說話說得好：千里之行始于足下，由此可知腳對人的重要性。據(jù)相關(guān)了解發(fā)現(xiàn)人的一生當中大概需要走11萬公里的路，如果沒有腳的支撐身體是無法完成正常行走的，而且腳部還連接了身體的多個毛細血管，參與整個身體代謝的循環(huán)。
腳的狀態(tài)與我們的身體狀況息息相關(guān)。通過腳部的情況就能夠觀察到整個身體狀態(tài)，如果一旦腳部出現(xiàn)了異常，那么就說明身體可能患上了疾病。在日常生活當中，很多朋友們都容易忽略腳的健康狀態(tài)，殊不知，這樣會無法觀察到疾病的信號，進而錯失最佳的治療時期。
為了能夠更好地幫助大家了解自己的身體狀況，醫(yī)生建議大家需要了解腳部的這10種異常。當腳部出現(xiàn)這些異常時，就說明身體或是染上了疾病，也方便及早進行治療和預防。
一、腳部的10種異?；蚺c疾病相關(guān)。
腳部當中有很多的穴位分布，而這些穴位都與身體的各個器官有著密切的接觸，也正是因為如此，所以腳部一旦出現(xiàn)異常之后，就會反映出身體的狀況。我們就來簡單了解一下，腳部的這10種異常與疾病的關(guān)系。
1、腳趾冰涼
很多朋友們都會出現(xiàn)腳趾冰涼的情況，尤其是對于女性朋友們來說，出現(xiàn)腳趾冰涼的概率是非常大的，但是有朋友發(fā)現(xiàn)這種腳趾冰涼并不是在冬天才會有的，而是長期都會存在。如果總是感覺腳趾冰涼的話，那么就是由于血液流通不暢所導致的。
而引起血液流通不暢的原因有很多，如：高血壓、心血管疾病、高血糖，貧血，甲狀腺功能衰退等疾病原因。除此之外，長期吸煙、喝酒、熬夜、飲食不當?shù)炔涣剂晳T，也會引發(fā)血液流通不暢。在生活當中一定要做好疾病的預防工作，避免不良習慣的出現(xiàn)。
2、腳掌疼痛
有些朋友們經(jīng)常會感覺腳掌疼痛，這種疼痛感非常強烈且沒有很好的治愈方法，之所以會出現(xiàn)這種情況，主要就是因為糖尿病所導致的，因為患上糖尿病之后就會使體內(nèi)的血糖濃度進行大幅度的提升，而較高的血糖濃度，也會使腳部的神經(jīng)系統(tǒng)遭到破壞。
長期往下去就會引發(fā)末梢神經(jīng)炎癥，導致腳掌疼痛的出現(xiàn)。對于因糖尿病而引起的腳掌疼痛患者來說，在出現(xiàn)該癥狀之后就可以服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物來進行治療，除此之外，也需要積極控制血糖的數(shù)值，盡量將其保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)。
3、腳趾變色
提到腳趾變色，相信很多朋友們都會比較好奇，腳趾怎么可能變色呢？但是答案確實肯定的，腳趾確實會變色，而且還會變化出多種顏色，早期會呈現(xiàn)出白色，然后又會變換成藍色，隨后又變成紅色。出現(xiàn)這種情況的主要原因就是雷諾氏病。
雷諾氏病一般都是在情緒緊張或者是遇冷狀態(tài)下所產(chǎn)生的疾病。在產(chǎn)生疾病時也會出現(xiàn)陣發(fā)性肢端小動脈強烈收縮，這就是肢端血管痙攣癥狀。當出現(xiàn)該癥狀時，腳趾的顏色就會發(fā)生改變，先是變成白色，隨后又會變成藍色，在恢復自然色之前又會變成紅色。而且在發(fā)病時也會伴隨著疼痛麻木等癥狀的出現(xiàn)。
4、足跟疼痛
足跟疼痛也是比較常見的足部疾病，之所以會出現(xiàn)這種疾病，很可能就是足底筋膜炎所導致的。而足底筋膜炎主要就是在足底筋膜上的一種無菌性的炎癥。當疾病發(fā)作時，就會明顯地感覺到腳跟處有強烈的疼痛感，特別是在早起后第1次走路時，疼痛感會難以忍受。
