打噴嚏,都由鼻子開始,鼻部感冒功多做幾次,對感冒病毒之傳染,有很大的預(yù)防作用。
9、上迎香,迎香穴位:在鼻翼外緣上部中部與鼻唇溝之間取穴。
主治:鼻炎、鼻竇炎、面癱。
10、地倉穴:在口角邊約一橫指處取穴。
主治:面癱、額痛、夜盲、青光眼。
11、承漿穴:由承漿穴列經(jīng)任脈直通會陰穴,打通氣血流注。
施功法:
一、雙手與前同,至膻中穴位翻轉(zhuǎn)變箭指,再上升至雙眉之間
二、左右手中指,順著鼻壁兩邊向下滑動,經(jīng)過上迎香、迎香、地倉至承漿穴之后,雙手再慢慢下降至中丹田,此為一次。
一般保護(hù)功時,做六次為一輪即可,如果感冒的話,要視感冒的輕重,來決定作三輪或五輪。 此功為第四組。
耳門穴位按摩是頭部功法之一,主要是針對耳鳴、耳聾、聽覺不佳,對牙痛、中耳炎也有效。
12、耳門穴、聽宮穴、聽會穴:
這三個穴道連成一條直線,在耳朵前耳屏 (小耳朵)中間開始往下的位置,將口張開時,有一條凹陷,正好可以容納下食指、中指及無名指三指。
施功時,雙手仍然與前同,將雙手在膻中穴位作箭指,上升至面門,以雙手大拇指按住太陽穴,中指在眉毛間滑動五次,然后將食、中、無名指,三指同長置 于耳屏前的凹陷處,按住耳門、聽宮、聽會三個穴道,向前轉(zhuǎn)九圈,向后轉(zhuǎn)九圈,三按三呼吸,再向前轉(zhuǎn)九圈,向后轉(zhuǎn)九圈,三按三呼吸,如此連做三次,再將雙手 十指分開,至耳門沿著面頰點(diǎn)跳至下顎,降至中丹田。
之后,將舌頭離開上顎,慢慢將雙眼打開,你會覺得耳朵的聽力清晰,眼睛看東西,也特別清晰,這就是穴道打開之后的效果。
患者每天要做,切不可因效果好了些就有偷懶的現(xiàn)象,這樣會得不償失,為了你的健康,我很希望你們與我一起共同努力。
此為頭部功法第五項(xiàng)。
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