我們有著怎樣的認(rèn)知，就會有什么樣的想法和感受，從而也就決定了我們的生活狀態(tài)，我們會成為一個什么樣的人。
從小耳濡目染的教導(dǎo)，是要做一個聽話懂事的孩子，要好好學(xué)習(xí)，尊師敬長，是誠實不撒謊，是中規(guī)中矩……
于是便循規(guī)蹈矩的，不敢越雷池半步，把權(quán)威者的話視為圭臬，是金科玉律，是必須要遵守的。不允許懷疑，不允許反駁，更是不敢去挑戰(zhàn)，不敢輕易地讓自己犯錯。一旦自己做的不夠好，自責(zé)，內(nèi)疚，各種猜疑，顧慮重重，精神內(nèi)耗嚴(yán)重不已。
所有的這些，早已內(nèi)化為內(nèi)在的自我要求，這是嚴(yán)重的自律，無需外在的監(jiān)督和管理，近乎于殘酷的自虐，不允許自己犯錯，不允許自己去做任何一點不符合道德標(biāo)準(zhǔn)和要求的事情。
可是，慢慢的我們會發(fā)現(xiàn)，人都是有兩面性的，我們拼命壓抑下去的，那個惡之端，有時會反噬，在某個時刻會泛濫成災(zāi)。
我們要做的，不是拼命遏制那個不好的惡的念頭，而是承認(rèn)它，接納它，真實的去面對它，學(xué)會和它們共存，接納自己的不完美，消除自己那種做一個爛好人的念頭。
那張面具戴久了，人是會累的，心是會痛、會麻木的。為什么不允許自己去自私一點？為什么不可以撒謊呢？為什么不可以去，貪圖小恩小惠的小便宜？我們有時，也是需要的呀。
那么多的人生桎梏，那么多不可以做，那么多的自我約束，人生如何能活得輕松和快樂。每天都活在斗爭中，是那個好我與不好的念頭的拉扯。
理性告訴我該去讀書學(xué)習(xí)，可內(nèi)心真實的想法，或許是想刷一會手機，有時越是想去打壓的，有時卻越是會抱著手機刷個不停。
與其對抗，不如接受自己想要放松一下，想要放縱的心，不去掩藏自己，實實在在的去面對內(nèi)心的那個小我，承認(rèn)它，接受它，讓這些念頭來去匆匆，它們都是正常的需求。
你不想著去消滅它們，也不試圖去阻止它們，當(dāng)我們沉浸其中時，便能進(jìn)出自如，有節(jié)制，而不受它們的控制，我們也就能輕松的駕馭，掌控自己的人生和生活。
有些時候，我們過分的執(zhí)著，就是一場妄念，與其對抗，拼命的壓制，不如坦坦然然的接受。
然后，讓自己的一顆心安靜下來，心安，心靜，心定，則萬事可成。
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