五個(gè)穴位治療宮寒有奇效，宮寒是中醫(yī)說的一個(gè)說法，很多的女性，因?yàn)橄忍斓捏w質(zhì)的原因，或者是后天的環(huán)境，生活的習(xí)慣，工作性質(zhì)等等導(dǎo)致了宮寒的這么一個(gè)癥狀，那么以至于無法孕育子嗣，甚至有的人，有了身孕也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)這些現(xiàn)象。
今天，我們就教教大家怎么通過按摩穴位的方法來治療宮寒
第一個(gè)穴位——陽池穴——生發(fā)陽氣，溝通表里
【穴位位置】：位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處
【操作方法】：直刺0.3~0.5寸，用力要緩，兩手交替按揉
第二個(gè)穴位——?dú)鉀_穴——潤宗筋、理下元、散厥氣
【穴位位置】：這個(gè)穴位在腹股溝稍上方，當(dāng)臍中下5寸，距前正中線2寸。
【操作方法】：直刺0.5~1寸，不適宜針灸，采用仰臥的方式來進(jìn)行按摩
第三個(gè)穴位——腎俞穴——增加腎臟的血流量，改善腎功能
【穴位位置】：人體腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【操作方法】：這個(gè)位置按摩起來比較麻煩，可以借助按摩工具敲打，或是讓家人輔助按摩。雙掌摩擦至熱后，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復(fù)來回摩擦50～60次，至出現(xiàn)酸脹感，并且腰部微微發(fā)熱。
第四個(gè)穴位——足三里——燥化脾濕，生發(fā)胃氣
【穴位位置】：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上
【操作方法】：直刺1~2寸
第五個(gè)穴位——關(guān)元穴——保健、養(yǎng)生、補(bǔ)益
【穴位位置】：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
【操作方法】：直刺1~1.5寸。
按摩的時(shí)候，一定要事先把手掌搓熱，因?yàn)檫@樣能夠有助于刺激我們的穴位，讓按摩的效果更好。
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