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?紅棗是胃病“誘發(fā)劑”？

紅棗是很好的滋補品，有著每天吃紅棗，能長生不老的傳說，具有補血、健體、滋胃、健脾的功效，棗仁和棗根可作為藥，棗仁可以鎮(zhèn)靜心靈，是很重要的藥材。

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體內(nèi)濕、寒氣大導致氣血不足的女性，通常選用紅棗、枸杞泡水喝，或吃紅棗的方式，補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，預防營養(yǎng)不良和貧血。

三、有胃病的患者可以吃紅棗嗎？醫(yī)生給出準確答復：

紅棗富含維生素，鐵、磷等元素，攝入后有助于加快胃腸蠕動，穩(wěn)定胃酸分泌。但在吃的時候要充分咀嚼，避免堅硬的紅棗皮傷害胃粘膜和胃壁，從而出現(xiàn)胃痛。

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紅棗經(jīng)過高溫蒸煮后含糖量易消化吸收，通過胃酸分解成能量物質(zhì)，維持器官正常運轉(zhuǎn)、修復。建議胃不好的人平時吃6-10個紅棗，有養(yǎng)胃、健脾、益血的作用。慢慢咀嚼是最好的選擇。

——吃紅棗時，注重以下幾個禁忌

1、不要與黃瓜、胡蘿卜一起吃，防止有排斥維生素成分的反應(yīng)，擾亂胃酸分泌平衡狀態(tài)。

2、根據(jù)自身需要控制紅棗的攝食劑量，盡量控制每天50克。

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3、可搭配枸杞、葡萄干、龍眼等泡水喝，對于補血，活血化瘀很有效。

4、吃完紅棗25-30分鐘內(nèi)，不要吃高蛋白、高脂肪的食物，會增加腸胃壓力。

5、炎癥導致發(fā)熱的患者，不要吃紅棗，以免影響藥效。