一般來(lái)講，一個(gè)人的免疫力越高，機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力越強(qiáng)，得病的幾率就越低。相反，抵抗力低的人，在流行性疾病來(lái)臨時(shí)，會(huì)首先受到細(xì)菌或者病毒等的侵襲而感染上疾病。
↓《方1.》↓
準(zhǔn)備靈芝10克，銀耳20克，冰糖250克，櫻桃20粒，水蜜桃2個(gè)，雞蛋清1個(gè)。先將靈芝洗凈，切成薄片，放入鍋內(nèi)，加清水，小火慢蒸，取汁兩次，濾凈雜質(zhì)。銀耳放入溫?zé)崴薪?0分鐘，折去根腳等雜質(zhì)，再放入溫?zé)崴信轁q后撈起。櫻桃削去內(nèi)核，水蜜桃去皮核后，將果肉切成片。將鍋置于火上、加清水400克，待冰糖溶化，將攪散的雞蛋清倒冰糖汁中攪勻，待糖水之泡浮出水面時(shí)，用漏勺撇盡。將糖盛于蒸碗內(nèi)，加入靈芝汁、銀耳、櫻桃、蜜桃片，用濕棉紙封住碗口，上籠蒸約2小時(shí)取出，盛入盤內(nèi)即成。
↓《方2.》↓
茉莉花茶
【原料】茉莉花3克，冰糖適量。
【制作法】以85℃左右的沸水沖泡茉莉花，加蓋，悶泡3分鐘左右。泡好茶后可依個(gè)人喜好調(diào)入適量冰糖，攪拌均勻后即可飲用。
【用法】代茶飲用。
【功效】茉莉花香氣清新，有理氣止痛、消腫解毒、舒緩精神、清心解郁、增強(qiáng)免疫力的功效。經(jīng)常飲用此茶，對(duì)冠心病引起的心悸氣短、頭痛、頭暈有一定的輔助療效。
↓《方3.》↓
女兒紅根方
【原料】女兒紅根30克，豬瘦肉適量。
【制作法】女兒紅根燉肉食用。
【用法】每日1劑，分2次服。
【功效】增強(qiáng)身體抵抗力。適于病后體虛的調(diào)理。
↓《方4.》↓
山藥參棗湯
【組成】山藥30克，人參6克，大棗10個(gè)，豬瘦肉適量，鹽適量。
【做法】將豬瘦肉洗凈，切成塊，用沸水燙去血沫；山藥去皮，切成塊；將處理好的豬瘦肉和山藥連同人參、大棗共放入鍋中，加入適量水，武火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火，煮至肉爛，加鹽調(diào)味即可。
【用法】每日1劑，分2次服完。吃肉、山藥，喝湯。
【功效】增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
↓《方5.》↓
黨參枸杞蜂王漿方
【組成】黨參、枸杞子、三七各20克，蜂王漿10克，蜂蜜100克。
【做法】將黨參、枸杞子和三七共放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘，取其汁與蜂王漿、蜂蜜混合均勻，放入瓶中儲(chǔ)藏。
【用法】每次1湯匙，每日2次，溫水送服。
【功效】用于提高免疫力，增強(qiáng)食欲和改善睡眠。
↓《方6.》↓
黃精燉豬瘦肉
【組成】黃精30～60克，豬瘦肉150～200克，鹽適量。
【做法】將豬瘦肉切成塊，洗凈，在沸水中燙去血沫；將豬瘦肉塊和黃精共放入鍋中，加入適量水，燉至肉爛，加鹽調(diào)味即可。
【用法】日常食用。
【功效】補(bǔ)中益氣，用于病后體虛，免疫力下降者。
↓《方7.》↓
三七紅棗燉雞
【原料】三七5克，江棗4顆，雞肉300克，鹽適量。
【制作法】紅棗去核洗凈，三七切片，雞肉去皮洗凈后切塊。將全部材料放入燉盅內(nèi)，加入涼開(kāi)水至八成滿，大火隔水燉約3小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。
【用法】飲湯食肉
【功效】提高機(jī)體免疫力，抗衰老，強(qiáng)身健體。適用于免疫力低下者。
↓《方8.》↓
羊脂紅棗湯
【組成】紅棗230克，羊脂25克，糯米酒250毫升。
【做法】將紅棗洗凈，放入鍋中，加入適量水，待紅棗煮軟后，把水倒掉，加入羊脂、糯米酒，煮沸即可關(guān)火；將湯晾涼后倒入瓶中，密封保存7天即成。
【用法】吃棗喝酒。
【功效】益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
↓《方9.》↓
芙蓉平菇
【原料】平菇100克，木耳10片，雞蛋(用蛋清)3個(gè)，鮮湯適量，蛋松5克，精鹽適量，淀粉克，味精1克，芝麻油5克，鮮姜5克，熟豬油25克，鮮蔥5克
【做法】將平菇用溫水洗凈、撈出；將鮮姜、鮮蔥整理干凈，切成末，放入碗內(nèi)，加入開(kāi)水泡片刻，取其汁。取一只大湯盤，放入雞蛋清，鮮湯175克，調(diào)勻，加味精、精鹽調(diào)味，入籠蒸15分鐘，即成芙蓉蛋。炒鍋置旺火上，放鮮湯100克，下蔥姜汁、精鹽、味精調(diào)味，放人平菇、木耳燒沸，待燒至平菇、木耳入味時(shí)，撈出，放在芙蓉蛋上呈花形。原鍋復(fù)置火上，燒沸原湯汁，用水淀粉勾芡
聯(lián)系客服
