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每個人都無法避免衰老的到來，即便保養(yǎng)再好的人，也有走向衰老，走向終點的那一天，不過，只要多注意養(yǎng)生，注意保持良好的飲食及生活習慣，還是可以讓身體保持健康，實現(xiàn)長壽目標的。

而那些壽命不太長的人，其實也并不是毫無征兆的，有一種說法，壽命不太長的人，多半可能會有“兩小、三慢”的特征，這說法曾經(jīng)引起了一段時間的關(guān)注和熱議。那么，具體是指什么呢？

握力測試是衡量身體力量的一種方法，而肺活量則是呼吸系統(tǒng)健康的重要指標。說起來，這兩個問題其實都與人體的基本機能有關(guān)。

握力小可能意味著肌肉弱化或萎縮，與年齡增長有關(guān)，同時也可能與骨質(zhì)疏松、身體不活動等因素有關(guān)。

肺活量小則可能與吸煙、空氣污染、缺乏體育鍛煉等因素有關(guān)。這些問題不容忽視，因為它們可以影響我們的身體機能，從而加速衰老進程。

所以，我們應(yīng)該注意保持健康的飲食和運動習慣，補充必要的營養(yǎng)和維生素，并且注意呼吸健康。