患抑郁癥的少年，似乎越來越多了。
初三女孩身患抑郁癥，媽媽卻將她的抗抑郁癥藥換成維生素； 14歲抑郁癥少年被“老神仙”喂符水，窒息身亡； 失蹤兩個(gè)月的胡某宇，最終在學(xué)校附近山林被發(fā)現(xiàn)，死因是抑郁自縊。
《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》指出：
18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%；50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。青少年抑郁癥患病率已達(dá)15%~20%，接近于成人。
也就是說，每5名青少年，現(xiàn)在都有一位抑郁癥患者。
而與之對(duì)應(yīng)的，卻是現(xiàn)實(shí)中，很多人對(duì)抑郁癥認(rèn)知的盲區(qū)和誤區(qū)之大：
身患抑郁癥的少年痛苦不堪，無人理解，也無處求助；
而家長和老師卻對(duì)抑郁癥知之甚少，尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)，他們認(rèn)為這是孩子青春的叛逆，是為了不想上學(xué)的“假裝”。
很長時(shí)間內(nèi)，抑郁癥得不到人們的正視。
大家覺得這只是一時(shí)的情緒低落，不值得小題大做。
可事實(shí)上，抑郁癥是一種嚴(yán)重的情緒病癥。
會(huì)出現(xiàn)持久而明顯的心境低落，從悶悶不樂到悲痛欲絕，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀，
更有甚者存在自傷、自殺行為。
“抑郁癥”正逐漸年輕化普遍化，為人父母不得不更加警惕。
《少年抑郁癥》里講了一個(gè)抑郁癥女孩的故事。
女孩雯雯，就讀于一所重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班級(jí)。
剛開始，雯雯只是情緒低落，很長一段時(shí)間，她都開心不起來。
伴隨情緒一起低落下去的，是她的成績。
老師找她談話，她試探性地說了句“我可能抑郁了”。
沒想到，老師不僅不理解，反而覺得她在“作”：
“就要考試了，你居然還有時(shí)間抑郁，不把心思花在學(xué)習(xí)上，不是好孩子，再不聽老師的話，將來會(huì)沒有前途的，老師是為你好呀?！?/strong>
從那以后，雯雯再也沒有對(duì)這位老師袒露過自己的心聲。
雯雯之前的成績很好，是村里唯一考上省重點(diǎn)的女孩，寄托著全村的希望。
在家里人眼里，她的成績是不允許下滑的。
這種期待，一步步變成千斤的重壓，壓得她喘不過氣。
每天睜開眼，她都害怕辜負(fù)大家的期望。
現(xiàn)在成績一落千丈，她每天活得都很恐慌。
但她越是強(qiáng)迫自己，就越是無法集中注意力。
她強(qiáng)迫自己停止抑郁，但換來的是更嚴(yán)重的抑郁。
控制不住的時(shí)候，她會(huì)在夜里失聲痛哭；
最難熬的時(shí)候，她會(huì)抑制不住地大聲呼救，使勁地敲打床板。
同一宿舍的同學(xué)都受不了她，跟老師投訴她半夜打擾大家休息，班主任只好連夜把她送到醫(yī)院。
但是醫(yī)院查來查去，什么也查不出來。
直到她被送進(jìn)精神病院，才被確診了抑郁癥。
這種情況下，學(xué)校只能讓她辦理退學(xué)。
后來，再也沒有人聽說過她的消息。
原本有可能考上清北的優(yōu)等生，卻被抑郁癥生生拽回了原地，甚至是，埋到了土里。
當(dāng)一個(gè)少年不幸患上抑郁癥之后，身邊的大人總是無法理解：
“他看上去好好的一個(gè)人，沒有缺胳膊少條腿，說生病了誰信啊。”
“就是心理承受能力差，這點(diǎn)事都挺不過來，以后生活的壓力怎么辦?！?/p>
正是這種忽視和誤解，造成了少年抑郁的最后一環(huán)。
少年呼救的手，沒有等來搭救，反而被周圍的人推進(jìn)更深的海里，無法逃離，不停下墜。
與孩子“無人知曉的痛苦”相對(duì)應(yīng)的，是父母“從始至終的無法理解”。
高中時(shí)期，有一位同學(xué)得了抑郁癥。
他將自己的診斷報(bào)告，拿回家給父母看。
