裴 勝
摘要：裴學(xué)義教授認(rèn)為養(yǎng)生之道，重在平衡，“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決精神乃絕”平衡是健康的保證。裴老倡導(dǎo)養(yǎng)生先養(yǎng)德，強調(diào)身心統(tǒng)一、形神兼養(yǎng)的養(yǎng)生原則，注重精、氣、神三寶的調(diào)攝，講究養(yǎng)生的個體差異，尊重生命規(guī)律，順應(yīng)大自然。在臨床上主張未病先防，有病早治，既病防變，治療疾病上主張辨證論治的原則。
關(guān)鍵詞：裴學(xué)義；養(yǎng)生保?。粚W(xué)術(shù)思想
裴學(xué)義，男，漢族，1926年2月生于北京市，國家級名老中醫(yī)，農(nóng)工民主黨員，全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，著名中醫(yī)兒科專家，主任醫(yī)師，教授。一九四四年畢業(yè)于北平國醫(yī)學(xué)院，同年拜北京四大名醫(yī)孔伯華為師，為孔師之關(guān)門弟子，隨師研習(xí)十一年，深得前輩治學(xué)精髓真?zhèn)?。二十世紀(jì)五十年代初，曾任北京市東城區(qū)聯(lián)合診所所長，積極協(xié)助傳染病醫(yī)院、北京兒童醫(yī)院治療各種瘟疫雜病，成績卓著。后受兒科泰斗諸福棠院長之聘到北京兒童醫(yī)院工作。曾任北京兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師，等，享受國務(wù)院政府特殊津貼。
裴學(xué)義行醫(yī)六十余年，學(xué)術(shù)上勤求古訓(xùn)、博采眾方、不斷實踐、勇于創(chuàng)新。隨師研習(xí)時，即經(jīng)常代師應(yīng)診，醫(yī)好了許多疑難病患者。以擅長治療溫?zé)岵?、疑難雜癥而聞名。對小兒肝、膽、脾、胃、心、腎、肺疾病的治療，經(jīng)驗豐富、療效顯著，在同行及患兒家長中享有很高威望。在治療兒科咳喘癥、消化不良厭食癥、肝膽病、病毒性心肌炎、急慢性腎病、紫癜病、發(fā)育遲緩綜合征、乳兒黃疸綜合征、小兒疳積、心臟病、肺炎、支氣管哮喘，以及婦科及皮膚病等疾病，成績豐碩，受到普遍贊譽。二十世紀(jì)五十年代乙型腦炎病勢兇險，死亡率極高，在藥少技窮之時，裴學(xué)義同中醫(yī)界同仁一道研制出腦炎散和清消散，使臨床治療有效率上升至百分之九十。七十年代，臨床乳兒黃疸逐年增多，他對其病因、病機深入研討，研制出“金黃利膽沖劑”、“益肝降酶沖劑”，有效率達百分之八十二點九。同時，還研制出多種行之有效的兒科中成藥。曾榮獲衛(wèi)生部科研成果獎一項、北京市科技進步獎一項。幾十年的醫(yī)學(xué)生涯中培養(yǎng)出眾多后繼人才，可謂桃李滿天下。主編《孔伯華醫(yī)案》，發(fā)表學(xué)術(shù)論文如“中醫(yī)治療乳兒黃疸一百五十例療效觀察”、“血小板減少性紫癜的辨證論治”、“咯血支氣管擴張治驗二則”等數(shù)十篇。
健康長壽是世人的共同愿望，也是醫(yī)學(xué)研究的重大課題。
裴學(xué)義教授善于養(yǎng)生，八十多歲高齡，身體還十分康健硬朗，精氣神十足，臉龐紅潤，眼神明亮，精力充沛，談笑自如，臨診處方思維敏捷，記憶極好。裴老認(rèn)為養(yǎng)生之道，重在平衡，“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決精神乃絕”平衡是健康的保證。怎樣才能達到陰陽平衡呢？首先是要尊重真愛自我的生命，還要尊重他人的生命，乃至尊重整個生物界的生命。有了這個前提才可研究健康長壽之養(yǎng)生。
養(yǎng)生，首先是養(yǎng)德。裴老淡泊名利，一生中醫(yī)學(xué)為伴，孜孜以求，以醫(yī)好患者病痛為樂。行醫(yī)六十余年，專精業(yè)務(wù)，心無旁鶩，沒有俗務(wù)之鞅掌，不僅技藝高超，而且精神湛然，八十多歲還堅持臨床診療，充分展現(xiàn)了養(yǎng)生之道的神奇效驗。