造成足底筋膜炎的主要原因就是足部長期超負荷的壓力所導致的。因為足部本身就有一定的承壓重量，當長期超負荷承壓之后，就會在足底筋膜出現(xiàn)損傷，進而引發(fā)足底筋膜炎的產(chǎn)生。對于喜歡登山或者是喜歡走路的朋友們來說，很容易出現(xiàn)足底筋膜炎的癥狀。
5、大腳趾疼
如果大拇指的指關(guān)節(jié)處突然出現(xiàn)了劇烈的疼痛，那么很可能是由于痛風造成的。因為大拇指關(guān)節(jié)疼痛就是痛風的主要癥狀之一，除了疼痛之外，還可能會伴隨著灼熱感紅腫的情況出現(xiàn)。面對這種情況時，一定要及時引起注意，也可以到醫(yī)院進行尿酸水平的檢測。
如果是因為尿酸過高所導致的大拇指疼痛，就一定要注重休息，注重飲食，盡量保持清淡飲食習慣，減少高嘌呤食物的攝入量，當尿酸值降到正常水平之后，其大拇指疼痛的癥狀就會有所降低。但是也不能夠掉以輕心，痛風經(jīng)常會出現(xiàn)反復發(fā)作的情況，因此要多加注意。
6、小腳趾疼
在生活當中，如果發(fā)現(xiàn)自己突然出現(xiàn)了小腳趾疼痛的情況，那么很有可能是腳趾神經(jīng)受到壓迫所引起的。由于小腳趾當中含有大量的神經(jīng)，當神經(jīng)受到壓迫的時候就會引起神經(jīng)疼痛，這種神經(jīng)疼痛感是持續(xù)性的疼痛，只有找到神經(jīng)壓迫的根本原因才能夠緩解。
一般來說，女性在穿高跟鞋的時候，會因為前足負重而使小腳趾的神經(jīng)受到壓迫，進而發(fā)生神經(jīng)炎癥。這時候只需要穿上平底鞋，癥狀就能夠緩解。除此之外，小腳趾受到外傷也會出現(xiàn)疼痛的情況，在進行局部冷敷之后，其疼痛癥狀也會緩解。
7、腳部腫脹
很多朋友們都會出現(xiàn)腳部腫脹的情況，尤其是在長期站立或者是長期出差之后，其癥狀會更加明顯。但是這種腳部腫脹的情況通常都是短暫性的腫脹，只要多加休息之后，其癥狀就會消失，但如果腳部出現(xiàn)持續(xù)性腫脹的話，就需要引起注意了，很可能是疾病引起的。
引起腳部腫脹的疾病有很多，如：血液循環(huán)不好，甲狀腺功能低下以及腎臟疾病等都可能會引起腳部腫脹。為了能夠更好地確認腳部腫脹原因，就必須要及時進行檢查，這樣一來才能夠找到根本原因方便進行治療。
8、腳部抽筋
很多朋友們都曾經(jīng)有過腳部抽筋的經(jīng)歷，一般來說，腳部抽筋的持續(xù)時間會比較短，僅僅數(shù)分鐘就能夠緩解。而引起腳抽筋的原因有很多可能是肌肉勞損導致的，也可能是疾病原因?qū)е碌?。如果是由于過度勞累導致的，只需要多加休息，腳部抽筋的癥狀就會緩解。
如果腳部出現(xiàn)持續(xù)性抽筋的情況，就很可能是疾病導致的。如：維生素缺乏，血液循環(huán)不暢，身體脫水，甲狀腺疾病等多種癥狀都會導致腿部抽筋。為了能夠更好地了解到腳部抽筋的原因，在經(jīng)歷多次持續(xù)性的腳部抽筋之后，就需要及時到醫(yī)院進行觀察和治療。
9、腳部灼熱感
有部分朋友們經(jīng)常會感覺自己的腳步出現(xiàn)一種難以言說的灼熱感，這種感覺會讓人渾身難受。而腳部灼熱感也是糖尿病的典型癥狀之一。對于糖尿病人來說，之所以會出現(xiàn)腳部灼熱感，主要就是因為糖尿病人的下肢長期受到了血糖影響，進而導致了腳部神經(jīng)病變。
