濕邪，是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。有句俗話叫“千寒易去，一濕難除，濕性黏濁，如油入面?！币虼?，我們需要知道濕氣是怎么形成的，怎么根除身上的濕氣。
濕氣是隨著身體代謝不斷生成的，濕的原材料就是每天日常的飲食，身體器官正常的人可以將營養(yǎng)物質(zhì)利用，多余的利用汗液或尿便排泄掉。而身體不正常的人卻代謝不出去，留下了很大一部分垃圾在身體里。現(xiàn)代社會中，由于食品污染、長期呆在空調(diào)房內(nèi)、狂喝冷飲吃涼菜、飲食作息時間不規(guī)律等導致身體器官受損，造成濕氣淤積在體內(nèi)排不出來，所以10個人有9個人有濕氣。
濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發(fā)展，會出現(xiàn)痤瘡、關節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。
濕氣會根據(jù)每個人的體質(zhì)情況，呈現(xiàn)不同的狀況，如有以上1~2種癥狀，就要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣了。
可見，濕毒比濕氣更可怕，他們會長期潛伏在身體里，如隱藏在臟腑、骨骼、腫瘤中的濕毒，一旦與身體的病結(jié)合起來，就會成為難于醫(yī)治的“絕癥”。
要祛除濕氣，首先我們要認識到除濕的原理。
五臟里和代謝水液有關的臟器有：
通調(diào)水道：肺
運化水谷：脾、胃
分配水液：腎和膀胱，
張仲景的《金匱要略》講，“肺失宣降則水津不布，脾氣虛弱則生濕，水濕不運則泛溢肌膚，腎虛則水泛”，可見心、肺、脾、腎、膀胱、甚至五臟里的任何器官無論誰出現(xiàn)問題，都會導致人體濕氣泛濫。
人一旦有濕氣，就會彌漫在人體上中下三焦中，要治濕氣，同時也要排濕毒，而且必須三焦一齊治療，上焦（心、肺）濕氣（濕毒）用蘆根、白芷等芳香藥物宣化，中焦（脾、胃、肝、膽）濕氣（濕毒）用茯苓、雞內(nèi)金等物宣解導滯。下焦（腎、大腸、小腸、膀胱）濕氣（濕毒）用決明子、薏米等藥物淡滲利濕。紅豆、薏米、燕麥只是單純的滲濕利濕，山藥、枸杞、芡實等只有健脾作用，沒有宣化、導滯等功能，是治不好濕氣，更排不出濕毒的。古人說，上焦?jié)駳獠怀拖裉炜贞幵撇簧?，即使地面干燥，空氣中也是潮濕不爽的，濕毒不除，既使?jié)駳獬?，也會引發(fā)諸多疾病，這與洪水過后需要消毒是一個原理。因此，除濕氣既要去身上五臟六腑的濕氣，也要除去濕氣遺留給五臟六腑的濕毒。
打個比方說，一個人濕氣重就象一個淤積了臟水的臭水塘，凈化水塘首先要清除污泥，然后再是注入源源不斷的活水（肺），池水能夠有凈化污水的能力（脾胃），再有就是一個良好的排水排污管道（腎和膀胱），才能把一個臭水塘清理成干凈的水塘。從這個治濕原理看，單純的紅豆薏米祛濕是不靠譜的。
百試百靈12味食療祛濕妙方：
蘆根、荷葉、山藥、白芷、淡竹葉、白扁豆、紅豆、生決明子、白茯苓、薏米、去心蓮子、雞內(nèi)金、冰糖。
配方中的12味食材的作用：
潤肺通水：蘆根、白芷。
健脾化濕：雞內(nèi)金、山藥、去心蓮子。
利水滲濕：紅豆、薏米、白扁豆、白茯苓。
益腎通膀胱：決明子
排濕毒祛水腫：荷葉、淡竹葉、白芷
這個方子出自于宋代著名藥典《太平惠民和劑局方》，此方以蘆根、山藥、白芷、淡竹葉宣化上焦?jié)駳猓院扇~、紅豆、白扁豆、白茯苓、雞內(nèi)金導泄中焦?jié)駳夂蜐穸?，以生決明子、薏米、去心蓮子滲利下焦?jié)駳夂蜐穸荆现邢氯沟臐駳夂蜐穸径汲?，體內(nèi)濕氣和濕毒也就沒有了。
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