【 蘑菇心理 第414天 】
曾經(jīng)在和一位朋友聊天的時候，談到什么是愛。記得我當時是這么說的：
“愛，并不是說兩個人以后不會遇到什么問題，而是說，當兩個人因為遇到一些問題而想分開的時候，心里會多一個勸自己堅持下去的理由。”
也就是說，愛會給我們一些東西，比如認同與關(guān)愛，但是這種給予并沒有我們想象的那么多。沒有安全感的人，在愛情中依然會沒有安全感；自卑的人，在愛情中甚至?xí)幼员啊?/p>
愛能夠給我們的，更多的是一種平衡。如果把我們的人生比作一部天平的話，那么假如一端的愛足夠多的話，在另一端它能夠承受的負面的東西也就會越多。
也就是說，當我們心中有愛的時候，就會重新看待另一半身上不好的一面。原來不能忍受的，可能會變的愿意忍受；原來不耐煩的，可能會變的耐煩。當然，你依然會感到不滿，但是你可能會變的更愿意忍受這種不滿。
知易行難，即使明白這個道理，在生活中真正做到也并不是一件容易的事情。
在和愛人相處的過程中，我曾經(jīng)常?？鄲肋@樣一個問題：雖然她平時性情溫和，但有時候會在一些非常細小的事情上大動肝火，發(fā)很大的脾氣。
在我看來，這樣的反應(yīng)是過度的，是完全沒有必要的，因而認為她這樣是不對的。正是因為在意識上把她的這種反應(yīng)認定是錯的，所以每次她發(fā)火的時候，我也會跟著發(fā)火，于是兩個人都會陷入針鋒相對的負面溝通模式中，結(jié)果可想而知。
但是后來我慢慢意識到，在日常的生活中我們都會積累各種各樣的負面情緒，當這些情緒積累到一定程度的時候，它必然要找到一個突破口爆發(fā)出來。每一個人都有自己表達情緒的方式，有的人會用我們都能理解的方式來表達，而有的人則會用別人不那么容易理解的方式表達。
我們經(jīng)常希望自己的愛人能夠用我們希望的那種方式來表達自己的情緒，但這種期望是不合適的，因為每一個人都有自己習(xí)慣了的情緒表達方式。這些表達方式是在他們的成長經(jīng)歷中一點一點形成和積累下來的，已經(jīng)成為了一種下意識的反應(yīng)，因而要改變會非常非常的困難。
而作為伴侶，我們經(jīng)常低估了這種改變的難度，于是就想當然的認為：你是錯的，所以你就要去改。
后來我發(fā)現(xiàn)，面對類似這樣的生活矛盾，我其實還有另外一種解決的辦法：允許她繼續(xù)用自己習(xí)慣了的方式去表達自己的情緒，或許她的情緒表達方式是不對的，但是她心情不好這件事是真的。
我真正應(yīng)該關(guān)注的是為什么她的心情會不好，而不是她表達的方式對不對的問題。
從這個角度來說，我也犯了一個錯誤，過于關(guān)注那些表面的東西，而忽略了更關(guān)鍵的問題。
后來，在更深入的覺察和思考當中，我也發(fā)現(xiàn)了自己更多的問題。
比如愛人在發(fā)火的時候，我總是覺得這是不應(yīng)該的：我已經(jīng)做的夠好的了，為什么你還要生氣？也就是說，我并沒有意識到，原來自己接受不了另一半有情緒不好的時候。
我們經(jīng)常認為，好的家庭應(yīng)該是和和美美的，充滿了溫暖和關(guān)愛。這是一種美好的期望，但是假如我們把這種期望變成一種生活的常態(tài)，那么結(jié)果就變的不那么美好了。
之前我們曾分享過這樣一句話：有時候人們之所以感到不滿，并不是因為對方做錯了什么事，而是因為對方?jīng)]有達到我們的期望。
同理，假如我們按照自己期望的樣子去要求自己的愛人時，一旦對方達不到這個期望，我們就會感到生氣和不滿。假如你期望自己的愛人永遠是快快樂樂的，并以此來“要求”對方的話，一旦對方有心情不好的時候，你首先想到就不是“ta為什么不高興，發(fā)生了什么？”而是“ta怎么可以生氣？！”
可生活這么復(fù)雜，有時候又是那么的難，心情不好或者情緒不好不是再正常不過的事情嗎？就是這么簡單的道理，我們很多時候反而理解不了。
所以，真正愛一個人，除了希望ta快樂，還要允許ta有時候不快樂。
只有我們接納了對方不好的一面，比如心情不好，情緒不好，或者其他的一些不好的狀態(tài)時，對方才可以在這段感情中真正的做自己。
而這，不就是感情最好的模樣嗎？
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你能夠接納另一半哪些不好的地方？
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