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今天是冬季的第二個(gè)節(jié)小雪，從這時(shí)候其氣溫下降，開(kāi)始降雪，但是雪量不大因此為小雪，小雪過(guò)后天氣寒冷，人們也要注意保暖御寒，在這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該吃一些具有溫補(bǔ)益腎功效的食物，下面中醫(yī)推薦四款食療方，幫助你補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，益氣力。

今日小雪 小雪節(jié)氣重溫補(bǔ)益腎食療方補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟  

黨參枸杞粥

材料：黨參15克，枸杞子10克，粳米100克。

做法：上2味洗凈，與淘洗干凈的粳米一同煮粥，

功效：有補(bǔ)肝健脾益腎的功效。