雖然大家都知道吸煙有害健康，但是吸煙的人大有人在，香煙一旦上癮，想要戒掉就沒那么容易了，加上有時(shí)候應(yīng)酬、交際迫不得已吸煙。
不過，值得高興的是，隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在公共場(chǎng)所基本沒有人抽煙了。
吸煙者，身體沒有這幾種表現(xiàn)，恭喜你，肺還算健康，積毒不深！
一、咳嗽
呼吸道疾病最常有的癥狀。
常常會(huì)被我們誤認(rèn)為是呼吸道感染。如果經(jīng)過積極抗感染、止咳等治療，均不見好轉(zhuǎn)，就得拍片子排除是否存在腫物的可能性。
二、排便異常
在中醫(yī)理論中，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，大便的通暢與否關(guān)系到肺氣的下行。因此，當(dāng)肺里的毒素旺盛時(shí)，就會(huì)造成大腸排便不暢，引起便秘；同樣的，經(jīng)常反復(fù)的便秘，會(huì)造成體內(nèi)的毒素排出受到阻礙，毒素不正常淤積，又會(huì)影響到肺的健康，陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中。
三、胸痛
據(jù)統(tǒng)計(jì)25％－50％的肺癌患者會(huì)有胸痛癥狀。肺癌的疼痛，可以有間斷性（局限在腫瘤病患側(cè)），還有就是持續(xù)且越來越嚴(yán)重的疼痛，是因?yàn)榉伟┣址噶死吖?、肋間神經(jīng)、胸膜等等，往往提示了肺癌的進(jìn)展。
四、肩背痛
肺外圍型肺癌常向后上發(fā)展，侵蝕胸膜，累及肋骨和胸壁組織，從而引起肩背痛。這類患者很少有呼吸道癥狀。
吸煙者，日常千萬要注意對(duì)肺的養(yǎng)護(hù)：
吃葡萄
長(zhǎng)期抽煙的人，肺部是有很多的毒素的，因此可以多吃葡萄的，因?yàn)槠咸牙锩婧幸恍┪镔|(zhì)能夠提高細(xì)胞新陳代謝的，幫助肺部細(xì)胞排除體內(nèi)的毒素，而且長(zhǎng)期抽煙的人痰也是有很多的，葡萄有很好的祛痰效果。
二、多喝茶
長(zhǎng)期抽煙的人可以多喝茶水，因?yàn)椴栌屠虻墓π?，它可以讓體內(nèi)的毒素通過尿液排除體外的;
另外長(zhǎng)期抽煙的人會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞滋生的，多喝茶，它具有一種癌細(xì)胞的作用，最好是茶葉里面還含有茶多酚的。
白丁香蒲公英茶，將白丁香葉、苦蕎，蒲公英根、菊苣根按照4:4:1:1的比例，泡水喝即可！
白丁香，歸肺經(jīng)，可清肺祛痰、止咳、平喘、利水。具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效，對(duì)于吸煙者咳嗽、痰多以及慢性支氣管炎都有很好的幫助！
苦蕎含有豐富的蘆丁，可增加毛細(xì)血管的通透性，有助于改善血液健康，幫助血液排毒，有助于吸煙者，減少煙毒對(duì)血管的傷害！
蒲公英，有廣譜殺菌的效果，有“天然抗生素”之稱，對(duì)于各種炎癥均有效果，可很好的改善咽炎、扁桃體炎，吸煙者用其泡水，不僅可以排毒，還對(duì)改善咽炎等有不錯(cuò)的效果！
菊苣根有很好的護(hù)肝作用，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，對(duì)化學(xué)性肝損具有顯著的保護(hù)作用，可以很好的護(hù)肝排毒，減少吸煙對(duì)肝臟的損害！
三、多吃降膽固醇食物
吸煙會(huì)導(dǎo)致血管里面的脂肪堆積的，大腦就會(huì)出現(xiàn)供血不足，腦部就容易老化，因此可以多吃一些降低膽固醇的食物，如牛奶、魚類、水果、蔬菜等等。
四、補(bǔ)充維生素
抽煙還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的維生素含量減少，因此可以多吃一些含維生素豐富的食物，如胡蘿卜、花生、豆芽等，可以增加體內(nèi)的維生素，提高身體的免疫力的，預(yù)防疾病的發(fā)生的。
特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，不代表新浪看點(diǎn)觀點(diǎn)或立場(chǎng)。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請(qǐng)于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪看點(diǎn)聯(lián)系。
聯(lián)系客服
