千萬(wàn)別認(rèn)為農(nóng)村人對(duì)生活品質(zhì)的追求，僅僅就局限于在吃的問(wèn)題上，其實(shí)我們農(nóng)村人與城里人一樣，不僅希望能吃得好，同時(shí)也希望能住得好、睡得香，所以在農(nóng)村傳承的一些俗語(yǔ)上，不僅有對(duì)食物方面的指導(dǎo)話語(yǔ)，同時(shí)也有指導(dǎo)我們?nèi)粘Ｐ菹⒑退叩乃渍Z(yǔ)。
比如“三寸長(zhǎng)壽、四寸無(wú)憂”這句農(nóng)村俗語(yǔ)，就是告訴了我們?cè)谒邥r(shí)如何使用枕頭、才能睡得更香！因?yàn)槲乙灿兴叻矫娴膯?wèn)題，常常夜不能寐，有個(gè)農(nóng)村老人就告訴了我這句老話，開始我也不懂這是什么意思，請(qǐng)教了農(nóng)村老人后，我才明白了其中的道理！我按照這句農(nóng)村老話的要求去做了以后，感覺能睡得踏實(shí)、睡眠變香了，確實(shí)是受益匪淺?。?/p>
很多人可能也不知道這句農(nóng)村老話到底說(shuō)的是啥意思，同時(shí)也在深受睡眠有關(guān)問(wèn)題的困擾，那么就請(qǐng)跟著我，一起來(lái)了解一下這句農(nóng)村老話的含義吧，也許從此以后，你就能擺脫睡眠問(wèn)題的困擾、每晚都有一個(gè)好覺睡了喲！
農(nóng)村老人所說(shuō)的“三寸長(zhǎng)壽、四寸無(wú)憂”，其實(shí)指的就是我們每晚睡覺時(shí)，所用枕頭的高度。而枕頭是我們睡覺必不可少的用具，它的高低是否合理，直接影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們的老祖先通過(guò)無(wú)數(shù)實(shí)踐歸納、總結(jié)出這個(gè)結(jié)論，是蘊(yùn)含著較強(qiáng)的科學(xué)道理的。
古代的“一寸”就相當(dāng)于現(xiàn)在的3.3厘米左右，所以這句農(nóng)村老話里的“三寸”就相當(dāng)于是現(xiàn)在的10厘米左右、“四寸”相當(dāng)于是現(xiàn)在的12厘米左右。我們睡眠的好壞，不僅與我們自身的健康、環(huán)境以及床的情況有關(guān)，還與我們的枕頭有關(guān)，而枕頭影響睡眠質(zhì)量的主要指標(biāo)就是枕頭的高低。
古代的祖先們對(duì)于人的睡眠也有研究，他們通過(guò)無(wú)數(shù)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)枕頭高度在三寸左右時(shí)，人的睡眠質(zhì)量就能達(dá)到最佳；當(dāng)枕頭高度在四寸左右時(shí)，人睡覺時(shí)就會(huì)覺得最舒服，所以前人就在這個(gè)基礎(chǔ)上，逐漸提煉總結(jié)，最終形成了“三寸長(zhǎng)壽、四寸無(wú)憂”的通俗老話！
由此可見，如果按照現(xiàn)行計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，我們睡覺時(shí)所使用的枕頭，應(yīng)該使其高度在10~12厘米左右，這樣有利于我們的睡眠、能讓我們睡得比較舒服，從而提升我們的睡眠質(zhì)量。而睡眠質(zhì)量的好壞，將直接影響到我們的身體健康，所以當(dāng)我們把睡眠質(zhì)量提升上去了，我們自然就能從另一個(gè)角度提升長(zhǎng)壽的概率了！
現(xiàn)代社會(huì)不管是農(nóng)村人、還是城里人，大家的生活壓力都很大，也都會(huì)經(jīng)常使用手機(jī)，所以在農(nóng)村和城里的低頭族也是非常普遍，由此而產(chǎn)生的頸椎病也是越來(lái)越多，并向年輕化發(fā)展。而頸椎病所帶來(lái)的直接危害就是嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量，所以我們睡眠時(shí)所使用的枕頭，就不能等閑視之，一定要精心挑選，選擇最符合自己的來(lái)使用，并把枕頭高度調(diào)整在10~12厘米之間，這樣不僅有利于睡眠，也對(duì)頸椎病的恢復(fù)具有一定的輔助作用。大家可以試試下面這款記憶枕頭，比較不錯(cuò)，已經(jīng)賣火了！
以上就是我對(duì)這句農(nóng)村老話的個(gè)人見解，大家覺得我說(shuō)得有道理嗎？那么你覺得枕頭高度到底應(yīng)該是多少才最合理呢？歡迎在下方分享你的觀點(diǎn)！
聯(lián)系客服
