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做一個(gè)對(duì)自己“狠”的人吧

為什么說做一個(gè)對(duì)自己“狠”的人呢？

當(dāng)你遇到“煩惱”、“麻煩”……我更愿意把它們統(tǒng)稱為——情緒，當(dāng)你有情緒時(shí)，千萬不要到處找別人訴苦，也不要輕易相信一個(gè)陌生人，更不要把希望放在別人身上。如果聽見別人說你壞話——負(fù)面、消極的話，直接無視掉。

一定要專注當(dāng)下，讓自己時(shí)刻保持平和，如何才能讓自己先快樂起來，那就去做吧，什么事情，自己當(dāng)下能做的先做起來，不能自己嚇自己，當(dāng)你不在情緒里，只是一件事情而已，事情都是能夠解決噠

所以第一條，做一個(gè)沒有情緒的人，假如一定要有，那就做一個(gè)和平喜樂的人吧

不要發(fā)脾氣

你要明白，發(fā)脾氣是解決不了問題，而且還會(huì)傷害自己的身體，不僅傷害別人，而且還會(huì)把問題變得越來越糟糕

成年人不需要用脾氣來宣泄自己，大吼大叫，只會(huì)火上澆油

那脾氣上來了，怎么辦呢？先深呼吸讓自己冷靜下來，冷靜冷靜冷靜

千萬不要被小我抓住了，讓小我有機(jī)可乘，來個(gè)大鬧“天宮”——頭腦，那可就掉到它設(shè)置的陷阱嘍

也不要試圖和別人講道理，因?yàn)樵诨鸨臅r(shí)候講道理一點(diǎn)用處都沒有，人家根本聽不進(jìn)去

既然這些都是無用的，那我們就要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，別像一匹脫了韁的野馬，十頭牛都拉不回來??（倔脾氣、牛脾氣不要）

那怎么辦呢？

有情緒了、有脾氣了，確實(shí)是人之常情，但是當(dāng)你總被情緒、脾氣抓走，那就不正常啦，你就應(yīng)該每天活在光與平和之中，每天都快快樂樂噠

學(xué)會(huì)自己消化，別把情緒往外大肆地宣揚(yáng)，那不是什么光榮的事兒，有情緒，我們關(guān)起門來自己解決，可能一開始需要的時(shí)間長一點(diǎn)，但是我相信慢慢地你會(huì)有一套自己處理情緒的方法

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情緒來了，怎么辦？

不知道為什么這一篇文章也有提及情緒：一切為了愛，一切為了愛

悄悄閱讀破300了，點(diǎn)擊藍(lán)色字體查看

最后，祝福大家豐盛圓滿，活出與生俱來的自信光彩