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我以前特別羨慕那些一年讀幾百本書(shū)的人，覺(jué)得他們太厲害了，到底是怎么做到的呢？

經(jīng)過(guò)一年的努力，我現(xiàn)在也成為了這樣的人（一年讀書(shū)150本+），而且我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密：成為閱讀高手并不難，做到這幾步就夠了！

培養(yǎng)閱讀習(xí)慣

第一步，也是最重要的一步，就是要培養(yǎng)閱讀習(xí)慣。

有人說(shuō)“我讀書(shū)太慢了”，那么請(qǐng)問(wèn)，真的是讀書(shū)速度慢？還是讀書(shū)的次數(shù)太少了？

其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，大多數(shù)人的閱讀速度都差不多（300-600字/分鐘），主要差別是你沒(méi)有閱讀習(xí)慣，而別人有。假設(shè)你每天抽出10分鐘讀書(shū)，一個(gè)月就有5小時(shí)，再慢也能讀完一本書(shū)了。所以不是讀書(shū)慢，而是沒(méi)有閱讀習(xí)慣！

那如何培養(yǎng)閱讀習(xí)慣呢？這里給你分享三個(gè)步驟：

第一步：選擇一本你感興趣的書(shū)，一本小說(shuō)，人物傳記，工具書(shū)都可以。

第二步：選擇一個(gè)固定時(shí)間去閱讀，比如晚上睡前，或者早起的時(shí)間。

第三步：微量開(kāi)始，超額完成。比如剛開(kāi)始，每天閱讀1頁(yè)書(shū)即可。當(dāng)然，你也可以讀3頁(yè)，10頁(yè)，但重點(diǎn)是，無(wú)論多忙，每天至少讀完1頁(yè)再睡覺(jué)。

培養(yǎng)一種行為習(xí)慣只要21天，如果你覺(jué)得自己“讀書(shū)慢”，不妨先從培養(yǎng)閱讀習(xí)慣開(kāi)始吧！（拓展閱讀：讓你輕而易舉養(yǎng)成任何習(xí)慣的方法：《微習(xí)慣》）

增加閱讀時(shí)間

熟悉我的朋友知道，我大量閱讀是從今年1月開(kāi)始的，那時(shí)候一個(gè)月讀4本書(shū)，每天讀書(shū)大約20-30分鐘。

當(dāng)逐漸培養(yǎng)出閱讀習(xí)慣后，我開(kāi)始增加閱讀時(shí)間。截至到目前，我平均每天會(huì)閱讀1.5小時(shí)以上。

每天1.5小時(shí)，一年可以讀完多少書(shū)呢？

答案是：92本！

市面上的書(shū)籍大都在10-20萬(wàn)字，我們?nèi)≈虚g值：15萬(wàn)字。如果每天閱讀1.5小時(shí)，按照普通速度（400字/分鐘），一本書(shū)6小時(shí)讀完，一年閱讀547小時(shí)，就能讀完≈92本書(shū)！

中國(guó)人平均每年讀書(shū)數(shù)量不超過(guò)6本，每年92本，你已經(jīng)超過(guò)了99%的人了，是不是想想就開(kāi)心！

這看起來(lái)好像并不難？是的，堅(jiān)持一兩天確實(shí)不難，難的是日復(fù)一日，持之以恒！

幾乎所有成功人士都有一個(gè)習(xí)慣，就是閱讀大量的書(shū)。當(dāng)然，他們也花費(fèi)了大量的時(shí)間！如果你知道這點(diǎn)，也許你就會(huì)愿意多投入一些時(shí)間在讀書(shū)上。

學(xué)習(xí)快速閱讀

當(dāng)我做到以上兩點(diǎn)，且讀的書(shū)越來(lái)越多時(shí)，我發(fā)現(xiàn)又不滿(mǎn)足了，我還想學(xué)習(xí)更多知識(shí)！

但我抽不出更多時(shí)間來(lái)閱讀了，怎么辦呢？于是我開(kāi)始找方法提升閱讀效率，也就是“ 快速閱讀 ”。

我花了一個(gè)月時(shí)間學(xué)習(xí)“ 快速閱讀 ”的本領(lǐng)，一個(gè)月后，閱讀速度從300字/分鐘提升到800字/分鐘，基本上1-2小時(shí)能讀完一本書(shū)，而且可以總結(jié)出這本書(shū)的精華內(nèi)容并學(xué)以致用。

怎么做到呢？三個(gè)方法分享給你，記好咯！

第一個(gè)階段：手指速讀

讀書(shū)慢最根本的原因就是逐字閱讀，想一想你讀書(shū)的時(shí)候是不是也在默讀？所以，第一步就是破除默讀。

方法如圖所示，用筆或者手指快速劃過(guò)一行文字，眼睛隨之掃描過(guò)去。這樣先讀一個(gè)段落，然后回想一下，我剛剛讀到了什么內(nèi)容？如果能回憶起來(lái)，很好，繼續(xù)下一段，如果不行，可以再讀一遍。

