脾腎陽虛的癥狀，脾腎陽虛的癥狀就是脾陽虛和腎陽虛加在一起的癥狀。那么脾腎陽虛有哪些癥狀？下面一起來看看脾腎陽虛的癥狀。
脾腎陽虛，中醫(yī)證候名。多由于體質(zhì)虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。
脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為腹瀉，或便秘。吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥狀。
脾腎陽虛常見于虛勞、泄瀉、痢疾、水腫、鼓脹、腎風(fēng)，以及西醫(yī)的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。
為什么會(huì)出現(xiàn)脾腎陽虛？
脾陽是指脾在運(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水濕過程中起到溫煦作用的陽氣。脾陽充足，水谷精微得以化生，變成水谷精氣，上輸給肺，由肺臟進(jìn)行布散到全身。比較輕，比較活躍的那部分就叫衛(wèi)氣，分布在我們?nèi)梭w體表或臟腑組織之間，起到溫煦和抵御外邪的作用；比較精純、渾厚的那部分精華就進(jìn)入到了血脈里，通過心臟把它變成了血液。
腎陽是指由腎精所化，對(duì)機(jī)體有溫煦、激發(fā)、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽。能化生為五臟六腑的陽氣，也具有溫暖五臟六腑的作用，所以又叫命門之火，元陽。
那為什么會(huì)出現(xiàn)脾腎陽虛呢？主要是當(dāng)脾陽虛到一定程度的時(shí)候，會(huì)累及到腎，或者腎陽虛到一定程度也會(huì)累及到脾，以及脾腎陽氣同時(shí)受損。所以引起脾腎陽虛主要的原因有：
先天就是陽氣虛，不僅脾腎陽虛，整體的陽氣都虛；但一般可以經(jīng)過后天的調(diào)理會(huì)得到改善，所以成人的脾腎陽虛較少是先天性的。
經(jīng)常吃生冷瓜果、寒涼冰凍的食物、飲料，這個(gè)特別傷脾陽，久而久之，就累及到了腎陽，導(dǎo)致脾腎陽虛。
經(jīng)常服用一些清熱、瀉火、解毒、通便的藥，會(huì)導(dǎo)致脾陽受損，累及腎陽；或者這些藥物本身也直接傷脾陽、腎陽，導(dǎo)致機(jī)體陽氣不足。
寒邪直中傷陽，傷脾陽或者腎陽，比如經(jīng)常穿衣較少，肚子受涼，腰背受涼；這種其實(shí)也是非常常見，尤其是女生，露臍穿著日久容易傷陽。
經(jīng)常節(jié)食容易傷脾氣脾陽，氣血無法化生，陽氣也無法充盈，日久容易導(dǎo)致脾腎陽虛。
熬夜，不僅容易傷陰，還容易傷陽氣，所以不要太晚睡，更不要熬夜、通宵。
年老體弱，陽氣自然慢慢虧損，容易出現(xiàn)脾腎陽虛。
房勞過度，這個(gè)不僅傷腎陰，還傷腎陽，日久容易累及到脾陽，引起脾腎陽虛。
脾腎陽虛的癥狀
脾腎陽虛的癥狀男女表現(xiàn)各有不同，下面為您詳細(xì)介紹：
男性脾腎陽虛的癥狀
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白。形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或暗黑。
女性脾腎陽虛的癥狀
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清??；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾??；易導(dǎo)致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黝黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。
脾腎陽虛飲食注意事項(xiàng)
脾腎陽虛飲食調(diào)養(yǎng)
黑色食物最好
在日常生活當(dāng)中可以盡量地服用一些黑色的食物，比如說黑芝麻，黑豆等，這些黑色的食物具有不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值，可以給我們身心帶來更多的幫助。緩解脾腎陽虛的現(xiàn)象和問題。另外黑芝麻糊還可以給胃部帶來更多的健康。
枸杞蜂蜜糖水比較不錯(cuò)
枸杞蜂蜜糖水在日常生活當(dāng)中也可以有效地緩解脾腎陽虛，達(dá)到良好的促進(jìn)身心健康的目的。枸杞是非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎的食物，另外枸杞蜂蜜的搭配還可以增強(qiáng)身心素質(zhì)，提高腎部的健康發(fā)育。
多吃新鮮蔬菜
新鮮的蔬菜在生活當(dāng)中的影響力是非常高的，可以提供人體所需要的各種維生素物質(zhì)，提高人體所需要的蛋白質(zhì)含量以及其它的營養(yǎng)元素，比如說小白菜，小油菜以及油麥，芹菜等等都是最好的。
脾腎陽虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。
禁忌辛辣食物
但是需要大家注意一點(diǎn)千萬不可以服用辛辣食物，因?yàn)樾晾钡臇|西會(huì)嚴(yán)重地刺激我們的胃部健康，會(huì)對(duì)胃部造成損壞，也不利于改善脾腎陽虛的問題，應(yīng)該改善自己的飲食行為習(xí)慣。
經(jīng)常泡腳，用艾葉、花椒、當(dāng)歸、雞血藤、桂皮等煮水泡腳，腳容易進(jìn)入寒氣，一定要注意保暖腳。
適當(dāng)?shù)胤靡恍┭a(bǔ)脾腎的中成藥，比如四神丸（容易拉肚子的，尤其五更瀉）、附子理中丸（容易拉肚子），右歸丸（生殖方面較弱的），桂附地黃丸（容易尿多的），金匱腎氣丸（尿多，大小便失禁的），濟(jì)生腎氣丸（尿多的），但不建議經(jīng)常服藥。
多曬曬太陽，曬背采陽氣，冬天早上8-9點(diǎn)的太陽，夏天可以適當(dāng)?shù)卦谠缫恍?/p>
多運(yùn)動(dòng)，有助于升發(fā)陽氣，每次運(yùn)動(dòng)不要太過，微微出汗就好，容易經(jīng)常大汗淋漓，容易傷氣。
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