在幫助孩子考試的問題上，家長(zhǎng)應(yīng)該從兩個(gè)角度去考慮。

一是要督促孩子利用好時(shí)間、指導(dǎo)好孩子的復(fù)習(xí)方法、調(diào)理好孩子身體心理的狀態(tài)、為孩子做好飲食等方面的服務(wù)；

二是應(yīng)該考慮對(duì)孩子三個(gè)階段的指導(dǎo)，一是考試前的復(fù)習(xí)，二是考場(chǎng)上的臨場(chǎng)發(fā)揮，三是考試后的總結(jié)反思。

一、考試前家長(zhǎng)怎樣幫助孩子搞好復(fù)習(xí)。

1、家長(zhǎng)要想辦法讓孩子心情放松、愉快，調(diào)整好孩子的狀態(tài)，讓孩子緊張起來，把主要的時(shí)間精力用在學(xué)習(xí)上，又要注意不能過度緊張。

有的孩子學(xué)習(xí)不主動(dòng)，到考試了還沒有緊張感，不重視考試前的復(fù)習(xí)，必然影響考試的成績(jī)，這時(shí)候家長(zhǎng)就該督促孩子學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，讓孩子在態(tài)度和時(shí)間投入上能有所保證。

有的孩子自己很重視考試，自己把自己搞的過分緊張，這樣也會(huì)影響復(fù)習(xí)的效果，也許會(huì)影響考場(chǎng)上的正常發(fā)揮。

家長(zhǎng)注意提醒孩子別過于緊張，適當(dāng)?shù)貛Ш⒆由⑸⒉酱虼蚯颍尯⒆勇犅牳杩纯措娨暤确绞?，緩解一下孩子的壓力?/p>

對(duì)孩子家長(zhǎng)更不能不停地催促嘮叨他，盡量少講什么考試難呀，時(shí)間緊了之類的話，以避免給孩子更大的心理壓力。

2、保持孩子好的作息習(xí)慣，比平時(shí)適當(dāng)多投入時(shí)間學(xué)習(xí)，保證孩子充分學(xué)習(xí)和充足休息的時(shí)間，勞逸結(jié)合。

考試前家長(zhǎng)要督促好孩子抓緊時(shí)間投入到緊張的復(fù)習(xí)中，也要注意別讓孩子睡的太晚起的太早，要保證孩子充足的睡眠，否則會(huì)影響孩子聽課或在考場(chǎng)上的精力集中，得不償失。

有的孩子習(xí)慣早睡早起，有的孩子習(xí)慣晚睡晚起，保證復(fù)習(xí)的時(shí)間的話怎樣都可以，家長(zhǎng)不必刻意去強(qiáng)制孩子改變習(xí)慣。

考試前讓孩子適當(dāng)?shù)乜纯措娨暣虼蚯驊?yīng)該沒問題的，關(guān)鍵是適度，沒有必要因?yàn)橐荚嚵?，就禁止了孩子一切的娛樂活?dòng)，全部時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上。

3、讓孩子立足課本，對(duì)本學(xué)期各科所學(xué)的知識(shí)做全面系統(tǒng)的整理，梳理基礎(chǔ)知識(shí)，重做從前作業(yè)，試卷中出現(xiàn)的錯(cuò)題，多做一些典型習(xí)題，全面?zhèn)鋺?zhàn)考試。

有的孩子可能不知道該復(fù)習(xí)些什么，背會(huì)了基礎(chǔ)知識(shí)就覺得沒事了，有的孩子只重視做難題忘了基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，這是孩子復(fù)習(xí)時(shí)的關(guān)注點(diǎn)不全面或者是復(fù)習(xí)方法不對(duì)頭。

建議家長(zhǎng)給孩子明確一個(gè)復(fù)習(xí)順序。

比如，不管是哪個(gè)科目，是否都可以按照下面的順序復(fù)習(xí)：細(xì)讀精讀課本——提煉知識(shí)體系綱要——復(fù)習(xí)老師指出的重點(diǎn)——重做曾經(jīng)錯(cuò)過的作業(yè)或考試題——其他復(fù)習(xí)資料——適當(dāng)?shù)碾y題典型題。