糖尿病不僅會損害腳部神經(jīng)系統(tǒng)，而且還會損害感覺系統(tǒng)。當腳部出現(xiàn)傷口的時候，由于感覺系統(tǒng)受到侵害，因此就會出現(xiàn)傷口無法正常愈合的情況。哪怕是出現(xiàn)了普通的水泡，也會成為難以愈合的傷口，而且還很容易因為傷口感染而造成繼發(fā)性的炎癥。
10、腿部無力
如果一旦出現(xiàn)了腿部無力的情況，很可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題所導致的。而且也預示著該疾病的狀態(tài)正處于嚴重的發(fā)展當中。在眾多疾病當中，腿部無力也是腦中風患者的早期癥狀表現(xiàn)之一，當發(fā)現(xiàn)自己突然出現(xiàn)了腿部無力，就可以考慮是腦中風的信號。
為了能夠有效的進行病情的預防和控制，就一定要積極的進行檢查和治療，如果治療不及時就可能會出現(xiàn)多種并發(fā)癥狀，如：四肢無力，體態(tài)不穩(wěn)，身體偏癱等。當出現(xiàn)這些癥狀之后就會給家庭造成較大的經(jīng)濟負擔以及生活負擔。
二、如何做好腳部保養(yǎng)？
想要避免疾病的出現(xiàn)，那么就必須要做好腳部保養(yǎng)工作，對于任何人來說都是如此。也正是因為腳部保養(yǎng)工作非常重要，所以才需要引起別人的注意。那么應(yīng)該如何做呢？具體如下。
1、每天泡腳
很多朋友們都會有每天泡腳的習慣，其實這是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，因為腳部在白天的時候，通常都需要承受較大的壓力，在晚上睡覺之前，通過泡腳的方式就能夠使腳部得到放松，而且，通過泡腳也能夠提升睡眠質(zhì)量。
2、足底按摩
腳底分布著大量的穴位，不同的穴位所對應(yīng)的器官也是有所不同的。通過足底按摩的方式就能夠了解到人的健康狀態(tài)，而且足底按摩也是現(xiàn)在生活當中比較常見到的保養(yǎng)方式。
三、腳部按摩的好處有哪些？
1、加快代謝循環(huán)
腳部按摩也是有很多好處的，其中最大的好處就是加快代謝循環(huán)。代謝的循環(huán)在人體的正常生理機能當中扮演了重要的角色，加強代謝循環(huán)之后就會使體內(nèi)的排毒功能提升，而且也有利于脂肪的燃燒，一般來說代謝循環(huán)較快的人群要比代謝循環(huán)較慢的人群身體更健康。
2、改善睡眠質(zhì)量
在現(xiàn)在社會當中，很多朋友們都會存在失眠以及睡眠質(zhì)量不好的情況，而通過腳部按摩就能夠使腳部得到放松，在腳部放松的同時，緊張的心情也能夠得到舒緩，對于改善睡眠質(zhì)量也有著很好的作用。
總結(jié)：
看完以上內(nèi)容之后，相信大家對于腳部的這10種異常也已經(jīng)有所了解了。在生活當中，若發(fā)現(xiàn)自己的腳出現(xiàn)了以上這些癥狀，就說明身體出現(xiàn)了疾病，需要及時到醫(yī)院進行檢查并且治療。在治療時也要根據(jù)不同的癥狀來使用不同的方法解決。
為了能夠有效預防疾病的出現(xiàn)，在平時就需要做好腳部保養(yǎng)工作。正所謂：人老先老腳，只有做好腳部保養(yǎng)才能夠增強身體抵抗力，而且還能夠起到美容養(yǎng)顏、減齡活血的效果。尤其是在冬天，更需要做好腳部的保暖工作，避免穿露腳踝的褲子，以免加重腳部的寒氣。
在閑暇時也可以多泡泡腳，尤其是在晚上睡覺之前泡腳，對身體還有著更多的好處，可以將一天的疲勞進行消除，而且也能夠促進血液循環(huán)，對于晚上睡眠也有很好的幫助。
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