可父母還是堅(jiān)決不認(rèn)可，一致認(rèn)為：
你只是想太多，只要好好放松就會(huì)好的。
這種不理解，帶給孩子的往往是更痛苦、更致命的煎熬。
有人就問了：
為什么有些父母寧愿看孩子痛苦，也不愿意理解孩子呢？
首先，抑郁癥具有隱蔽性。
最開始，抑郁癥跟情緒上的悲傷類似。
沒有身體的痛感，因此很容易被人忽略。
這會(huì)讓人以為這只是一時(shí)的心情低落，沮喪失意。
只要適當(dāng)調(diào)節(jié)，就會(huì)恢復(fù)如常。
但其實(shí)，抑郁癥持續(xù)時(shí)間很長，也沒那么容易調(diào)節(jié)。
它不只是心情不好可以概括的，而是思維遲緩、情感低落、意志減退的全面低落。
如果不加干預(yù)，就會(huì)從剛開始的悶悶不樂，到對(duì)什么都提不起勁來，甚至走上絕路。
其次，是父母無法與抑郁的孩子共情。
他們想不明白的是，
他們以前資源那么匱乏，都能沒心沒肺地長大。
現(xiàn)在明明條件更好了，為什么孩子更不開心了。
明明給予得已經(jīng)夠多了，但孩子還是不滿足。
但父母沒想過的是，孩子跟他們面對(duì)的已經(jīng)是不一樣的世界。
以前的世界，雖然物質(zhì)匱乏，放學(xué)之后可以玩耍，有朋友，也可以投身大自然。
現(xiàn)在的孩子，雖然物質(zhì)充裕，精神卻被掠奪得貧瘠。
父母無法共情孩子的處境，也就無法理解孩子的內(nèi)心世界到底發(fā)生了什么。
第三，父母不愿意相信自己的孩子生病。
前幾天，網(wǎng)上看到一個(gè)新聞。
浙江杭州，有位學(xué)霸女孩小升初后，成績一落千丈。
她去醫(yī)院看了醫(yī)生后，被確診是抑郁癥。
可即便這樣，父母仍然覺得：
“不想上學(xué)就是'作’，想去看病就是小題大做?！?/strong>
甚至擅自停掉了孩子的抗抑郁藥物，換成了維生素片。
你以為這對(duì)父母是沒有學(xué)問嗎？
恰恰相反，他們都是國內(nèi)頂尖大學(xué)畢業(yè)。
他們不可能對(duì)抑郁癥毫無認(rèn)知，只是無法接受孩子是有瑕疵的人。
他們只希望孩子能將眾人甩在后面。
于是選擇性看不見孩子內(nèi)心正在發(fā)生的情緒災(zāi)難。
他們對(duì)孩子抱有強(qiáng)烈的功利心，以致于對(duì)孩子的痛苦無動(dòng)于衷。
這些本該給予幫助的父母，面對(duì)抑郁癥，卻站在了孩子的對(duì)面。
現(xiàn)在，回到最開始提出的問題：
為什么現(xiàn)在越來越多的孩子，患上了抑郁癥？
其實(shí)，經(jīng)過前面的分析，這個(gè)問題并不難回答。
首先，家庭問題；
所有孩子身上出現(xiàn)的問題，都能從原生家庭找到答案。
一個(gè)心理咨詢師朋友，很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。
來找她咨詢的孩子，無一例外都指向了原生家庭。
有的家庭氛圍冷漠，無法給予孩子所需要的愛和支持；
有的家庭爭吵不斷，給孩子的身心帶來極大苦痛；
有的家長控制欲爆棚，看似對(duì)孩子好，卻讓孩子無比窒息。
研究表明：
親子關(guān)系對(duì)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)和心理健康有極大影響。
生活在高質(zhì)量親子關(guān)系的孩子，心理防御能力更強(qiáng)。
面對(duì)外部壓力，有心力、能力去處理、去化解。
消極的親子關(guān)系，往往伴隨的便是孩子的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。
孩子會(huì)不會(huì)抑郁，抑郁了能不能很快痊愈，家庭環(huán)境很重要。
其次，社會(huì)環(huán)境；
家長總覺得養(yǎng)家糊口很辛苦，當(dāng)小孩就容易很多。
事實(shí)上，現(xiàn)在的小孩，內(nèi)心也是很苦的。
還沒出生，父母就安排了胎教；
尚未入學(xué)，就安排了各種培訓(xùn)班；
入學(xué)之后，就開啟了漫長的學(xué)習(xí)-考試-排名-學(xué)習(xí)，不斷循環(huán)往復(fù)的日子。
