張大爺是一位工齡較長的退休工人，年過七旬之后，身體健康開始漸漸出現(xiàn)問題。

最近一段時間里，他總覺得腳底下有一種劇痛感，不論是在動或是靜止中，腳都感覺非常難受，嚴重影響了他的日常生活。

他在家中一時無事，開始琢磨著這個問題，難道是因為我年紀大了，腿不好用了，還是穿的鞋子不合適呢？于是，他開始更換自己的鞋子和鞋墊，嘗試將腳放進鹽水中泡制。

可歲月不饒人，這些做法對他的問題毫無作用，他的痛苦感還是越來越重，到了一個幾乎無法忍受的地步。

于是，他決定去醫(yī)院看看。醫(yī)生給他看了一下腳部情況后，卻發(fā)現(xiàn)他的腳并沒有什么異常的地方。這讓張大爺感到十分奇怪，明明這么疼，怎么會沒有問題呢？

醫(yī)生思考了一會兒后，開始對他進行其他方面的檢查。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)張大爺?shù)?strong>血壓血糖都偏高，心電圖中顯示其心臟出現(xiàn)了些許問題，需要進一步地檢查并進行治療。

張大爺很疑惑，為什么明明是心臟問題卻會覺得腳痛呢？

醫(yī)生告訴張大爺：“腳部常常被人所忽視，但實際上，它與人體健康息息相關，還因此常常被人稱為人體的“第二心臟”呢?！?/p>

一、為什么腳被稱為人體的“第二心臟”呢？

我們常說，“上有所好，下必甚焉?！?/p>

腳作為人類的基本器官之一，與整個身體的微妙平衡和運作息息相關。既具有支撐、運動的重要功能，同時也有可能成為引起一系列疾病的根源。

在日常生活的過程中，人們會將腳放在不同的環(huán)境中，承受不同的力量和壓力。

大腦會根據(jù)對腳部的觸覺、位置和運動感知來調(diào)節(jié)身體的平衡。所以腳部的好壞不僅影響了行走、奔跑、跳躍等體育鍛煉，也影響著一些日常生活、工作中的舒適度和效率。

而從功能角度看，除了承擔日常的基本功能外，腳部還有著多項不為人所知的重要職能。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，足底有著大量的神經(jīng)末梢和反射區(qū)域，這些區(qū)域能夠接收來自身體的各種信號刺激，然后通過傳遞給大腦來控制身體的各種反應和調(diào)節(jié)。

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，當你感覺身體有些不適時，往往泡一會兒腳就能夠有所緩解，這其中就是足底神經(jīng)和反射區(qū)域在起作用。

此外，從生物學的角度來看，腳部的運作過程也是一種生動的循環(huán)系統(tǒng)。當腳部運動時，心臟將會加快血液的流速來滿足運動肌肉對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求。腳底肌肉的收縮和放松也會間接地影響到靜脈的擴張和收縮，從而協(xié)助血液順暢地流回心臟，確保全身的氧氣供應和代謝順暢。

雖然不是內(nèi)臟，但腳部卻承載了我們每一步的重量和壓力，因此，有人形象地把腳部稱為“人體的第二心臟”。

因為腳部的種種重要功能，牽一發(fā)而動全身，所以如果發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)問題，很可能是身體其他部位已經(jīng)出現(xiàn)了某些異常。

二、腳部出現(xiàn)5種異樣，可能是身體在發(fā)出求救信號

如果我們忽略腳部出現(xiàn)的問題，很容易導致體內(nèi)疾病的加重、惡化，尤其是對老年人來說，這不僅會影響健康，還會給生活帶來很大的不便。

因此，當我們出現(xiàn)以下五種腳部的異樣時，不要忽視，它們可能是身體其他器官出現(xiàn)問題而反映在腳上的求救信號。

1、腳部水腫

腳部水腫是指足部局部出現(xiàn)腫脹，皮膚緊張發(fā)亮，按壓后有凹陷留下，常見于長時間站立、久坐或長途旅行后。但如果水腫不是由于長時間站立、久坐或長途旅行引起，而是意外出現(xiàn)，那么就需要引起警惕了。腳部水腫可能是腎功能異常和甲狀腺疾病等疾病的信號。

我們知道，腎臟是人體的主要排泄器官，它可以通過過濾血液來過濾出體內(nèi)的多余液體和廢物。身體一旦出現(xiàn)腎功能異常，包括腎臟感染、腎臟炎癥和腎小球腎炎等，就會無法正常運作，對體內(nèi)的多余物質(zhì)進行過濾，從而導致體內(nèi)水分的積聚。

其主要癥狀包括身體的某些部位明顯腫脹、充血和疼痛等。水腫在腳部部位的出現(xiàn)尤其常見，因為重力通常會使過多的液體滲透到腳部了。

其次，腳部水腫也可能是甲狀腺疾病引起的。甲狀腺疾病是一種常見的內(nèi)分泌疾病，主要包括甲狀腺功能亢進癥和甲狀腺功能減退癥兩種。這兩種都會導致體內(nèi)代謝紊亂，使得體內(nèi)的鹽分、水分等物質(zhì)排泄過多或過少，難以維持機體平衡，從而使身體容易在四肢或面部等部位出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

除此之外，甲狀腺疾病還可能會引發(fā)肝臟疾病，而肝臟疾病也會導致腳部水腫。肝臟是體內(nèi)最大的內(nèi)臟器官之一，負責過濾血液。

若患者甲狀腺功能異常就會導致體內(nèi)新陳代謝失衡，肝臟負擔就會變得特別沉重，出現(xiàn)肝臟疾病。肝臟疾病會使人體內(nèi)的膽汁排泄減少導致體內(nèi)水分和鹽分聚集，出現(xiàn)腳部水腫的癥狀。

