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黑豆，黑豆營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、核黃素和被稱作“生活素”的激素。具有補肝腎、強筋骨、明目活血、利水解毒的作用。

西紅柿，西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。西紅柿中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助于排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。

牛鞭，牛鞭含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白質。男性食用后，可以補腎扶陽，主治腎虛、腰膝酸軟等癥。此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容助顏首選之佳品。

大蒜，大蒜有很強的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜可以改善體質病強身，大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。