女性可以進(jìn)行自診，早上起來，仔細(xì)查看一下自己的枕頭、床單；梳洗時，觀察一下浴室的地板，看看掉發(fā)的情況，如果你的頭發(fā)是一撮撮地脫落，那么你也不幸的成為女性脫發(fā)中的一員了。
即使脫發(fā)也不用過分擔(dān)心，只要找到自己脫發(fā)的原因，因“病”制宜，對癥下藥，大部分的女性脫發(fā)都是可以治愈的。其實，隨著年紀(jì)的逐漸增大，脫發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，當(dāng)我們到40歲時，我們所剩下的頭發(fā)數(shù)量，大約只有年輕時的一半，到65歲左右，約有80%婦女都會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
釋放你的壓力
精神壓力過大是導(dǎo)致脫發(fā)的最主要的原因。精神緊張、心情憂郁、過度恐懼或者嚴(yán)重失眠等都是導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的兇手。如果毛細(xì)血管長時間處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而位于人體最高處的頭皮自然就得不到養(yǎng)分，頭發(fā)便失去了再生的能力，開始逐漸脫落。另外，精神因素還會嚴(yán)重影響頭發(fā)的生長周期，長時間的用眼疲勞、性格急躁或熬夜等不良生活習(xí)慣，也可導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。所以，經(jīng)常有人因為壓力過大，思考的事情太多，而一夜之間，脫落了很多頭發(fā)。放松心情，釋放壓力，脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止，而且也很容易長出新頭發(fā)。這是解決脫發(fā)最有效的方法。
警戒度：★★★★★
做個漂亮媽媽
產(chǎn)后脫發(fā)是女性脫發(fā)較為常見的種類，有的女性在產(chǎn)后四個月左右便會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起的。懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，這些荷爾蒙為頭發(fā)提供了充足的成長激素。產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌的數(shù)量突然減少，頭發(fā)由于缺少激素而停止生長，甚至開始大面積地脫落。不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會停止。但是，如果這個期間，精神壓力過大，就會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
產(chǎn)后女性頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，需要合理清洗，不要使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)精。另外，每天梳頭或者按摩頭部也可以讓頭發(fā)得到改善。
對于產(chǎn)后脫發(fā)，可以服用一些補(bǔ)血的中藥，再加上調(diào)整激素的何首烏、覆盆子、地黃等藥材，對頭發(fā)的再生和防止脫發(fā)都有很好的幫助作用。
警戒度：★★★★☆
平衡你的雌激素
腦下垂體分泌的生長激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長，而生長激素的缺乏則會使頭發(fā)的生長速度相對變慢；性激素則是影響毛發(fā)生長和健康的最重要因素之一，充足的雌性激素可使頭發(fā)柔軟而富有光澤。一旦體內(nèi)雌激素失去平衡，就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常。因此，女性更年期或者服用避孕藥期間，均會造成雌激素不足而脫發(fā)。更年期婦女激素平衡發(fā)生紊亂，毛囊接收著來自激素混亂而致相互矛盾的信號。許多婦女隨著卵巢機(jī)能的逐漸停止，激素平衡暫時轉(zhuǎn)變?yōu)樾坌约に剌^多，而引起一種類似男性型禿發(fā)的頭發(fā)脫落；更年期越短，脫發(fā)越快。比如說，更期在兩三年內(nèi)結(jié)束。會發(fā)現(xiàn)脫發(fā)較快，而更年期持續(xù)10年或更長，則脫發(fā)的進(jìn)程將會比較緩慢。
警戒度：★★★★☆
脫發(fā)也遺傳
大約有40%脫發(fā)女性屬于遺傳類型。這種脫發(fā)是部分頭皮毛囊免疫力差或代謝障礙所至，這種情況的脫發(fā)多受遺傳體質(zhì)影響，具有脫發(fā)遺傳體質(zhì)的人不一定會脫發(fā)，但當(dāng)受到工作或精神壓力及外界因素等影響時會比一般人更容易出現(xiàn)脫發(fā)問題，而且有可能引起比較嚴(yán)重的溢脂性脫發(fā)。
警戒度：★★★☆☆
天使愛美麗
女性為了美麗常常做出對身體、頭發(fā)有害的事情。如節(jié)食，節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，缺少鐵的攝入，便會使頭發(fā)枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，不要盲目節(jié)食減肥。頻繁地燙發(fā)和漂染也會對頭發(fā)造成損害以致脫發(fā)。因此不可燙發(fā)過頻或濫用多種染發(fā)劑。同時，扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
警戒度：★★☆☆☆
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