元神領元氣升降口訣
子進陽火，用真意封固以畢，元神領元氣，存想一輪紅日，由督脈而后升。自坤腹移上乾首，當升之時，千萬不可降，只等二百一十六吸數(shù)足。午退降符，元神領元氣，存想一輪浩月，由任脈自乾頂降下坤爐。當降之時，萬不可升，只待一百四十四呼數(shù)足。古人曰：顛倒陰陽三百六十息小周天火候滿足，復入混沌，文火溫養(yǎng)寂照下田不動，依滅盡定而寂滅之，只等玄竅開，真種產(chǎn)，而復行周天。真氣發(fā)動，全憑真意之主宰，呼吸之催逼，方能結丹而超凡入圣矣。
注：此乃張?zhí)撿o研修體證。
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