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       1、一杯酸奶加一根香蕉當晚餐；
       2、冰酸奶香蕉，將酸奶抹在香蕉上，冷凍后服用；
       3、香蕉沾蜂蜜；

       4、香蕉沙拉，每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素，真是一舉兩得~~

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