脂肪肝是一種常見的臨床疾病。脂肪肝是最常見的肝病之一，現(xiàn)代生活和工作壓力大，飲食和休息不規(guī)律，缺乏鍛煉，潛伏著脂肪肝的隱患。大多數(shù)脂肪肝患者由于缺乏明顯的癥狀而沒有得到足夠的重視。但如果不能及時(shí)治療，脂肪肝也會發(fā)展成嚴(yán)重的疾病，如脂肪性肝炎、肝衰竭，甚至誘發(fā)肝細(xì)胞癌變。
脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。根據(jù)病因可將脂肪肝分為肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速減肥性脂肪肝、營養(yǎng)不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝、其他疾病引起的脂肪肝等。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。
脂肪肝疾病是肝病中比較多發(fā)的一種，如果長期不治，很可能會導(dǎo)致患者的疾病惡化，要想預(yù)防脂肪肝，我們要堅(jiān)持合理膳食，每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪;適當(dāng)運(yùn)動，每天堅(jiān)持體育鍛煉，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗;慎用藥物，在選用藥物時(shí)要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用;保持心情要開朗，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
脂肪肝如何治療：
1.病因治療
對于輕度脂肪肝，可對應(yīng)治療該病的病因，例如糖尿病性脂肪肝應(yīng)積極治療糖尿病，酒精性脂肪肝患者應(yīng)戒除，肥胖性脂肪肝應(yīng)控制體重。同時(shí)，應(yīng)避免對肝臟有毒性的各種藥物。
2.調(diào)整飲食
膳食調(diào)節(jié)是脂肪肝治療的重要組成部分。對于肥胖的脂肪肝患者，應(yīng)控制總熱量，每餐七或八分飽就足夠了。多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、油炸和動物性食物。三餐分為“早上好好吃，中午吃飽，晚上少吃”，避免吃零食和糖果。多喝茶，少喝果汁和糖飲料，停止飲酒。水果最好在飯前或兩餐之間吃，蔬菜可以用黃瓜、西紅柿和胡蘿卜代替。
營養(yǎng)不良型脂肪肝，則需要高蛋白飲食和充足的碳水化合物和脂肪攝入。
3.藥物治療
脂肪肝與心血管疾病、血脂和糖代謝紊亂密切相關(guān)。單純性脂肪肝患者在基礎(chǔ)治療六個(gè)月后，如飲食、運(yùn)動輔助以后等均無明顯改善。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他們可以選擇減肥藥或二甲雙胍來減輕體重。轉(zhuǎn)氨酶升高的患者可以選擇藥物來延緩病情發(fā)展，降低肝硬化風(fēng)險(xiǎn)。高脂血癥的脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)高脂血癥的類型和程度和動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的發(fā)生率來決定是否使用降脂藥物。
4.運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效地減少多余的脂肪，改善胰島素抵抗，并減少脂肪堆積在肝臟中。建議患者選擇適量的有氧運(yùn)動，包括跑步、騎自行車、游泳、健美操、跳舞等。運(yùn)動強(qiáng)度不宜太小。適度的有氧運(yùn)動時(shí)間應(yīng)保持每周150分鐘。盡可能地“能立不坐，能走不立”。
脂肪肝有哪些癥狀：
1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發(fā)現(xiàn)有無原因的疲勞感或長期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮膚小動脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。按壓時(shí)可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者則會出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等癥狀，并且白細(xì)胞計(jì)數(shù)會增高。
4.維生素缺乏癥
脂肪肝容易導(dǎo)致維生素缺乏，具體可以表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
5.內(nèi)分泌失調(diào)
男性表現(xiàn)為乳房發(fā)育、睪丸萎縮、生殖功能障礙等，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕等癥狀。
脂肪肝不能吃什么：
1.高熱量飲食
高熱量的食物例如油炸食品以及肥肉，巧克力等都是高熱量的食物，吃的過多，體內(nèi)消化后，分解成為葡萄糖在血漿內(nèi)，而血糖過高又會刺激胰島素分泌加速葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪存儲起來，以備不時(shí)之需。
但是脂肪如果過多，除了在皮下存儲之外，肝臟也是其中重要儲存脂肪的部位。久而久之，就會導(dǎo)致脂肪肝。
2.長期飲酒者
雖然脂肪肝是由于脂肪過多引起的，但脂肪肝的主要類型之一就是酒精性脂肪肝。酒精在肝臟內(nèi)代謝，可引起肝功能的紊亂，長期飲酒者極易發(fā)生脂肪肝。
3.節(jié)食減肥者
大家都以為肥胖者才會得脂肪肝，但其實(shí)節(jié)食減肥者也容易得脂肪肝，這是因?yàn)楦闻K中的脂肪需要蛋白質(zhì)的幫助，但節(jié)食減肥者由于長期攝入的蛋白含量不足，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)運(yùn)的蛋白質(zhì)合成不足，脂肪也只能沉積在肝臟中，因此節(jié)食減肥者也易患脂肪肝。
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