數(shù)據(jù)顯示，我國是肺癌大國，每年新發(fā)肺癌病例超過70萬，而有近60萬的人死于肺癌。
很多人提到肺癌，總能想到抽煙、咳嗽這些詞，但其實(shí)，臨床上，有很多人是不吸煙的，甚至發(fā)病時(shí)，也沒有特別明顯的咳嗽癥狀。
就像39歲的大偉，最近總是覺得不舒服，胸口發(fā)悶不說，還總是頭疼發(fā)熱不見好，本以為是最近季節(jié)交替患上了感冒，但是吃了一周藥之后，大偉不但沒好，反而咳出一口鮮血。
這時(shí)他才放下手里的生意，趕忙跑去醫(yī)院，沒想到，一番CT檢查之后發(fā)現(xiàn)，大偉是患上了肺癌，已經(jīng)到了中晚期。
大偉當(dāng)時(shí)就崩潰在地，痛苦不已，但是大偉沒有立即住進(jìn)醫(yī)院，反而是拿著檢查報(bào)告回家跟妻子商量了之后，這才被妻子安排住進(jìn)了病房。
大偉躺在病床上暗自流淚，自己平時(shí)不抽煙也不喝酒，咋還會(huì)患上這肺癌呢？
原來，大偉家是開炸雞店的，十幾年前，從農(nóng)村出來的大偉來到城里打工，認(rèn)識了現(xiàn)在的妻子，大偉受到妻子家的資助后，這才有了屬于自己的炸雞店。
于是大偉是又當(dāng)老板又當(dāng)工人，經(jīng)常自己忙炸雞的攤子，沒少受到油煙熏；并且大偉平時(shí)是個(gè)妻管嚴(yán)，因?yàn)榈共彘T總被老婆數(shù)落沒出息、掙錢少，大偉雖嘴上不說，但自己也不知道生了多少悶氣。
醫(yī)生聽后也惋惜道，雖不抽煙，但這2件事也把肺給傷透了！
第一件、經(jīng)常油炸
我們都知道，油炸食物會(huì)產(chǎn)生大量的油煙，而廚房油煙中含有一種致癌物——苯并芘，長期吸入后可誘發(fā)肺組織癌變。
此外，食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性物質(zhì)，其中就包括烯烴、烷烴和丙烯醛，這些都是致癌物質(zhì)，長期吸收入后還易誘發(fā)氣管炎、咽喉炎等呼吸系統(tǒng)疾病，增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
第二件、生悶氣
患上癌癥，跟不良情緒密切相關(guān)，人如果長期處于生氣、焦慮或是抑郁狀態(tài)，身體免疫力會(huì)降低，易導(dǎo)致癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化和突變。
而且，生氣確實(shí)會(huì)影響肺健康，當(dāng)我們在生氣的時(shí)候，肺泡會(huì)持續(xù)擴(kuò)張，沒有辦法正常的去放松，時(shí)間久了，就會(huì)損傷肺的正常功能。
肺癌不是悄無聲息，手上出現(xiàn)這2種標(biāo)記，最好去做一下肺CT！
1、手指發(fā)鼓
這在醫(yī)學(xué)上被稱為“杵狀指”，肺癌之所以會(huì)導(dǎo)致杵狀指，是因?yàn)闅獾雷枞麜?huì)導(dǎo)致缺氧，肺部缺氧，隨即會(huì)引起組織缺氧，長期的缺氧，就會(huì)導(dǎo)致手指末端周圍的組織異常增厚，導(dǎo)致杵狀指的發(fā)生。
一般來講，出現(xiàn)杵狀指的時(shí)候，肺癌已到了中晚期，需要立即進(jìn)行檢查。
2、大拇指肚回彈慢
由于大拇指對應(yīng)的是肺部經(jīng)絡(luò)，因此看拇指可以知道肺部的健康。
正常的大拇指是指根粗、指尖略細(xì)，顏色榮潤有光澤、彈性好，可有些人的大拇指，按壓下去拇指回彈速度很慢、彈性差，這時(shí)要警惕，可能是肺氣不足了，有病變的風(fēng)險(xiǎn)。
肺不好的人，堅(jiān)持做好“四個(gè)字”，肺會(huì)越來越好！
一、潤
肺喜潤怕燥，要及時(shí)補(bǔ)水，主動(dòng)喝水，可以防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜都有滋潤作用。平時(shí)還可以喝點(diǎn)養(yǎng)生茶水，更有幫助肺部排毒的功效。
將蒲公英與黃桂花放在一起，混合成蒲公英黃桂花茶，泡水即可。
蒲公英：是藥食兩用的小植物，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。用來泡水喝，有很好的去火消炎之效，對于慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，還有助于全身排毒。
黃桂花味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，吸煙人群尤其適合飲用，可以改善吸煙引起的口腔異味，還可以幫助排肺毒。
二者搭配泡水喝，對于緩解肺部不適所引起的咳喘，以及肺部排毒很有好處，非常適合吸煙的人飲用！
二、吸
肺主氣，司呼吸。
清氣和濁氣，要在肺內(nèi)進(jìn)行交換，因此吸入身體的氣體質(zhì)量，對肺的功能有很大影響。
所以，想要養(yǎng)護(hù)肺部健康，以氣養(yǎng)肺，很重要。以氣養(yǎng)肺，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做深呼吸，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
這樣更有助于提升肺功，有養(yǎng)肺護(hù)肺的作用。
三、白
中醫(yī)認(rèn)為，''色白入肺''，日常多吃些白色食物可養(yǎng)肺，不妨勤吃一些。
百合：是藥食兩用的佳品，研究表明，百合中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以提高白細(xì)胞的能力，增強(qiáng)身體免疫力。
此外，百合還可以治療干咳或咳血，常吃百合，對醫(yī)治肺部疾病有很大幫助。
白蘿卜：富含芥子油、淀粉酶以及粗纖維，不僅提高食欲，還可促進(jìn)消化吸收。
此外，白蘿卜具有止咳化痰的功效，其中含有維生素C和木質(zhì)素可以增強(qiáng)抵抗力，從而間接地抑制或消滅體內(nèi)的癌細(xì)胞。
四、“笑”
大笑可以宣肺。
日常喜歡生氣的人，患癌的幾率更大，并且中醫(yī)認(rèn)為“憂傷肺”。過度的憂郁，生氣是癌癥的“催化劑”，所以保持好的心情，經(jīng)常大笑，由于提升肺部功能的健康。
大笑可以增加體內(nèi)外氣體的交換，有助于呼出濁氣，是養(yǎng)肺最簡單實(shí)用的方法了。
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