激活胸腺 祛病延年 一、認識我們的胸腺
胸腺，一個不被人注意的器官，位于人體的胸腔前縱隔內，“騎跨”于心臟的前上方，由錐體不對稱的左右兩葉組成，是胸骨柄后面的一個腺體，故名胸腺。
人體出生時胸腺約為15克，出生后日漸增大，至青春性成熟期其結構與功能均發(fā)育到最高峰，重量約為30～40克。人過中年以后，胸腺漸行退化，老年人的胸腺多在10克以下，只有青春時期的四分之一，有時甚至僅遺留腺體殘跡。
二、胸腺的主要功能
胸腺具有“免疫器官之母”的美稱。胸腺默然無聞地工作，為“保衛(wèi)主人”竭盡全力。胸腺能分泌多種激素，其中最主要的是胸腺素，它具有為人體建立一個完善的免疫系統(tǒng)的功能。具體地說，胸腺是孵育活性T淋巴細胞的“場所”，T細胞的T字，就是采用“胸腺”的拉丁文第一個字母命名的。T細胞能夠直接殺傷進入人體內的病原微生物、腫瘤細胞和來自體外的異物、病毒。它還可指揮B細胞分泌大量的抗體，當病原體入侵后即“群起而攻之”。在某些情況下，T細胞亦有抑制B細胞的作用。
人體內這種T細胞越多，免疫功能就越強，就可以不生病、少生病，或感染疾病后，易于治愈和康復，也就可以抗衰延壽。
生長激素和甲狀腺素能刺激胸腺生長，而性激素則促使胸腺退化 。
三、胸腺與免疾性疾病、腫瘤和衰老的關系
胸腺對維持人體的免疫功能有著重要作用。當胸腺發(fā)生病變時，會引起與免疫反應有關的疾病，如重癥肌無力、類風濕性關節(jié)炎、甲狀腺機能亢進、皮肌炎等。這些疾病的發(fā)病機理目前認為是由自身抗原與自身抗體相互作用而產生的自身免疫性疾病。
胸腺能消化和制止組織細胞的惡性病變，減少腫瘤的發(fā)生。老年人之所以癌癥的發(fā)病率高，可能與胸腺已退化，消滅癌細胞的能力下降有關。胸腺瘤特有的表現(xiàn)是合并某些綜合征，如重癥肌無力，單純紅細胞再生障礙性貧血、低球蛋白血癥、腎炎、腎病綜合征、類風濕性關節(jié)炎、皮肌炎、紅斑狼瘡、巨食管癥等。
近年來，科學家們發(fā)現(xiàn)，衰老是由于人體免疫功能衰退的結果。而與免疫功能有關的主要是胸腺和淋巴系統(tǒng)，前者更為重要。所以說，胸腺是控制人體衰老的器官，分泌胸腺素持續(xù)的時間越長，壽命就越長。因此也稱胸腺是人的“壽命時鐘”。
四、胸腺的保健和護理
當胸腺萎縮之后，人體內的T細胞數(shù)量大大減少，功能也隨之衰退，同時亦減弱了對B細胞的輔助與抑制作用，造成相互之間的不協(xié)調。B細胞亦往往不按需要產生抗體，不分敵友，胡亂攻擊正常細胞，對中老年人的健康產生極為不利的影響，使多種傳染病與非傳染病的發(fā)病率和病死率提高，其中引人注目的有癌癥、自身免疫性疾病等。
下列方法可以激活或提高胸腺的作用。
1、只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100～200次，就會激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。
2、胸腺的功能衰退，就意味著人的衰老。除調整飲食外，運動鍛煉是鍛煉胸腺的最佳途徑。實驗表明，65-75歲的老年人，每天堅持散步或慢跑30～45分鐘，其他運動可斷續(xù)進行，并按照自身體質，酌情安排時間，大約在6-15周之后，血清中抗體水平大約可以提高20%，從而推遲免疫功能的老化。
3、胸腺一旦恢復功能就可幫助人類抵抗衰老疾病。補充胸腺多氨酸可使因胸腺萎縮而喪失的胸腺多氨酸再次充足。這些胸腺多氨酸對于異位性皮炎、類風濕性關節(jié)炎、糖尿病的預防甚有功效，更令人吃驚的是，它甚至對精神分裂癥也可產生影響。為了充分獲取胸腺多氨酸帶來的益處，你要攝取足量的維生素、礦物質與酶。事實上，胸腺處方在缺乏上述物質的情況下是無效的。
4、人到成年后，胸腺逐漸萎縮，有些人胸腺素分泌急劇減少或缺失，此時為提高免疫減弱的機體功能，補充胸腺素是必須的。
胸腺素（又名胸腺肽、胸腺五肽、Thymosin）的生理功能：
A. 連續(xù)誘導T細胞分化、發(fā)育的各個階段；
B. 維持機體免疫平衡狀態(tài)，增強T細胞對抗原的反應；
C. 從而提高機體抵抗疾病的能力。
但要注意副作用：由于外界非正常注入，使自身分泌的胸腺素應急減少或不分泌，短期可以，如果長期，會使人體該機能下降，身體免疫力下降，形成依賴。
