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許多女性擇偶有一個(gè)大原則：顏值要高。這是個(gè)以瘦為美的時(shí)代，可以微胖，不可肥胖。實(shí)際上這竟是極有科學(xué)道理的一個(gè)原則。男性確實(shí)不能太肥胖，因?yàn)閴奶幒艽蟆?/span>

男人肥胖，不僅會(huì)更短命、大腦萎縮、肚子膨脹，而且更重要是“下面”也會(huì)更短！隨便舉出肥胖的4大危害，都能嚇著你。如果你對(duì)象肥胖而且不肯減肥，就把這篇文章砸他臉上！

牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，以標(biāo)準(zhǔn)體重為基礎(chǔ)，男性體重多增加1/3（大約20~30公斤），就“換來”折壽3年。越胖，折壽越多。通俗地說，就是越容易短命。

研究人員總結(jié)分析了現(xiàn)有的57個(gè)研究數(shù)據(jù)，總共檢測(cè)了將近90萬人的死亡率，這90萬人的死亡時(shí)間都超過5年。發(fā)現(xiàn)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）在22.5~25的男性，死亡率最低。

BMI是衡量人體胖瘦、體重健康與否的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，是Body Mass Index的簡(jiǎn)稱。成年人的BMI計(jì)算，有這幾個(gè)數(shù)字需要記牢：

過輕：＜18.5

正常：18.5~24.99

過重：25~28

肥胖：28~32

非常肥胖：＞32

該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，以標(biāo)準(zhǔn)BMI為界限，BMI數(shù)值每增加5，死亡率就會(huì)增加30%，嚴(yán)重肥胖可能折壽十余年。此外，肥胖是許多疾病的重要致病因，會(huì)令這些疾病的死亡率都增加。

比如肥胖會(huì)令這些疾病的死亡率增加40%以上；令腎臟疾病、肝臟疾病患者死亡率增加60%至120%；令肺部疾病患者的死亡率增加20%；令癌癥的死亡率增加10%；等等。

肥胖的致死“作用”同吸煙一樣危險(xiǎn)，一個(gè)體重正常的人，如果經(jīng)常吸煙，其致死率是中度肥胖者的3倍。如果男性肥胖又愛吸煙，其危害性可想而知。為了身體健康，為了壽命不折那么多，你該做的，一個(gè)是要減肥，一個(gè)是要戒煙。

許多人可能不解，肥胖不就身體上多些肉，咋會(huì)影響到大腦了？嘿，你別不信，這雖然很殘酷，但是事實(shí)。根據(jù)一項(xiàng)研究結(jié)果，體重的大小，的確會(huì)影響到大腦的大小。

因?yàn)榉逝?，?huì)造成頭骨內(nèi)白質(zhì)的缺失。白質(zhì)是什么？它是控制神經(jīng)元反射的主要物質(zhì)，是維持大腦與身體其他部位之間聯(lián)系的重要樞紐。過度肥胖，令白質(zhì)減少，便會(huì)影響記憶，語言功能，視覺功能，導(dǎo)致老年癡呆癥，阿爾茨海默氏癥，抑郁癥等。

當(dāng)然，口說無憑，我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)過程↓

這項(xiàng)研究是由劍橋大學(xué)的科學(xué)家們做的，發(fā)表在了《老年神經(jīng)生物學(xué)》刊物上。他們測(cè)試了437名年齡在20~87歲之間的成年人，體重各異，為尋找其比較結(jié)果中的異常差異?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，50歲肥胖的人，會(huì)比60歲偏瘦的人具有更多的腦部疾病問題。

試想一下，肥胖可能造成的疾病比如糖尿病、高血壓等，也許肥胖不是直接導(dǎo)致大腦萎縮的罪魁禍?zhǔn)?，但它肯定脫不了干系。所以，如果你肥胖，要?dāng)心了。趕緊從沙發(fā)上下來，鍛煉身體去。未來漫長(zhǎng)，現(xiàn)在要更健康地生活，老年才不會(huì)這么多病痛呀！

肥胖會(huì)令丁丁“變短”？這當(dāng)然可能了。

對(duì)于尚處于發(fā)育階段的青少年，肥胖是會(huì)令丁丁變短的哦。因?yàn)檫^多的脂肪，會(huì)令雌激素分泌顯著增加，雄激素水平下降，這會(huì)影響丁丁的正常發(fā)育甚至直接停止發(fā)育。

而對(duì)于已經(jīng)過了發(fā)育期的男性來說，由于肥胖，皮下脂肪會(huì)堆積厚厚的一層，這樣視覺效果上，露在外邊的海綿體就會(huì)相對(duì)短一些了。站起來，就只看得到隆起的肚子……

不僅如此，成年男性的陰莖勃起尺寸，其實(shí)也不是恒定的。

胖子由于過多的腹部脂肪，可以在許多方面影響性功能。比如會(huì)干擾身體向陰莖提供血的能力；比如會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌的下降；再比如妨礙血管的正常擴(kuò)張，等等。

陰莖部位血流不能增加，沒有足夠的血液維持勃起，便會(huì)使其勃起功能下降，變短就是這個(gè)道理。

而且，長(zhǎng)期肥胖導(dǎo)致性功能障礙（ED），實(shí)際也是有科學(xué)驗(yàn)證的。

所以，出現(xiàn)性功能障礙或性生活不協(xié)調(diào)的時(shí)候，不要第一時(shí)間想起“偉哥”，想想是不是該放下手中的甜甜圈，該上健身房運(yùn)動(dòng)減減肥了。

肥胖，讓腦子變小、壽命縮減、丁丁變短，但它可以讓肚子變大呀。

人們習(xí)慣將男性的大肚子叫成“啤酒肚”，實(shí)際跟啤酒的關(guān)系不大。但肚子隆起像“懷胎十月”的男性，簡(jiǎn)直太常見了。家中長(zhǎng)輩，一抓一大把。

但腹部肥胖的問題也實(shí)在是多。小九給大家簡(jiǎn)單列舉幾個(gè)：

不好買衣服。小九每回給小九爹買衣服，有時(shí)候最大碼都穿不下，心疼他3秒鐘。

不方便蹲下。讓一個(gè)“挺著大肚子”的人蹲下，那不要太難受。當(dāng)然，靈活的胖子除外。

容易得各種病。比如糖尿病——腹部肥胖就是內(nèi)臟脂肪多，這會(huì)影響糖脂的正常代謝，誘發(fā)糖尿病。還有脂肪肝、高脂血癥、骨關(guān)節(jié)病等。

綜上，肥胖真的很可怕！各位肥胖的男士們，快點(diǎn)將減肥提上日程吧！