古代學(xué)者就曾提出“仁者壽”的養(yǎng)生理論。在道德修養(yǎng)與健康養(yǎng)生的關(guān)系方面，我國歷史上的許多思想家和養(yǎng)生家都把養(yǎng)性和養(yǎng)德放在養(yǎng)生的重要位置，甚至看成是“養(yǎng)生之根”。唐代孫思邈《千金要方》就強調(diào)：“性既自善，內(nèi)外百病悉不自生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)性之在經(jīng)也?！薄鞍傩泄虃?，雖絕藥餌，足以暇年；德行不克，縱服玉液金丹未能延年?！笔澜缧l(wèi)生組織關(guān)于健康的新要領(lǐng)其中之一就是提倡要把首先修養(yǎng)納入健康的范疇。因為健康既涉及體能方面，又涉及人的精神方面，將道德修養(yǎng)作為精神健康的內(nèi)涵。強調(diào)了健康的人，或者希望自己健康的人，要注意自身道德的修養(yǎng)。善良的品行、淡泊的心境，才有利于維持良好的心態(tài)，保持心理平衡，健康長壽。研究者發(fā)現(xiàn)，那些道德高尚的人，豁達寬厚、與人為善、助人為樂、對人具有仁愛之心，不僅可以驅(qū)逐煩惱，使人心情愉快，而且還可以免除一切敵意，使人身心松弛，心寬而體胖。這種高尚的心理素質(zhì)和寬松的人際關(guān)系，能使人體免疫系統(tǒng)興奮，促進機體分泌一些有益于健康的酶、激素和某些神經(jīng)遞質(zhì)(如乙酰膽堿)，使人體各組織器官的功能調(diào)整達到最佳狀態(tài)，有效地抵抗各種不良刺激和致病因素的侵襲，從而預(yù)防疾病、增進健康。研究有力地說明著這樣一條道理：講求養(yǎng)生保健，只有“修形”與“保神”并進，臻至“形神合一”的境界，才能收到預(yù)期的實效；否則，兩者缺一，不管缺的是哪一者，都將是蹩腳的養(yǎng)生，絕對收不到實效。
其二是養(yǎng)神。裴老性情溫文儒雅，敦厚醇和，對待一切事物坦然處置，七情適度，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚各有法度。
心藏神，為一身之主?！端貑枴れ`蘭秘典論》指出：“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌；主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃，以為天下者，其宗大危。”所以保養(yǎng)心神是養(yǎng)生之要義。要保養(yǎng)心神，首先要重視七情的調(diào)節(jié)，勿使太過，才能使全身的陰陽得以平衡，達到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的境界。這是養(yǎng)生防病的大前提。中醫(yī)強調(diào)七情內(nèi)傷是疾病主要病因之一，如過怒則傷肝，情志失節(jié)，心情失暢，惱怒與精神緊張，都足以傷肝，可出現(xiàn)肝陽過亢的高血壓。肝陽過亢的繼續(xù)發(fā)展，則可以化風(fēng)、化火而出現(xiàn)中風(fēng)癥候（腦血管意外）。憂思勞倦傷脾或勞心過度傷心，心脾受損，久則可導(dǎo)致痰濁上擾，抑或心脾失養(yǎng)氣血失暢而冠心病遂生。
其三是珍惜精氣。裴老十分重視后天之本脾胃和先天之本腎的調(diào)攝，經(jīng)常講“飲食貴在有節(jié)制，肥甘厚味常為致病之源，過饑過飽易傷脾胃之氣，脾胃一傷，則諸病叢生”。“腎精是生命之根，平時注意腰部的運動并節(jié)房勞” 。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》指出“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”將脾胃的受納運化功能比作倉廩，可以攝入食物，并輸出精微營養(yǎng)物質(zhì)以供全身之用。脾胃就是氣血生化之源，人以水谷為本，而脾胃又是受納水谷，運化精微營養(yǎng)物質(zhì)的重要器官，可見脾胃在人體占有極為重要的位置。