曾聽一位老師描述現(xiàn)在孩子的生活：
現(xiàn)在的孩子，除了吃飯、睡覺，幾乎全部時(shí)間被要求學(xué)習(xí)。
一坐就是一上午，一學(xué)就是一下午。
課余時(shí)間還有各種興趣班。
沒有放松，沒有朋友，也不能有愛好。
這樣的日子，占據(jù)童年和少年，光是想一想，就很痛苦且漫長。
除此之外，還要承受父母的高期待、高要求。
只要沒達(dá)到大家的期望，就會(huì)被指責(zé)。
這樣的高壓狀態(tài)下，不抑郁才會(huì)奇怪。
這樣環(huán)境成長起來的孩子，如果在一個(gè)有愛的家庭，疲憊的身心還有一個(gè)放松自如、積蓄能量的地方，孩子的內(nèi)心興許還能夠緩解。
如果在本該得到關(guān)愛的家，得到的都是唇槍舌劍、冷漠疏離，那這個(gè)孩子的內(nèi)心就會(huì)破碎不堪、四處漏風(fēng)。
除此之外，突然的刺激也會(huì)導(dǎo)致孩子患上抑郁癥。
比如親戚朋友的離開；
比如網(wǎng)暴、校園暴力……
這個(gè)時(shí)候，則更需要家人、朋友的陪伴、開導(dǎo)，孩子才能安然度過這段低谷的時(shí)期。
其實(shí)，抑郁癥如果發(fā)現(xiàn)得早，及時(shí)調(diào)整和治療，多數(shù)情況下是可以好起來的。
但問題是：
孩子無論在家庭，還是學(xué)校，都處于一個(gè)閉環(huán)。
他們對(duì)自己沒有太多決定權(quán)，很多時(shí)候只能聽從父母、老師的安排。
所以，要想根本解決這個(gè)問題，還是要從原生家庭著手。
身為父母，首先要意識(shí)幾點(diǎn)，
1、正視孩子求救的信號(hào)；
身為父母，需要正視抑郁癥。
不要覺得這只是孩子一時(shí)的情緒問題，也不要覺得抑郁癥可恥。
孩子的每次不開心，都是一次求救的信號(hào)。
每次悲傷背后，都有一個(gè)情緒問題待解決。
身為父母，我們是孩子在這個(gè)世界最信賴的人。
我們能做的是看見孩子的痛苦，并幫助孩子真正解決問題。
所有的視而不見，都在暗中標(biāo)好了價(jià)格，由孩子來償還，到最后還是父母來買單。
2、給予孩子愛與支持；
對(duì)每個(gè)孩子來說，父母是最堅(jiān)實(shí)的后盾。
當(dāng)一個(gè)孩子沒有被好好愛過，面對(duì)外界時(shí)，首先便是不自信的。
遇到外界的侵?jǐn)_，也沒有足夠的心力與之抗衡。
被好好愛過的孩子，才有能力好好愛自己和這個(gè)世界。
我們無法給孩子創(chuàng)造無菌的環(huán)境，只能用愛培養(yǎng)孩子強(qiáng)大的心臟。
3、不要將自己的期待投射到孩子身上；
紀(jì)伯倫有一首詩：
“你的孩子并不是你的孩子，他們借助你來到世界，卻非因你而來。
他們在你身旁，但并不屬于你。”
你的夢想是屬于你的，孩子有自己的人生。
他們不是來完成父母的目標(biāo)。
尊重孩子的人生，才是父母之愛的本質(zhì)。
少年抑郁癥是一個(gè)社會(huì)問題，可一旦發(fā)生在最小單位的個(gè)人身上，很可能對(duì)一個(gè)人，或是一個(gè)家庭毀滅性的打擊。
當(dāng)更多人開始關(guān)注，這個(gè)問題才會(huì)被重視，解決辦法才會(huì)出現(xiàn)。
另外，如果你周圍有抑郁癥少年，請(qǐng)給他們一些關(guān)注。
跟他們聊聊天，多給他們一些鼓勵(lì)的笑臉。
你無意識(shí)的一次托舉，很可能就在挽救痛苦邊緣的靈魂。
你的理解和包容，或許就能改變一個(gè)孩子的人生。
每個(gè)抑郁的孩子，都曾是快樂無憂的孩子。
守護(hù)孩子，就是守護(hù)我們的未來。
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作者 | 蘇善書，不會(huì)講道理，只會(huì)說故事。
編輯 | 張敬，兩眼帶刀混賬到老。
主播 | 賞新晴，視頻號(hào)：賞新晴讀書，公眾號(hào)：聽晴聲（ID：sxqreading)。
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