大概11年前，我才上大一，那時候無論在博客中讀到武志紅老師的文章，那時候武志紅老師拿手好戲就說每個熱點新聞事件之后，都會從心理學(xué)解讀，尤其是從客體心理學(xué)角度，解讀的絲絲入扣。如今各種對于武老師過度商業(yè)化的言論不絕于耳，事實上從武老師的文字中可以感受他的真誠，他將很多復(fù)雜的心理學(xué)理論，用通俗易懂的文字表述出來，吸引了很多喜歡心理學(xué)和想要獲得心理自助的人。
我的老師提及心理學(xué)的三大功能：分析、預(yù)測、控制！而武志紅老師只是運用了分析這個功能，已經(jīng)成為國內(nèi)心理學(xué)領(lǐng)域被大眾最熟知的心理學(xué)者。
那時候，我就特別迷戀分析，每次新聞事件發(fā)生后，我也會嘗試用心理學(xué)角度去分析一番，那時候覺得分析的有道理，就會顯得很厲害。當(dāng)我進(jìn)入心理咨詢工作中，雖開始也會常常分析，事實隨開始的時候，我咨詢脫落率很高，我覺得咨詢就說使用認(rèn)知行為療法，找到不合理信念，然后與不合理信念辯論，然后就在繼續(xù)工作，大概就幾次，就可以結(jié)束這個咨詢了。事實上，這個只是我的一廂情愿，當(dāng)時還沒有意識到自己犯了很多錯誤，在朋輩督導(dǎo)的幫助下，我開始反思和審視自己，事實上沒有建立穩(wěn)定的關(guān)系，我就開始分析和解釋，事實上我本身處于焦慮的狀態(tài)，我的狀態(tài)并不是非常適合給別人做咨詢。參加團(tuán)體和利用夢境分析等手段，找到自己的個人議題，然后反思和成長。事實上，我并不是太會使用認(rèn)知行為療法，之后開始跟隨楊鳳池、曾大師以及學(xué)習(xí)精神分析相關(guān)內(nèi)容。當(dāng)然因為大學(xué)期間也學(xué)會很多理論和看過相當(dāng)實際，所以還是很快就上手可以理解。
在后續(xù)的咨詢經(jīng)驗積累中，我越來越明白分析或者解釋事實可能會阻礙咨詢，好像咨詢師無法忍受某些東西，必須要在權(quán)威的位置上，無論真正意義上和來訪者一起走入黑暗之中。
比如來訪者提及癥狀是失眠，咨詢師不是直接分析或者解釋失眠，而是了解失眠是怎樣來的；具體什么時間開始的以及持續(xù)多久了；所謂的失眠具體睡多久，第二天狀態(tài)如何；失眠有沒有什么規(guī)律性；過去使用過哪些方法，效果如何；為什么現(xiàn)在才來進(jìn)一步咨詢；失眠的時候有什么因素在影響。總之，圍繞著失眠一直往下走，這個時候就需要咨詢師比較穩(wěn)，不去分析，嘗試幫助來訪理解失眠。
失眠是如何發(fā)生的，什么時候會加重，到底發(fā)生了什么？咨詢師在理解的過程中，需要不斷地假設(shè)失眠背后的動力是什么，去證實或證偽，所以這部分假設(shè)叫做個案概念化，事實上概念化嚴(yán)格意義一直在持續(xù)下去。所以才說心理咨詢是藝術(shù)的科學(xué)。
失眠或許是來訪的補償，也就是失眠本身是有功能的，需要探索其早年母嬰關(guān)系，重要撫養(yǎng)者以及本身氣質(zhì)和家庭關(guān)系等因素，嘗試以這些基礎(chǔ)，進(jìn)一步理解。
然后也許會將癥狀和早年的創(chuàng)傷進(jìn)行整合。
在我是新手的時候，覺得解釋清楚就很好了，事實上，到底不解釋往往比解釋會更好，來訪者心理咨詢更重要的是體驗，在體驗中矯正過去的體驗，并不是簡單的認(rèn)知上的改變，認(rèn)知改變往往也是基于關(guān)系作為很重要的基礎(chǔ)。
而解釋，可能會讓來訪者感覺到孤獨，同時來訪者自我探索的欲望和動力在降低。
心理癥狀的消失，往往意味著獲得成長，他內(nèi)心可以接納不同沖突，這些沖突屬于其內(nèi)心，即使這些沖突不能消失，他明白這是自己的沖突，自己可以接納這部分沖突，這樣他的投射就會減少，從而人際互動比之前更加良性。
心理咨詢不在于解釋，更重要是聚焦精神功能，人格的成熟、精神功能的彈性往往是關(guān)鍵，咨詢中可以談任何東西，讓來訪在咨詢中，可以體驗活著的感覺，被積極關(guān)注和傾聽。所以心理咨詢即真實又不真實，在邊界之中，會像勇敢者的游戲。心理咨詢中，來訪表達(dá)憤怒不一定解決現(xiàn)實問題，同時好的心理咨詢可以提供一個空間，這樣的空間實際是接納和安全感。
執(zhí)業(yè)背景：醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)、國家二級心理咨詢師
從業(yè)時長：心理咨詢時長1000小時以上，受督時長180小時以上；
咨詢寄語：與你共渡心靈之河；
理論取向：心理動力學(xué)取向，人本主義風(fēng)格
抑郁、焦慮情緒問題;
親密關(guān)系、人際關(guān)系問題；
學(xué)校適應(yīng)、創(chuàng)傷療愈（不含性創(chuàng)傷問題）；
個人探索與發(fā)展、人生意義探索。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