《內(nèi)經(jīng)》早就指出“醉以入房”的弊端。歷代醫(yī)家也反復(fù)強調(diào)保養(yǎng)腎精的重要性，如元代朱丹溪的《格致余論》就專門為此撰寫了《色欲箴》。腎藏精，為先天之本。精是人體賴以生存的高級精微物質(zhì)，腎氣充足，精充則體健壽長，腎氣虧虛，精耗則體衰而不能盡其天年。倘不知愛惜，那么盡管有很好的營養(yǎng)和優(yōu)越的生活環(huán)境，也不能健康長壽。歷代帝王的壽命史就可以說明這個問題。據(jù)說清代乾隆皇帝之所以長壽（89歲），全靠御醫(yī)教他“遠(yuǎn)房闈，習(xí)武備”之故。如果只講習(xí)武，不注意保精，長壽也是不可能的。
其四是重視運動，培養(yǎng)生活情趣。裴老愛運動年輕時打球跑步，隨著年齡的增長改為打太極拳近年則以散步為主，裴老興趣廣泛喜歡讀書看報、喜愛京劇相聲、喜養(yǎng)小動物及花草。
提倡體育運動以增強體質(zhì)，從而達到卻病延年的目的，在我國是古已有之。漢代華佗在論五禽戲時指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極耳。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生?！彪m說“生命在于運動”，但“不當(dāng)使極”很重要，要是句帶關(guān)鍵性的話，對體弱者來說，尤須予以足夠的重視。運動的種類很多，從傳統(tǒng)的角度來看，可分外功與內(nèi)功兩大類型。體操、跑步外加拳術(shù)之類，比較使用外勁的運動屬外功，五禽戲、太極拳、八段錦之類屬內(nèi)功。若以強壯身體為目的，則內(nèi)功、外功均可；如從養(yǎng)生角度來考慮，尤其是對老年人來說，則以內(nèi)功為好。
培養(yǎng)生活情趣，以不斷注入青春活力。只有情趣盎然的多彩生活，才能使生命保持蓬勃生機。對健康的意義自不待言。
具體的養(yǎng)生方法裴老提倡
一、發(fā)宜多梳：每日梳頭3至5遍，每遍30次左右。多梳發(fā)能疏通頭部經(jīng)絡(luò)，按摩頭發(fā)根部，可起到清頭明目的功效。
二、面宜多擦：用雙手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮膚老化及減少皺紋。
三、目宜常運：讓眼球經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)動，每日轉(zhuǎn)動眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球局部血液循環(huán)，防止視力衰退。
四、耳宜常彈：兩掌心掩耳，靜心，用手指彈擊后腦10次，而后突然張口。彈耳可防止耳聾，增強記憶。
五、舌宜抵顎：舌抵上顎不要用力，宜輕抵自然。此法能使任督二脈相通，達到陰陽平衡的目的。
六、齒宜數(shù)叩：叩齒可以固齒清熱，并能治療慢性牙周病，每次輕叩30次左右。
七、腹宜常摩：腹為腸胃內(nèi)臟所在，常做腹部按摩有利于消化，可治消化不良腸胃功能障礙。
八、谷道宜常撮：即肛門有意識地向上撮提，可防治痔瘡、慢性前列腺炎。
九、肢節(jié)宜常搖：即四肢宜?；顒?，通過四肢促進內(nèi)臟及全身的氣血運行，以增強體質(zhì)。
十、足心宜常擦：以手心擦足心，可以交通心、腎，預(yù)防失眠多夢。
以上十法時時練習(xí)，持之以恒，可強身健體，防止衰老，也可防范老年人的一些常見疾病發(fā)生，愿天下人能長命百壽！
作者簡介：裴勝（1956-），男，副主任醫(yī)師。
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