中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
5道家常素炒,簡單易學(xué)10分鐘炒一盤,營養(yǎng)又美味,成本才2塊一盤

素萊通常是指用蔬菜、豆制品、菌類、菇類、和干菜類等,植物性原料烹制的菜肴,它含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及少量的脂肪和糖類,營養(yǎng)豐富而又清爽鮮嫩。在崇尚低碳環(huán)保的現(xiàn)代社會,素菜又以高調(diào)的姿態(tài)出現(xiàn)在人們的餐桌上。

隨著人們對健康的訴求越來越強烈,吃素的人也是越來越多,素食不僅對身體健康有利,制作起來,也較為方便快捷。簡便并不意味著單調(diào),怎樣把家常素菜做得有滋有味,也是一門學(xué)問。

家常小炒在人們飲食生活中,扮演著烹飪主要角色。但是你知道,有哪些家常小炒,在生活中是最受大家歡迎的嗎?下面就為大家分享,5道最受歡迎的家常小炒。這些家常小炒,不僅營養(yǎng)豐富,而且鮮香美味。這5道小炒菜,你也會做嗎?


【包菜炒粉條】

食材:包菜500克、粉條200克、大蔥1根、大蒜4粒、干辣椒3克、食鹽2克、雞粉1克、胡椒粉1克、生抽5克。

做法:

1.食材準備好后,切去包菜根部,然后在切成細絲,放入到盆中,加入清水清洗干凈。

2.把準備好的粉條,放入盆中,加入溫水提前浸泡20分鐘,泡好后撈出切成小段。

3.大蔥切片,大蒜切片,在抓幾粒干辣椒。

4.鍋內(nèi)燒水,放入一勺食鹽,3克植物油,水開后倒入包菜,炒20秒撈出。

5.鍋內(nèi)燒油,油熱后,倒入蔥、蒜、干辣椒、炒香,再倒入包菜、粉條,繼續(xù)翻炒。

6.把包菜炒至,8成熟后,放入食鹽、雞粉、胡椒粉、生抽,翻炒均勻,即可盛出。


【家常豆腐】

食材:豆腐1塊、青紅椒半個、西紅柿1個、木耳30克、大蔥1段、生姜2片、大蒜4粒、豆瓣醬5克、食鹽2克、胡椒粉1克、雞粉1克、老抽2克。

做法:

1.處理食材:豆腐切成,1厘米小塊,大蔥白切片、大蒜切片、生姜切片,青紅椒,切成菱形片,西紅柿,切成滾刀塊,木耳提前泡發(fā),切成小塊。

2.鍋內(nèi)燒油,油熱后放入食鹽,倒入豆腐,煎至兩面金黃。

3.鍋內(nèi)留油,倒入蔥、姜、蒜、豆瓣醬,炒出紅油后,再放入西紅柿、青紅椒,炒出汁水。

4.倒入煎好的豆腐,放入食鹽、雞粉、胡椒粉、生抽,翻炒化開。

5.最后,淋入一點水淀粉,把湯汁收濃,即可盛出。


【干鍋包菜】

食材:包菜半個、五花肉100克、大蔥1根、生姜2片。大蒜4粒、小米椒3個干辣椒5克、食鹽2克、雞粉2克、胡椒粉2克、生抽5克、老抽2克。

做法:

1.首先,包菜切去根部,把葉撕成小塊,放入水中,清洗干凈。

2.五花肉切片,大蒜拍散,切成蒜末,生姜切片,大蔥切片、小米辣切圈、干辣椒5克。

3.鍋內(nèi)燒油,油熱后,倒入五花肉,煸出油脂,再倒入蔥、姜、蒜、小米辣、干辣椒,炒出香味。

4.倒入包菜,繼續(xù)翻炒,把包菜,炒至8成熟,放入食鹽、雞粉、胡椒粉、生抽、老抽,翻炒均勻。

5.翻勻后,即可盛出,在撒上蔥花、香菜,即可食用。


【酸辣土豆絲】

食材:土豆1個、大蔥1段、大蒜3粒、生姜2片、干辣椒5克、青椒1個、食鹽2克、雞粉2克、白糖1克、香醋10克。

做法:

1.土豆削去外皮后,切成細絲,放入清水中,洗去淀粉,防止氧化變黑。

2.大蔥切片、大蒜切片、生姜切片、青椒洗凈去籽后,切成菱形片,在抓入干辣椒。

3.鍋內(nèi)燒水,水開后倒入土豆絲,再放入白醋,焯水20秒,撈出控水。

4.鍋內(nèi)燒油,油熱后倒入蔥、姜、蒜、干辣椒,小火炒香。

5.再倒入土豆絲,放入食鹽、雞粉、白糖,轉(zhuǎn)大火快炒,調(diào)料化開后,淋入香醋,即可盛出。


【手撕紫甘藍】

食材:紫甘藍1個、線椒1根、大蒜4粒、小米辣3個、食鹽2克、雞粉1克、白糖1克、生抽5克。

做法:

1.紫甘藍切去根部,把葉片掰下來,撕成均勻的小塊,放入清水中,清洗干凈。

2.線椒切成薄片、大蒜切片、小米辣切成圈。

3.鍋內(nèi)燒油,油熱后倒入辣椒、蒜片,快速翻炒出辣味。

4.在倒入紫甘藍,大火翻炒,炒至8成熟,放入食鹽.雞粉、白糖、生抽,翻炒均勻,即可盛出。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
青椒的5種家常做法,每一道都是下飯菜!
教你幾道非常惹人喜歡的家常菜,吃起來味道好,還特別下飯!
天冷了,白菜就這樣做才叫過癮,我家一周做5次,每次湯都不剩下
【食全食美】小吃秘制口味蝦的家常做法
今日教你家常炒海盤:再也不用出去吃了。
周末不知道吃什么?這6種家常小炒,營養(yǎng)美味最重要的是簡單方便
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服