數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國是肺癌大國，肺癌是發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一，尤其是吸煙人群，更是肺癌的"候選人"。
很多人提到肺癌，就會想到胸痛、咳血等異常，但是肺癌跟大多數(shù)腫瘤一樣，早期癥狀并不明顯，很有可能是不痛不癢。
肺不好的人，手上會有3個表現(xiàn)：
1、手指發(fā)鼓
這在醫(yī)學(xué)上可被稱為"杵狀指"，肺癌之所以會導(dǎo)致杵狀指，研究認為，是因為氣道阻塞會導(dǎo)致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導(dǎo)致手指末端周圍的組織異常增厚，導(dǎo)致杵狀指的發(fā)生。
一般來講，出現(xiàn)杵狀指的時候，肺癌已到了中晚期，需要立即進行檢查。
2、手指疼痛
一般說來，手指疼痛可能被誤認為是風濕病等疾病，但是，肺癌也會引起手指疼痛。
尤其是當手掌皮膚莫名變厚時，出現(xiàn)白色和皺紋，要警惕是癌癥的征兆，當大量的癌細胞增殖時，皮膚上會出現(xiàn)厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。
3、大拇指肚回彈慢
大拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，因此看拇指可以知道肺部的健康。
正常的大拇指是指根粗、指尖略細，顏色榮潤有光澤、彈性好，但有些人的大拇指，按壓下去拇指回彈速度很慢、彈性差，這時要警惕，可能是肺氣不足。有病變的風險。
養(yǎng)好肺臟，做對4件事！
一、主動咳嗽治療
生活中，大家都懼怕咳嗽，其實，對于肺病患者來說，咳嗽也是一個治療的手段。
肺結(jié)核細菌在肺內(nèi)，氣管支氣管里，在早期，他們會刺激粘膜分泌一些粘液，我們?nèi)绻芊e極咳嗽，粘液就會包裹著結(jié)核菌被清理出來。
所以，平時可以選擇在清晨，多咳嗽幾聲，這樣有助于清除肺部垃圾，對于肺病很有益處。
二、多喝茶水清肺
水是排毒劑，多喝水可以幫助清除肺毒，養(yǎng)肺護肺。
日?？梢院赛c桂花茶，有清肺養(yǎng)肺的作用。
三、練習(xí)呼吸清肺
1、腹式呼吸
早上起床后，可先到陽臺，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習(xí)深呼吸。
吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內(nèi)收，這樣有助于調(diào)養(yǎng)肺臟功能。
2、練習(xí)"呬字訣"
口吐"呬字訣，可泄出肺之濁氣、調(diào)理肺臟功能。
經(jīng)常練習(xí)，有潤肺、養(yǎng)肺、增補肺氣之效，對于各種肺部慢性疾病有良好的改善作用。
四、遠離危險氣體
1、廚房油煙
在歐洲和美國，不吸煙患上肺癌的病例在10%-15%，其中，很大一部分都跟廚房油煙有關(guān)。
尤其是在炸東西的時候，散發(fā)的油煙就更多，由于廚房油煙中含有一種"苯并芘"的致癌物，可導(dǎo)致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發(fā)肺臟組織癌變。所以，在做菜時一定要勤開抽油煙機，這樣可以減少致癌物的吸入。
2、遠離粉塵
生活中，就像一些化工人員、煤炭開采、制造業(yè)，污染都是較為嚴重的，或者是經(jīng)常使用染發(fā)劑、使用粉筆的教師們等等，一定要注意肺部健康。
一些粉塵等致癌物都會從呼吸道進入肺臟，一定及時完善肺CT。
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