本期人文大講堂，溫州醫(yī)科大學(xué)校長瞿佳，是專門跟各種眼疾打交道的專家。
“我出生的時候，兩只眼睛都不好，但名字取得很好，兩只眼睛都好，所以做眼科醫(yī)生?！庇哪拈_場白，引來臺下陣陣笑聲。
他給大家?guī)磉@樣一個理念，眼睛，是生活質(zhì)量的指標(biāo)，也是幸福指數(shù)的指標(biāo)。
“眼睛好，是很幸福的。”他說。
人有五覺
視覺占了82%
人有五種感覺：觸覺、聽覺、嗅覺、味覺、視覺，通過這五個渠道，人可以接受外面的信息。有研究顯示，視覺占了82%。
好眼睛的標(biāo)準(zhǔn)是什么？可以簡單概括為三個詞：明、亮、雙眼。
明，就是沒有眼睛疾病，看得舒服；亮，就是視力好，看得清楚；雙眼，這樣才能有正常的視功能，有立體視，可以看得持久。
為什么要強(qiáng)調(diào)一雙眼呢？兩只眼，一個是儲備，另一個是提示，兩只眼睛才能分辨出遠(yuǎn)近，讓你有更大的視野，更好的追蹤能力；它跟平衡能力、協(xié)調(diào)能力也有關(guān)系。大家可能有這個體會：捂上一只眼，單腳站立會比較困難。
不過，最重要的是立體視。現(xiàn)在很流行3D電影，那種身臨其境的立體真實感，確實很震撼。但有些人比較遺憾，看不到那么明顯的立體效果，就是因為立體視功能不全。
如果沒有好的立體視，有些工作是不能做的，比如精細(xì)的機(jī)械工作、繪畫；也不能開車，至少不能做專業(yè)司機(jī)。
新生兒都是遠(yuǎn)視
4歲時去查查視力
眼睛，同我們的個子、思想一樣有一個逐漸成熟的過程。剛出生的小孩，視力很低，3個月才有一點視力，六個月還不到0.1，6周歲才到1.2。
而且，剛出生的小寶寶，眼球比較小，通常是扁形，眼軸比較短，只有16~18毫米左右，所以剛出生的嬰兒百分百都是遠(yuǎn)視眼，這是一種生理性遠(yuǎn)視。孩子慢慢長大，眼軸變長，眼球由扁變圓，遠(yuǎn)視的程度也就隨著這個過程逐漸降低。
這個從遠(yuǎn)視到正視的過程，叫做正視化，每個小孩都會經(jīng)歷這個過程。所以，孩子小時候視力不如大人，不要瞎緊張，給孩子做視力檢測，不能用成人標(biāo)準(zhǔn)來判斷。
生理性的遠(yuǎn)視是正常情況，但病理性的遠(yuǎn)視，家長就千萬要注意。典型的遠(yuǎn)視，遠(yuǎn)，看不清，近也看不清，這是眼發(fā)育不良或發(fā)育異常的表現(xiàn)。家里小孩有這種情況，如果度數(shù)比較高，就必須要戴眼鏡。
為什么要提醒家長關(guān)注？因為不及時糾正，會影響大腦，形成弱視。病理性遠(yuǎn)視，眼球一般比較小，發(fā)育不足，焦點落在視網(wǎng)膜之后，大腦無法正確成像。即使以后眼球得到校正，還是看不清。因為已經(jīng)形成弱視。所以一定要早干預(yù)，只要在兒童期得到及時正確的治療和訓(xùn)練，視力還是會恢復(fù)正常的。
我們建議，3-4歲就應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院做散瞳驗光檢查。散光、遠(yuǎn)視、弱視都要很小心，在孩子視力還在發(fā)育的階段，早點發(fā)現(xiàn)，然后矯正。
戴眼鏡防紫外線
一舉兩得
大家比較關(guān)心近視的問題。高度近視，跟遺傳有關(guān)；普通的近視，跟父母也有一定關(guān)系。如果父母雙方都是近視，孩子近視的概率有60%；一方近視，這個概率也有20%~30%。但是普通近視，主要還是環(huán)境，就是近距離工作太多。
