《金剛經(jīng)》中所說(shuō)的“善護(hù)念”，就是要能覺(jué)察內(nèi)觀自己的念頭，每一個(gè)當(dāng)下的起心動(dòng)念，不論好壞，并不是我們可以左右和決定的，它自有其因果。
仔細(xì)的觀察覺(jué)知自己的念頭，好的念頭，壞的念頭，都不要去執(zhí)著，不要給頭腦中的念頭注入能量，讓其不斷的放大。
其實(shí)念頭，無(wú)論好壞都是大腦的評(píng)判，未必是真實(shí)的，也未必都是正確的，可能只是我們的妄念而已。
最好的方式就是，好的念頭，不要去執(zhí)著，壞的念頭也不要去跟隨，不要把能量注入自己的念頭，妄念自然就會(huì)少，心也就會(huì)安靜下來(lái)。
只是把能量放在當(dāng)下，去做具體的事情！
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