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氣血不足吃什么?老中醫(yī):女人常吃這四種食物,補氣補血更年輕

女人的氣血反映著她是否健康,氣血足的女人往往面若桃花,而氣血不足的女人面色會出現(xiàn)暗黃,衰老也會加快。

玫瑰黑糖是在原黑糖的基礎(chǔ)上加入玫瑰的哦,女性常吃可以補氣血,讓你養(yǎng)出如花般嬌嫩的肌膚。

要是氣血不足,氣就無法將血液送到皮膚,皮膚這種情況就會缺少營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng),就會粗糙,面無光澤。

銀耳有很好的營養(yǎng)價值以及有潤燥降火的作用,女性常吃能幫助身體排毒,整個人的氣色也更好了。

黑芝麻粉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),常吃可以促進紅細(xì)胞的生長,從而起到補血的作用。

那么食療是最好的養(yǎng)生方法,補氣養(yǎng)血可以讓女人保持年輕時美麗的姿態(tài),四十也依舊一枝花。

紅棗是補氣血非常好的食物,每天都可以吃幾顆,還能用來煲粥、泡水吃,都是非常好的補氣血方式。 氣血補上去了,膚色自然就好了,皮膚紅潤通透。

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