導(dǎo)語：大腦是我們身體的指揮者，大腦會(huì)給我們各種指令，這樣身體就可以獲取信息并執(zhí)行指令。但是隨著老年人越來越容易患腦部疾病，這些腦部疾病會(huì)影響我們大腦的控制能力。
一說到腦梗，可能很多人會(huì)感覺到非常害怕，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的認(rèn)知當(dāng)中，腦梗是一種非常嚴(yán)重的身體疾病。如果患上了腦梗的話，也會(huì)給身體造成極大的負(fù)擔(dān)。
腦梗初期并不會(huì)致命，它僅為一小塊血栓梗塞，如同癌癥一般。若是能及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給予干涉，也能極大概率地降低嚴(yán)重情況發(fā)生。
01
腦梗早期癥狀
1.肢體障礙
腦梗塞早期患者的身體血液循環(huán)受阻，患者會(huì)出現(xiàn)一過性的一側(cè)肢體麻木，或者出現(xiàn)一側(cè)肢體無力的癥狀。
還有四肢無力、無法正常行走的情況，同時(shí)還有可能會(huì)影響正常的勞動(dòng)，不能手持重物。
2.哈欠連天
當(dāng)人們出現(xiàn)了睡眠不足時(shí)，就經(jīng)常有打哈欠的現(xiàn)象，這是身體缺氧的表現(xiàn)。如果你平常睡眠時(shí)間正常，睡得也還可以。
但是總感覺疲勞，經(jīng)常哈欠連天，這主要是動(dòng)脈阻塞，大腦缺血缺氧而導(dǎo)致的。也就是腦梗的早期癥狀，要引起重視。
3.嚴(yán)重頭痛
當(dāng)人們突發(fā)腦梗塞時(shí)，最先受到影響的就是頭部，患者會(huì)覺得頭痛突然加重，那是一種持續(xù)性的劇烈疼痛。
因?yàn)槟X部缺血出現(xiàn)梗塞，之后患者還會(huì)有明顯的嘔吐等，這都是在提示腦梗塞即將發(fā)作。
4.面癱
就是指口角有歪斜，吹口哨有漏氣，伸舌頭向一側(cè)偏。還有說話聲音不清楚、吞咽有困難、喝水發(fā)嗆，還有些人表現(xiàn)為語言有困難。
就是想說的話表達(dá)不出來，叫失語，也可能是聽不懂別人的話，答非所問，以上都是面部可能有的表現(xiàn)。
02
為何中國腦梗患者逐年增多？
1.作息不規(guī)律
現(xiàn)在很多人存在生活作息時(shí)間不規(guī)律，如：經(jīng)常性熬夜、飲食不合理以及生活壓力過大，都有可能會(huì)引起腦梗塞的發(fā)生。除此之外，有些病毒侵犯腦血管，也有可能會(huì)引起腦梗塞的發(fā)生。
2.嗜好煙酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有一半腦梗塞患者，有長期吸煙飲酒的習(xí)慣，所以嗜好煙酒也可增加腦梗塞的發(fā)病率。
其中吸煙可以導(dǎo)致血液里面的脂質(zhì)物質(zhì)，纖維蛋白原的數(shù)量都出現(xiàn)上升現(xiàn)象，從而可增加血粘度。
而飲酒則可導(dǎo)致酒精在血液里面的數(shù)量上升，這樣就會(huì)影響到腦部的血管。從而讓腦部血管出現(xiàn)收縮、痙攣現(xiàn)象，所以也會(huì)增加患腦梗塞的幾率。
3.不正確飲食
很多人在飲食過程中方法不合理，大量攝入高脂肪、高熱量食物，有可能會(huì)加速血管的病變和老化。這樣高熱量食物攝入過多，很有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，這樣出現(xiàn)慢性疾病的概率也增加。
很多人在影響之后血管堵塞、狹窄，因此平時(shí)應(yīng)該注意飲食得清淡健康。選擇合適的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠防止血管受到損傷，而導(dǎo)致腦梗發(fā)生。
4.高血壓
高血壓患者長期血壓控制不良，會(huì)引起動(dòng)脈壁出現(xiàn)透明變性的現(xiàn)象，從而會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜破裂。
使得血小板易于附著和集聚，這樣一來非常容易會(huì)形成血栓。當(dāng)血栓形成之后，會(huì)阻塞動(dòng)脈相應(yīng)的部位。
03
吃肥肉會(huì)引起腦梗嗎？
人們認(rèn)為肥肉是導(dǎo)致腦梗越來越多的原因，主要是因?yàn)榉嗜庵兄竞扛?，?huì)讓血脂變高。血脂高就容易讓動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，進(jìn)而形成血栓，堵塞到腦血管，就會(huì)誘發(fā)腦梗。
整體來說，包括吃肥肉過多在年內(nèi)，也包括油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、豬牛羊肉等，吃多了都會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化程度和速度。
所以，肥肉不宜多吃，但這并不是唯一原因，且并不是禍?zhǔn)住Ｒ驗(yàn)槌朔嗜?，還有其他也會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的幾率。
04
醫(yī)生：與肥肉無關(guān)，三種調(diào)料別再濫用
1.食鹽
鹽分是家家戶戶廚房里最為常見不可或缺的調(diào)料品之一，雖然它很普通而且應(yīng)用比較廣泛?？扇绻麤]有按照規(guī)定使用，也會(huì)傷害血管健康甚至誘發(fā)腦梗。
因?yàn)楦啕}飲食容易導(dǎo)致血液中鈉離子水平升高 ，會(huì)直接影響血管壁的彈性。導(dǎo)致血管壁發(fā)生粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)增大，影響正常的血液循環(huán)，進(jìn)而誘發(fā)腦梗的風(fēng)險(xiǎn)增大。
并且生活中很多人的口味偏重，所以在做飯時(shí)會(huì)放入很多鹽。長期超標(biāo)攝入食鹽容易出現(xiàn)水鈉滯留現(xiàn)象，誘發(fā)高血壓的出現(xiàn)。
血壓長期得不到控制，會(huì)對血管造成損傷，血管嚴(yán)重受損容易導(dǎo)致腦梗的出現(xiàn)。因此，平時(shí)一定要保持清淡低鹽低脂飲食，以免誘發(fā)腦梗。
2.味精
味精也是我們家中常用的一種食品調(diào)味料，很多人感覺味精好像是沒有什么問題，但其實(shí)味精也含有大量的鈉。
味精的主要成分是谷氨酸鈉，一旦攝入過多也容易導(dǎo)致鈉攝入過多。同樣容易出現(xiàn)的高血壓等心腦血管疾病，一定要注意。
并且經(jīng)常食用，體內(nèi)鈉離子含量也會(huì)變多，可能會(huì)引起血容量升高，血壓起伏過大。容易出現(xiàn)硬化斑塊脫落，導(dǎo)致腦梗出現(xiàn)。
此外，谷氨酸鈉在體內(nèi)變多后，也會(huì)促使谷氨酸增多。其會(huì)讓神經(jīng)發(fā)生興奮，血管伸縮異常，硬化斑塊脫落，提升腦梗出現(xiàn)幾率。
3.糖
吃糖過多容易導(dǎo)致脂肪聚集，引起高脂血癥。還有就是會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這兩種情況都會(huì)增加患腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。
世界衛(wèi)生組織建議，成人每天的糖攝入量不超過25克。在咱們中國很多人有吃飯時(shí)喝可樂和飲料的習(xí)慣，一頓飯就喝一小瓶可樂。
而這一瓶可樂的含糖量為35克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了每天的攝入量，所以吃糖過多也會(huì)增加患腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。
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