<手指速讀>

第二個(gè)階段：掃描閱讀

當(dāng)你不在默讀并熟練掌握手指速讀后，恭喜你，你的閱讀速度已經(jīng)翻倍了！接下來(lái)我們進(jìn)階學(xué)習(xí)：掃描閱讀。

如下圖所示，把每行文字分成3個(gè)部分，速讀的時(shí)候，心里默念：1，2，3，隨之讀完一整行。然后繼續(xù)讀下一行，讀完一個(gè)段落后，回想剛剛讀到的內(nèi)容，如果能回憶大概內(nèi)容，很好，繼續(xù)讀下去。

要想掌握掃描閱讀法，需要大量的練習(xí)。你也許會(huì)感到很吃力，這很正常，因?yàn)槌粤η『帽砻髁四愕拇竽X正在集中精力思考，保持下去即可。

<掃描閱讀>

第三個(gè)階段：Z字速讀

現(xiàn)在，讓我們來(lái)學(xué)習(xí)快速閱讀的終極技能——Z字速讀。學(xué)會(huì)這個(gè)方法后，你就是真正的閱讀高手了！

如圖所示，用眼睛快速按照“Z”字型劃過(guò)文字，段落。沒(méi)錯(cuò)，這樣讀一段文字只要幾秒，而且你還會(huì)發(fā)現(xiàn)啥也沒(méi)記住，看了個(gè)寂寞。

是的，這個(gè)階段最重要的不是記住多少，而是先要顛覆我們的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，你必須先愿意舍，才可能得。所以剛開(kāi)始讀完沒(méi)理解，沒(méi)記住都是正常的，我們可以通過(guò)反復(fù)快速閱讀來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)損失。

Z字速讀法可以按需使用，我一般都是篩書(shū)的時(shí)候，快速瀏覽一些章節(jié)來(lái)判斷我要不要讀這本書(shū)。

<Z字速讀>

強(qiáng)化記憶

學(xué)會(huì)快速閱讀的技巧后，你也許還有一個(gè)疑惑：讀這么多，讀這么快，能記住嗎？

答案是：能記?。?/span>

如何能記??？就是要寫(xiě)下來(lái)。你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，讀書(shū)的時(shí)候很爽，讀完想要寫(xiě)點(diǎn)什么卻怎么都寫(xiě)不出來(lái)。

我也有過(guò)這種感受，讀完一本好書(shū)，覺(jué)得太有收獲了！可拿起筆時(shí)卻不知道從何寫(xiě)起... ...這時(shí)我們要繼續(xù)突破舒適區(qū)，拿出筆開(kāi)始寫(xiě)，哪怕從200字開(kāi)始，從抄寫(xiě)金句開(kāi)始都可以，但一定要寫(xiě)！

我最初的寫(xiě)作爛到我自己都看不下去，但我相信，只要開(kāi)始寫(xiě)，從寫(xiě)的過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)、優(yōu)化，總有一天你也會(huì)得到別人贊嘆的目光！

現(xiàn)在我每讀完一本好書(shū)都會(huì)筆記，提煉這本書(shū)的精華便于后期復(fù)習(xí)，我已經(jīng)寫(xiě)了快100本書(shū)的精華筆記了，這都是學(xué)習(xí)的積累?。。ǜ信d趣可以點(diǎn)擊： 《每天3分鐘，讀懂一本好書(shū)》閱讀）。

寫(xiě)在最后

以上就是我通過(guò)實(shí)戰(zhàn)總結(jié)出的快速閱讀法：培養(yǎng)閱讀習(xí)慣、增加閱讀時(shí)間、學(xué)習(xí)速讀方法、書(shū)寫(xiě)讀書(shū)筆記。

除此之外，你知道最最最重要的事是什么嗎？

就是… 立刻行動(dòng)！

你現(xiàn)在就可以開(kāi)始行動(dòng)！滑動(dòng)本文到頂部，用快速閱讀的方法，看看幾分鐘能讀完這篇文章（2500字），我是3分鐘，你呢？

今天就寫(xiě)到這，如果覺(jué)得對(duì)你有幫助，請(qǐng)你點(diǎn)亮文末的小??，將文章分享給你最關(guān)心的人，希望我們都能通過(guò)閱讀改變?nèi)松?，加油?/span>

『作者簡(jiǎn)介』
小龍，90后，安徽人，2021年開(kāi)啟自律人生--成長(zhǎng)五件套：

【早】每天4：30早起

【冥】每月冥想26天

【讀】每年讀書(shū)150本+

【寫(xiě)】每年寫(xiě)作150篇+

【跑】每年跑步1000KM+

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