整個(gè)夏天都好好的，一到秋天就過敏，專家提醒：
秋季來(lái)臨 須防過敏
生活實(shí)例：
壯小伙兒一到秋天就過敏
生活在北方的小然今年26歲，別看他是個(gè)身強(qiáng)力壯的大小伙子，可一旦犯起過敏病來(lái)，就會(huì)渾身酸軟、呼吸困難、身上起大片的疹子。這幾年他非常注意保養(yǎng)，過敏的次數(shù)越來(lái)越少，這個(gè)夏天都沒有過敏過，但8月7日“立秋”那天，他的過敏卻“準(zhǔn)時(shí)”地犯了。他百思不得其解，自己身體狀態(tài)一直很好，為什么立秋當(dāng)天就犯病了呢，難道和季節(jié)有關(guān)？
杭州市第三人民醫(yī)院皮膚科杜曉航副主任中醫(yī)師表示：過敏高峰期主要有兩個(gè)，一個(gè)是春季，另一個(gè)是秋季。秋風(fēng)一起，門診中來(lái)看過敏的患者就會(huì)驟增，他們是很準(zhǔn)確的“天氣預(yù)報(bào)員”。這是因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?，在干燥的環(huán)境中，肌膚易缺水，皮膚的屏障功能下降。再加上風(fēng)一吹，空氣中各種花粉、粉塵到處飛，過敏性疾病就會(huì)高發(fā)。
專家提醒：秋季來(lái)臨，過敏癥進(jìn)入高發(fā)期，有過敏史的人要注意日常起居，提早預(yù)防過敏。
重視鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)防過敏
秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，主要是因?yàn)檫@一時(shí)節(jié)，空氣中漂浮著大量的植物花粉，而且空氣比較干燥，鼻腔容易受到外來(lái)刺激物的影響。
過敏性鼻炎很難根治，但有一部分患者在接受治療后，會(huì)降低復(fù)發(fā)的頻率，有些人甚至癥狀消失。其實(shí)，除了治療起到了緩解作用之外，根本原因在于自身的免疫功能發(fā)生了變化。因?yàn)檫^敏性鼻炎是一種變應(yīng)性疾病，自身免疫功能太過亢奮，或者比別人弱，才會(huì)對(duì)外界刺激過于敏感。要想根治，從理論上來(lái)說，只有加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善免疫功能。
建議過敏性鼻炎患者從以下幾方面做好預(yù)防工作：隨時(shí)保持鼻腔清潔；用冷水洗臉，以適應(yīng)溫差的變化；早晨5點(diǎn)到上午10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不要在戶外久待；傍晚時(shí)可選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
注意生活細(xì)節(jié)防過敏
遠(yuǎn)離廢氣濃度高、污染嚴(yán)重、尾氣多的地方；保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥；及時(shí)清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎；香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，也要盡量避免接觸；戒煙限酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激；家里要少栽花草，少養(yǎng)寵物，盡量減少過敏原。此外，在發(fā)病初期服用一些抗過敏藥物，例如撲爾敏等，對(duì)于控制病情有很大的幫助。
皮膚過敏試試食用油潤(rùn)膚
一到秋季，有些人就容易皮膚過敏，臉上皮膚干燥起屑，還有紅血絲，用了什么護(hù)膚品都不管用，該怎么辦呢？護(hù)膚專家建議：遇到肌膚極度干燥過敏的情況，不妨停用護(hù)膚品，改用食品級(jí)的植物油，暫時(shí)緩解一下肌膚過敏癥狀。
這是因?yàn)橛行┡云つw出現(xiàn)的過敏癥狀，一方面和氣候有關(guān)，一方面很可能是長(zhǎng)期使用化妝品造成的過敏，因?yàn)槭惺圩o(hù)膚品中，即便宣稱是天然植物提取的，多少都有防腐劑，否則無(wú)法防止氧化與細(xì)菌侵害，長(zhǎng)期使用容易引發(fā)過敏。此時(shí)，可以使用完全沒有防腐劑的食用植物油來(lái)潤(rùn)膚，對(duì)于過敏性皮膚建議使用葵花子油，可以很好地緩解過敏癥狀。
本報(bào)綜合報(bào)道
治病良方：
鼻部保健法治好過敏性鼻炎
我曾是一位過敏性鼻炎患者，3年前患了一次重感冒之后，就留下了這個(gè)禍根。為此，我花費(fèi)了很多時(shí)間和精力，四處求醫(yī)問藥，先是口服撲爾敏之類的抗過敏藥物，后來(lái)又到醫(yī)院接受脫敏治療，但病情總是時(shí)好時(shí)壞，無(wú)法得以根除。1年前，一位在國(guó)外當(dāng)醫(yī)學(xué)博士的親友向我推薦了一套鼻部保健法，他信誓旦旦地向我保證：只要堅(jiān)持操練，一定能達(dá)到不治自愈的效果。
通過一年來(lái)的自我保健，我的過敏性鼻炎真的好了。下面，我把這套鼻部自我保健法介紹給廣大鼻炎患者，它分為如下兩個(gè)部分：第一部分是按摩法：用指頭輕輕按住迎香穴(鼻部?jī)蓚?cè)的凹陷處)并快速旋轉(zhuǎn)，如此反復(fù)15個(gè)來(lái)回。目的在于加強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)，控制過敏癥狀。第二部分是水療法：掬一捧清水對(duì)著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時(shí)屏氣片刻，注意此時(shí)有一股辛酸的感覺；等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕擦捏外鼻，使鼻部垃圾順?biāo)鞒?。如此反?fù)多次，其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出，保持鼻黏膜的濕潤(rùn)。
這套鼻部自我保健操?gòu)氐字魏昧宋业倪^敏性鼻炎，它使我變得全身輕松、心情舒暢。廣大患有鼻炎的讀者不妨照此練習(xí)，持之以恒，循序漸進(jìn)，一定會(huì)消除你的難言之隱。
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