家長(zhǎng)監(jiān)督提醒孩子按照一定的順序復(fù)習(xí)每個(gè)科目，就會(huì)盡量減少考試后孩子因?yàn)闆]復(fù)習(xí)到什么什么而懊惱的情況了。

4、孩子考試前，要注意提醒孩子在考場(chǎng)上認(rèn)真仔細(xì)，答題結(jié)束后要檢查，爭(zhēng)取不犯或少犯馬虎錯(cuò)誤。

很多孩子有馬虎的毛病，考試的時(shí)候很多題會(huì)做卻因?yàn)轳R虎丟分，在學(xué)校老師在盡力幫孩子改掉這個(gè)壞毛病，孩子在上考場(chǎng)前，家長(zhǎng)也再提醒孩子注意認(rèn)真仔細(xì)、答題后別急于交卷要認(rèn)真檢查，提醒總比不提醒要好的多。

5、家長(zhǎng)每天要關(guān)注、關(guān)心過問孩子的學(xué)習(xí)(如作業(yè)是否完成等)關(guān)注并調(diào)理孩子的情緒變化。

考試前尤其是大考前，家長(zhǎng)要注意孩子情緒的變化，家長(zhǎng)也該注意別因?yàn)橐恍┘彝ド系氖虑楦蓴_孩子的情緒和心理，讓孩子能專心復(fù)習(xí)。

如果發(fā)現(xiàn)孩子情緒出現(xiàn)波動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)該馬上和孩子交流溝通，找到問題的癥結(jié)，幫孩子調(diào)理好，讓孩子保持一種好的心理狀態(tài)。

6、注意孩子的身體健康、營(yíng)養(yǎng)及安全，不要因?yàn)樯眢w因素影響復(fù)習(xí)及考試。

二、家長(zhǎng)適當(dāng)提醒孩子在考試過程中的應(yīng)試技巧。

這方面學(xué)校的老師一定反復(fù)和孩子講過，家長(zhǎng)再適度提醒一下孩子以下幾方面的內(nèi)容：

1、答題順序：順序答題或先易后難。看孩子的習(xí)慣，注意別有遺漏。

2、時(shí)間的分配：有答題的時(shí)間還要留出檢查的時(shí)間。

3、答卷后的檢查：這一點(diǎn)很多孩子不去檢查或忘記檢查，要提醒孩子千萬(wàn)別忽視這個(gè)環(huán)節(jié)。

4、心理的把握：即要緊張，又要放松。臨場(chǎng)心理把握的不好會(huì)嚴(yán)重影響成績(jī)，家長(zhǎng)要提醒孩子這一點(diǎn)。

三、考試后要讓孩子學(xué)會(huì)在總結(jié)中提高。

1、指導(dǎo)孩子做好試卷分析，分析得失及得失的原因。

考完后，家長(zhǎng)最好和孩子坐到一起，拿著試卷，帶著孩子逐題分析每個(gè)失分的原因是什么，是馬虎還是不會(huì)，是沒復(fù)習(xí)好還是沒復(fù)習(xí)到，是學(xué)習(xí)態(tài)度問題還是學(xué)習(xí)方法問題等等。

把原因找準(zhǔn)，再告訴孩子相應(yīng)的處理辦法，以便孩子在今后的考試中知道該注意什么怎么做。

如果從小就這樣總結(jié)反思，到了高年級(jí)孩子形成習(xí)慣了，他自己就知道怎么去分析自己的考試情況，家長(zhǎng)就省力多了。

考試后最忌諱的是家長(zhǎng)不問青紅皂白一味地打罵訓(xùn)斥，這樣會(huì)讓孩子逆反的；最忌諱的是家長(zhǎng)和別的孩子比，“你看XXX考的那么好，你怎么就不行呢？”，這樣的話盡量不說，會(huì)傷害孩子的自尊心，會(huì)讓他破罐破摔的。

2、調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)弱勢(shì)學(xué)科或問題加大學(xué)習(xí)力度。

根據(jù)對(duì)試卷分析的情況，家長(zhǎng)幫孩子調(diào)整好今后的學(xué)習(xí)計(jì)劃，向孩子指明在今后的學(xué)習(xí)中要克服的不足，可以和孩子有些能促進(jìn)他的約定，并觀察孩子監(jiān)督孩子照計(jì)劃學(xué)習(xí)，照著約定改正不足。