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教你制作養(yǎng)生保健的南瓜紫薯饅頭
南瓜紫薯饅頭
云藍小袖 發(fā)表于2010-12-23 08:04
224566 次閱讀 ┊ 146 個評論
標簽: 主食
收藏到: 想做 做過 常做
共 1893 人收藏
散發(fā)濃郁奶香的南瓜紫薯饅頭,熱乎乎的金黃和紫色,給寒冷的冬日增添一抹溫暖明快的色彩。
奶香菜品口味 蒸主要工藝 數(shù)小時所需時間 簡單制作難度 蒸鍋 所用廚具
食材明細
南瓜100克 紫薯100克 牛奶一袋 溫水適量
干酵母 適量
制作步驟
1. 南瓜去皮去瓤切成塊,紫薯洗凈。
2. 上鍋蒸制20分鐘左右。
3. 將南瓜用勺子碾成泥。
4. 適量干酵母用溫水化開,將南瓜泥、一半酵母水和牛奶倒入面粉中。
5. 揉成光滑的南瓜面團。
6. 用同樣的方法將紫薯碾成泥。
7. 將紫薯泥、剩下的一半酵母水和牛奶倒入面粉中。
8. 揉成光滑的紫薯面團。
9. 將面團放置溫暖的地方發(fā)酵一個半小時左右。
10. 發(fā)酵好的面團分別取兩塊,搟成兩張圓餅。
11. 將搟好的圓餅疊放在一起。
12. 從圓餅底部開始卷起。
13. 最后卷成長條狀。
14. 用刀切成小劑子,醒發(fā)后上鍋蒸20分鐘左右即可。
小貼士
1、面團一定要和軟一些,這樣蒸出來的饅頭口感才好。
2、醒發(fā)時間大概是10分鐘左右。蒸好后不要立即打開鍋蓋,等個三五分鐘再開,這樣能保證饅頭不走樣。
3、可以在和面的時候摻一些白糖,饅頭會更香甜
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