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全球有將近45億人口需要視力矯正，占世界總?cè)丝诘?3%，而這其中有25億人還未得到矯正。2012年我國(guó)5歲以上人口中，各類視力缺陷患者約5億左右，其中近視總患病人數(shù)在4.5億左右，如果沒(méi)有有效的政策干預(yù)，到2020年，我國(guó)5歲以上人口近視患病率將增長(zhǎng)到51%左右，患病人口將達(dá)7億。

不知道大家有沒(méi)有注意到，我們身邊充滿了很多“小四眼”，別的數(shù)據(jù)小編不知道，不過(guò)本周六的這堂課坐在下面的學(xué)生里，居然只有一位不是近視眼哦，這個(gè)比例真是嚇到小編了。那么為什么會(huì)有這么多的近視呢，以前的人為什么視力都很好呢？究竟是什么導(dǎo)致了我們成為“小四眼”呢？

本次節(jié)目組邀請(qǐng)了北京協(xié)和醫(yī)院眼科李瑩教授，來(lái)為大家揭示近視的幾大誘因：

近視誘因一：無(wú)節(jié)制使用電子產(chǎn)品

我們身邊充斥著各種顯示屏：電腦、電視、手機(jī)、燈箱廣告、樓宇廣告牌等等各種五彩斑斕的電子設(shè)備，讓我們經(jīng)?！皽I流滿面”。實(shí)際上并不是因?yàn)閮?nèi)容感動(dòng)了我們，而是因?yàn)槲覀兛淳昧?，不得不流眼淚了，我們長(zhǎng)期地近距離地閱讀，眼部肌肉就會(huì)緊張，也會(huì)疲勞。

近視誘因二：遺傳因素

雖然遺傳因素會(huì)提高導(dǎo)致近視的比例，后天用眼習(xí)慣和環(huán)境也是非常重要的，養(yǎng)成良好的習(xí)慣可以有效減少度數(shù)的加深。

近視誘因三：不當(dāng)?shù)膶懽珠喿x姿勢(shì)和閱讀環(huán)境

一般的來(lái)說(shuō)呢，一尺遠(yuǎn)，大概33厘米，是寫字閱讀的最佳距離。還有就是光線的問(wèn)題，如果太暗，你的眼睛瞳孔是大的，瞳孔大的話，我們的眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)發(fā)生改變；

反之光線強(qiáng)的話，瞳孔是小的，就像光圈一樣，瞳孔小的時(shí)候，光線折射率就比較低；如果你的瞳孔這么大，有一部分是從中央趨勢(shì)平行光線，周邊就要通過(guò)晶體的折射，好多光線要通過(guò)它的折射，它就會(huì)用力的去調(diào)節(jié)，就增加了眼的疲勞。

近視誘因四：不正確配戴眼鏡

如果我們近視了，就要面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，就是選擇怎樣的眼鏡，針對(duì)框架眼鏡，一定要去正規(guī)機(jī)構(gòu)正確驗(yàn)光，了解自己真實(shí)的度數(shù)，選擇適合自己的鏡片；針對(duì)隱形眼鏡，一些愛(ài)美的姑娘都會(huì)選擇一些彩色的鏡片，也就是“美瞳” ，這種鏡片其實(shí)是中間加了一層彩色的東西，它的透氣性就會(huì)很差。

而中間的瞳孔由于是固定的，在晚上就會(huì)影響我們自己瞳孔的擴(kuò)大，會(huì)遮擋周圍的視線，這是很危險(xiǎn)的。

戴了一整天的隱形眼鏡是不是覺(jué)得又干又難受？盯了半天的電腦屏幕，是不是總想揉揉眼睛？這時(shí)候我們總是會(huì)隨手拿起桌上的眼藥水滴上兩滴，那么什么樣的眼藥水才是適合你的呢？

眼藥水總共分為幾大類：

一、抗生素眼藥水

主要作用是消炎，有紅霉素、左氧氟沙星……

那么適用人群呢？我們正常人睫毛囊是有細(xì)菌的，如果長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，導(dǎo)致角膜磨損，而且沒(méi)有被很快修復(fù)，這時(shí)候就容易激發(fā)小小的感染，這時(shí)候就需要這種眼藥水啦。

二、淚液類眼藥水

這類眼藥水其實(shí)也叫人工淚液。

因?yàn)槲覀兊难矍蛞\(yùn)動(dòng)，要轉(zhuǎn)動(dòng)，就需要有潤(rùn)滑劑，也就是我們的淚液，供應(yīng)多了，就流淚；供應(yīng)少了就干澀。但是大部分的眼藥水都含有防腐劑，會(huì)對(duì)眼球產(chǎn)生刺激，所以會(huì)建議使用一些沒(méi)有防腐劑的眼藥水。

三、激素類眼藥水

它是治病的一種藥，藥店是買不到的，一般只能在醫(yī)院里買到。有些病人會(huì)曾經(jīng)在一個(gè)醫(yī)院點(diǎn)了，感覺(jué)好多了，就選擇長(zhǎng)期點(diǎn)，這是非常不好的，因?yàn)槔锩鎺в屑に?，是絕對(duì)不能長(zhǎng)期使用的，這樣不但會(huì)導(dǎo)致視力下降，還會(huì)引起一些并發(fā)癥，所以這類眼藥水的使用，一定要遵循醫(yī)生的建議。

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來(lái)源：央視財(cái)經(jīng)（ID：cctvyscj）《職場(chǎng)健康課》

本文編輯：姜美羊

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