說到近視，大家不要恐慌，近視是進(jìn)化的表現(xiàn)，是現(xiàn)代生活、現(xiàn)代環(huán)境帶來的一種狀態(tài)。很多人都希望，有那么一種藥能一勞永逸地解決近視，很遺憾，還沒有這樣的藥。
小孩子如果度數(shù)發(fā)展得快，可以戴隱形眼鏡，但不是人人都可以戴的，要有定期的檢查和隨訪，所以一定要有檢查。
戴眼鏡還有一個額外的好處——防紫外線。陽光下的紫外線對眼表一直到最里面的視網(wǎng)膜，都有影響。
比起過去，城市里的光污染非常多，戶外活動時眼睛也要防曬。
大家可能馬上想到太陽眼鏡，其實太陽鏡主要是遮擋強(qiáng)光，讓眼睛在刺眼的陽光下，舒服點，至于抗不抗紫外線，不一定。
反而是近視眼鏡、遠(yuǎn)視眼鏡，好的鏡片大多是抗紫外線的。所以，戴眼鏡，一舉兩得。
沒事兒
你就多眨眨眼
年輕人主要碰到的問題是眼睛干、眼澀、眼紅。干眼病，又叫“視頻終端綜合征”，電腦、智能手機(jī)這些現(xiàn)代裝備，和干眼病的高發(fā)脫不了干系。
戴隱形眼睛的人，經(jīng)常會有眼睛不舒服的感覺，這是因為隱形眼鏡是漂浮在淚液上的，戴上它會加速淚液的蒸發(fā)。
另外，環(huán)境濕度不理想的情況下，比如空調(diào)房、秋冬干燥季節(jié)，眼睛也更容易不舒服，感到眼睛很重，想閉起來；有的還會出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)燙的癥狀。
人的眼睛，特別是眼角膜這里，要靠淚腺提供水分保持濕潤。多眨眼，可以增加淚液分泌。
所以，對有干眼癥的人來說，最好的辦法就是改變生活習(xí)慣。
長時間盯著電腦，眨眼次數(shù)減少，會影響淚水分泌，眼睛得不到滋潤，眼角膜也可能受損。
教大家一個小竅門，電腦屏幕放得稍微遠(yuǎn)些，不要太高，要朝下看，不要朝上看，這樣眼睛被遮住的多一些；非藥物治療無明顯效果后，可以選擇藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部熱敷，或者使用人工淚液。
買錯眼藥水
加重干眼癥
老年人雖然不玩電腦，但也容易得干眼。這是因為，隨著年齡增長，淚腺逐漸萎縮，分泌的淚液減少。遇到這種情況，最好不要隨便買眼藥水，因為含有防腐劑的眼藥水會破壞眼表結(jié)構(gòu)，所以買錯眼藥水反而會加重干眼癥狀。
年紀(jì)大了，眼睛也老了，會遇到很多毛病。50歲以上的視力受損占65%，這個年齡組大約占世界人口的20%，但是大約80%以上的人通過預(yù)防和治療能夠恢復(fù)，或者是保持好的狀態(tài)。
比如白內(nèi)障，到目前為止，最好辦法是手術(shù)。白內(nèi)障手術(shù)，是非常非常精細(xì)的手術(shù)，也是近百年來最為成功的手術(shù)。
對老年人來說，糖尿病、高血壓這些老年性疾病也會引起眼睛病變。比如，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，高血壓也會引起眼底病變。所以要控制血糖，定期做眼科檢查。建議40歲以上，每年做一次檢查；在家的時候要關(guān)注一些征兆，比如視力下降、眼前有黑影、中間還有斑點、看家里的門框，突然彎了的時候，都要小心。
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