“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，這是和我們睡覺(jué)相關(guān)的一句俗語(yǔ)，只是現(xiàn)在很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，所以也就不太了解了。
寸是古代的一個(gè)計(jì)量單位，現(xiàn)在農(nóng)村的一些老人也還喜歡用“寸”來(lái)計(jì)量，比如東西幾寸長(zhǎng)、幾寸高、幾寸厚等。不過(guò)對(duì)于多數(shù)年輕人來(lái)說(shuō)，習(xí)慣了用國(guó)際單位來(lái)計(jì)量，那就是厘米、分米、米和千米等。那你可知道一寸有多長(zhǎng)嗎？
其實(shí)“寸”，最初是出自于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，在說(shuō)文解字中對(duì)寸的解釋寸是指從手掌到手腕的部位長(zhǎng)度，而這個(gè)也就是“一寸”，像有些老人常說(shuō)的“寸口”也就是這個(gè)意思。
但是在后來(lái)就把“寸口”引申為了長(zhǎng)度單位，并且還是古代最小的一個(gè)度量單位。也是由于這個(gè)緣故，寸也被形容成極小或者是極短，比如一寸光陰一寸金，寸步難行、寸草不留等等。
在古代的很多文學(xué)作品中都有用到寸，比如《公羊傳·僖公三十一年》中所記載的：“觸石而出，膚寸而合?！逼渲械拇缫彩情L(zhǎng)度單位，另外“膚”在這里可不是皮膚的意思，也一樣是長(zhǎng)度單位。一膚就是四寸長(zhǎng)，而一寸長(zhǎng)又可以分為十分。
當(dāng)然了，在古代的丈量單位還有很多，比如尺、丈、跬、仞、舍和尋等等。
相信不少人也知道一尺就是10寸，而一丈等于10尺。但是對(duì)于“尺、丈、跬、仞”則比較陌生了。在古代一般規(guī)定八尺為“一尋”，或者是七尺等于一仞。至于跬一般就是指成年人步行的半步距離，而舍就是較大的長(zhǎng)度單位了，在古代行軍時(shí)就是以三十里為一舍。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)寸的具體長(zhǎng)度，如果把寸換算成今天國(guó)際通用的長(zhǎng)度單位米的話，那一寸就是0.0333米，約等于3.333CM，也就是三寸剛好是10CM。以此推算的話，那么四寸就是13.33CM了。
搞清楚了這個(gè)高度以后，有必要說(shuō)一下這個(gè)高度描述的物件，它就是我們睡覺(jué)需要用到的枕頭。
因此這句俗語(yǔ)的意思就比較簡(jiǎn)單明了了，說(shuō)的就是如果枕頭是三寸的高度，那么就是剛剛好，這樣對(duì)我們的睡眠有利不說(shuō)，而且人睡著也舒服，同時(shí)睡眠每天有保障了，這樣精力旺盛，身體強(qiáng)壯，自然就能健康長(zhǎng)壽。
但如果是4寸高的枕頭，這樣就有點(diǎn)偏高了，雖然會(huì)讓人感覺(jué)一樣舒服，卻未必對(duì)身體有好處，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)落下一些疾病，比如常見(jiàn)的頸椎病等。
在日常生活中，大家應(yīng)該也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那就是睡覺(jué)的時(shí)候一般都是把枕頭平放著，這樣睡覺(jué)脖子才不痛，也容易入睡。
但如果是平時(shí)躺在床上看書(shū)、休息的時(shí)候，有些人則喜歡把枕頭墊高了，這樣的高枕頭會(huì)讓我們的視野更開(kāi)闊，做其他的事情也更方便，同時(shí)脖子也舒服。
但這樣的動(dòng)作卻不能長(zhǎng)時(shí)間保存，不然脖子就容易酸痛。就是因?yàn)椴弊颖徽淼锰吡?，這樣頸椎和胸部的角度偏大，既會(huì)影響到我們的呼吸，同時(shí)還會(huì)影響到血液的流通。
其實(shí)吧，古代還有一個(gè)成語(yǔ)叫“高枕無(wú)憂”，而這里的“高枕”就是指超過(guò)4寸高的枕頭了。它雖然會(huì)讓我們段時(shí)間感覺(jué)舒服，但卻有一些潛在的隱患。
另外古人的這句俗語(yǔ)其實(shí)還有一層意思，那就是要懂得居安思危。不能貪圖眼前一時(shí)的享樂(lè)，也就是人要有遠(yuǎn)見(jiàn)，這樣才能長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
值得一提的是在古代的時(shí)候，枕頭可不像我們今天這樣柔軟的材料，當(dāng)時(shí)多數(shù)都是用木頭的、瓷器的、竹子等材料制作的。這個(gè)從“枕頭”這個(gè)字也看得出來(lái)，最初的枕頭都是用木制作的。
在今天看來(lái)這樣是很不舒服的，畢竟硬邦邦的。但是這樣也有好處，一來(lái)是可以用于保護(hù)發(fā)型不亂，二來(lái)是硬的枕頭有利于血液循環(huán)，從而減少頸椎病。
另外還有就是這樣的枕頭美觀，也很耐用。也是從這個(gè)角度考慮，本來(lái)枕頭就硬，如果還過(guò)高的話，那確實(shí)會(huì)影響到睡眠，長(zhǎng)此以往真的容易得頸椎病。
最后筆者還想說(shuō)一下，古人的這句老話，都是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)之談，也是有一定的道理的。畢竟睡眠對(duì)人來(lái)說(shuō)是十分重要的，我們?nèi)司拖袷菣C(jī)器，不能一直運(yùn)轉(zhuǎn)，而睡覺(jué)就是讓人體這個(gè)機(jī)器及時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)，并且補(bǔ)充身體所需要的能量。
而枕頭直接會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量，也就是保養(yǎng)的效果了。因此挑選一個(gè)舒服的，適合自己的枕頭也是至關(guān)重要的。建議大家在挑選枕頭的時(shí)候，不要選太高的，三寸高的正合適。
對(duì)此，你們?cè)趺纯茨?？歡迎大家留言討論！
聯(lián)系客服