2、腳部疼痛

腳部疼痛是常見的癥狀，會由很多因素引起。比如：腳扭傷、骨折、感染、神經(jīng)炎、關節(jié)炎等等。大多數(shù)人在出現(xiàn)腳部疼痛后會買些疼痛止痛藥和貼膏處理，認為只是小問題。但如果腳部疼痛持續(xù)并伴隨其他癥狀時，可能是身體正發(fā)出的警報。

腳部疼痛長時間持續(xù)可能是體內(nèi)患了風濕病。風濕病是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)攻擊自己的關節(jié)和結(jié)締組織，導致疼痛和僵直。如膝關節(jié)、肩關節(jié)、手腕等等。如果腳部疼痛持續(xù)不止，同時伴有身體其他部位的疼痛、高熱、乏力等癥狀，就很有可能是風濕的征兆，需要及時去醫(yī)院進行檢查和診斷。

3、腳底出現(xiàn)塊狀物

腳底出現(xiàn)塊狀物一般是鞋的磨損和摩擦引起的，但有時候出現(xiàn)的塊狀物可能是體內(nèi)發(fā)生了病變。有些人腳底出現(xiàn)的塊狀物是銀屑病的表現(xiàn)。

銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，可以由多種原因引起，其中最常見的是腳趾間肉芽腫形成的局部炎癥，這種炎癥會導致腳底皮膚變薄，甚至發(fā)生剝落，由此產(chǎn)生塊狀物。常見于皮膚皺褶部位，比如腳底、手掌、關節(jié)等等。

因此，如果發(fā)現(xiàn)腳底出現(xiàn)塊狀物并伴有癥狀，千萬不要不當回事，建議及時就醫(yī)，以便排除疾病的可能性，同時也要做好皮膚的護理，以防止銀屑病的發(fā)生。

4、腳底或腳趾出現(xiàn)潰瘍

腳底或腳趾出現(xiàn)潰瘍一般是由于長期穿著不透氣鞋子或脫水等因素造成的，但如果出現(xiàn)了長期不愈合的潰瘍，則可能是患了糖尿病等慢性疾病。

糖尿病會導致人體內(nèi)血液中的血糖水平升高，從而出現(xiàn)神經(jīng)和血管的病變。這些病變使得患者容易出現(xiàn)腳底潰爛的癥狀，該癥狀叫糖尿病足。糖尿病足是一種嚴重的并發(fā)癥，使得患者腳部的感覺和知覺減弱，腳底和足部變得脆弱，容易出現(xiàn)潰爛。

而且由于糖尿病患者往往免疫力低下，所以足部潰瘍很容易感染。如果腳底或腳趾出現(xiàn)潰瘍并且長期不愈合，建議盡快去醫(yī)院進行檢查，排除糖尿病等慢性疾病的可能性。

5、腳趾關節(jié)疼痛和僵硬

腳趾關節(jié)疼痛和僵硬可能是骨關節(jié)炎的表現(xiàn)。骨關節(jié)炎是一種常見的慢性炎癥性疾病，常見于膝關節(jié)、髖關節(jié)等大關節(jié)，但腳趾關節(jié)也是常見的發(fā)病部位之一。

骨關節(jié)炎會導致關節(jié)軟骨的磨損和退化，從而使得腳趾關節(jié)疼痛和僵硬，其根本原因是關節(jié)黏液減少，關節(jié)軟骨受損，關節(jié)骨質(zhì)增生。

如果腳趾關節(jié)疼痛和僵硬長時間持續(xù)，甚至影響到行走和日常生活，建議盡快去醫(yī)院進行診斷和治療。

總之，腳部的異樣不可掉以輕心，它們可能是身體發(fā)出的警報。如果出現(xiàn)腳部異常癥狀，請及時去醫(yī)院就醫(yī)，找到病因并采取相應的治療方法。

三、做到以下幾點，才有利于腳部健康

不管是什么疾病引起的腳部問題，我們應當首先做好預防工作，保持腳部健康，以下幾點是必不可少的：

首先排在第一位的必然是清潔與衛(wèi)生。每天清潔腳部可以防止皮膚病變、防止細菌的滋生，以及預防足部汗臭的發(fā)生，尤其是外出回到家后要及時洗腳。洗腳時，最好要用溫熱的水，使用溫和的洗滌劑清潔，最后用毛巾把腳部擦干。

其次，要注意足部保暖。足部容易受涼，尤其是在冬天，容易血流不暢，體質(zhì)偏寒的人群更是要格外注意，要穿上暖和的襪子，保暖護足，必要時可以采用暖寶寶、電熱毯和小太陽等取暖工具，以免足部受涼受傷。

另外，飲食保健也很重要。腳部的健康也取決于飲食的均衡，飲食要豐富多樣，要吃含有鈣、磷、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素的食物，以及多吃新鮮的蔬菜和水果，可以提高腳部的健康水平。

最后，要注意鞋子的選擇。選擇合適的鞋子對腳部的健康有著重要的作用，鞋子要合腳，不要太小也不要太大。鞋子應該有足夠的空間，以免腳部受到太多壓力，從而出現(xiàn)畸形的癥狀。同時鞋子的材料是否吸汗也要注意，這樣可以有效的防止足部的受潮及汗臭的發(fā)生。

總而言之，我們要時常注意和檢查腳部，如果有任何異常，及時發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)，以防止病情加重，保護身體健康。

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