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玉米相信很多人都想吃，但是如果用來煮成粥味道就更加美味，它清香中帶you一股清甜，聞起來使人很舒服，吃起來也很香，那么它應(yīng)該you什么功效與作用的，今天小編就來跟大家分享一下，食用玉米粥對我們身體you什么好處與功效，偷偷地透露一點，它可以起到美容的效果哦。

玉米粥的做法是非常簡單的，但是要做出原汁原味那就要花點小心思下去了，它是由玉米與香米一起煮成的，在煮的過程中，細節(jié)很重要，你們要學會自己掌握，例如火候 水的量加入等等。

玉米粥的功效

1.食用香噴噴的玉米粥具you安神益智的功效，如果那天你勞累了就可以嘗試煮一鍋來吃，消除疲勞效果還不錯。
2.食用香噴噴的玉米粥you美容的功效，對皮膚的潤滑與保養(yǎng)都是非常you幫助的。
3.食用香噴噴的玉米粥可以you清熱解毒的功效，口舌腫脹都可以煮來吃。
4.食用香噴噴的玉米粥對腸道的順暢排泄具you很好的幫助，可以使得體內(nèi)的you害物質(zhì)得到最快的清理。

玉米粥的作用

1.玉米粥富含you豐富營養(yǎng)價值，對于未成年的孩子或是上了老人年紀的人群的營養(yǎng)補充都是非常you幫助的。
2.玉米粥可以防止多種疾病的發(fā)生，對于身體健康的穩(wěn)定調(diào)節(jié)都you幫助。
3.對于壽命的延長you一定的幫助，它富you多種的養(yǎng)生之道所需要的物質(zhì)。