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詳細定位：在背部，當后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。俯臥位或坐位，雙手平放于身體兩側(cè)或自然下垂，在背部，兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處，為取穴部位。

【主治】胸脅脹痛，脊強，腰背疼痛，黃疸。膽囊炎，膽道蛔蟲癥，胃腸炎，肋間神經(jīng)痛，各類心臟疾患，額竇炎。

【配伍】

1、配陽陵泉、日月，有疏肝利膽、清熱止痛的作用，主治脅肋痛、黃疸、嘔吐。

2、配心俞、內(nèi)關(guān)，有寬胸利氣、溫陽通絡的作用，主治心律不齊、胸悶。

1、幫助心臟保持年輕和活力：

中醫(yī)認為，心絞痛是由于心氣不足、心陽不振，導致氣滯血瘀，心血不透而引起的。治療心絞痛應以活血化瘀、理氣通陽為原則。所以經(jīng)常按摩至陽穴會幫助心臟保持年輕和活力，解決心慌氣短等問題。

2、治療腰背疼痛：

患者采取俯伏坐位或俯臥位，施術(shù)者將左右手拇指或食指伸直，然后用力按壓穴位，每次點按3~5分鐘，用于治療腰背疼痛。

3、治療黃疸、膽囊炎：

患者采取俯伏坐位或俯臥位，施術(shù)者用單手或雙手的指腹放在穴位上，并做旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)按揉動作，力量慢慢增大，再由大慢慢減小，均勻持續(xù)，可用于治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲癥。

4、治療胃腸炎：

患者采取俯伏坐位或俯臥位，施術(shù)者用中指或食指指端伸直，用力按壓穴位，用于治療胃腸炎。

5、個人按摩操作：

用拇指指腹按揉，每次3~5分鐘，早晚各1次。利膽退黃，利膈寬胸。可以治療腰背強痛，脊強，黃疸，膽囊炎，胸脅脹滿，咳嗽，氣喘，支氣管哮喘，瘧疾，膽道蛔蟲癥。配俠溪、期門、中庭，可治胸脅脹痛；配肺俞、合谷、魚際、天府，可治咳嗽。