柏子仁茶。柏子仁茶具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，非常適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
蓮藕茶。蓮藕含有豐富的鐵質(zhì)、纖維質(zhì)與維生素C，有安寧鎮(zhèn)靜的功效。藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。睡前喝一點(diǎn)，“雷打不動(dòng)”睡到天亮！
酸棗仁茶。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，“酸棗仁主煩心不得眠”。它在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見解，且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。將洗干凈的酸棗仁，放入鍋中煮成粥睡前喝，一覺到天亮。
桂圓紅棗枸杞茶。紅棗桂圓枸杞茶具有非常高的營養(yǎng)成分，美容效果不錯(cuò)，常喝更具有安神定志的功效，對于失眠健忘的人非常有效。將紅棗桂圓枸杞一起泡茶喝即可，睡前來一杯，“雷打不動(dòng)”睡到天亮！感謝閱讀
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