據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，中國腸胃病患者有1.2億，可以說是“胃病大國”了。而提到了胃就不得提起“脾”。在中醫(yī)看來，脾胃可是一對好搭檔。
談養(yǎng)生首先要談脾胃與健康之關(guān)系，民國四大名醫(yī)張錫純關(guān)于脾胃有論述：《易經(jīng)》有云“至哉坤元，資生萬物”，言土德能生萬物也，人之脾胃屬土，即一身之坤也，故亦能資生一身。脾胃健壯，多能消化食物，則全身自然健壯。
因此作為對于脾胃的保護就是在保護我們的身體健康，那么如何保護脾胃呢?脾胃最怕的這六件事，我們一定要避免!
關(guān)注公眾號“醫(yī)鳴在線“了解更多內(nèi)容
1 脾胃怕——生氣
中醫(yī)認為，肝屬木，脾胃屬土，木克土，如果生氣，首先傷的是肝，肝氣就不會條暢，就會出現(xiàn)肝氣橫逆克脾土。原本要上升的肝氣，因為生氣橫逆，結(jié)果導(dǎo)致脾氣也升不了，脾氣升不了，胃氣自然也降不了。
這就會出現(xiàn)一種混亂的場面，不僅肝氣擁堵在那里，脾胃的升降功能也失調(diào)，久而久之，脾胃功能就弱了。
這種脾胃不好的情況根源是肝的問題，僅僅調(diào)理脾胃是治不好的，治好了也會再犯，一定要解決肝的問題。當(dāng)然，最治本的還是不要生氣，生氣很傷脾胃。
2 脾胃怕——生冷寒涼
生冷寒涼最損耗脾胃的陽氣。而我們吃進的食物之所以能夠被胃消磨成食糜，靠的是胃動力，這胃動力就是胃陽。同時這些食糜被小腸吸收，再被脾運化到身體各個部位，靠的都是陽氣。沒有陽氣就沒有動能。
如果脾胃的陽氣不足時就會向心臟索取，但心臟的陽氣也是有限的，不能一味供給脾胃，如果心陽不足，就會出現(xiàn)心臟病。如果心陽不足了，脾胃就會向腎索取，因為腎是先天之本，脾胃是后天之本，后天之本需要先天之本做基礎(chǔ)。脾胃索取越來越多，慢慢的腎陽也不足了，最后導(dǎo)致全身陽虛。
3.脾胃怕——辛辣刺激
高度白酒、蔥姜蒜、花椒、辣椒，這些都屬于辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物吃多了最傷胃陰、脾陰，最后會出現(xiàn)脾胃陰虛。導(dǎo)致舌苔脫落，嘴唇干裂、脫皮，易饑餓，胃痛，大便干結(jié)便秘以及痔瘡。
關(guān)注公眾號“醫(yī)鳴在線“了解更多內(nèi)容
4 脾胃怕——肥甘厚味
什么是肥甘厚味?簡單來說就是需要更重添加劑調(diào)出來的食物。肥甘厚味吃多了會產(chǎn)生濕邪。濕邪是一種阻礙氣血運行的力量，它直接會把脾胃困住，讓脾胃住進濕氣這所監(jiān)獄里，讓脾胃失去自由與活力。
5 脾胃怕——三餐無規(guī)律
很多人該吃飯的時候不吃，餓著肚子去上班去工作，不該吃飯的時候胡吃海塞，夜宵不斷。通俗點來說，脾胃最需要食物的時候你不給，偶爾一次無所謂，脾胃有強大的恢復(fù)能力，它也不會計較，但是時間久了，脾胃就習(xí)以為常了，反正你都不需要我了，我也不用為你干活了。于是，你吃不吃脾胃都沒感覺，麻木了，吃了脾胃也不會干活，不會消化吸收。
6 脾胃怕——胡思亂想
女人的心思比較細膩，各種小心思太多，家里的事，單位的事，父母的事，孩子的事，丈夫的事，一天下來，想來想去，一刻也不得歇息。中醫(yī)有一個很重要的觀點，女性朋友一定要謹記：思傷脾。
思慮太多會傷脾，慢慢就會脾虛，脾胃又是氣血的來源，所以思慮太多的女人最終會處于一個血虛的格局，嚴重的人會貧血。另外，很多女人思慮過多就茶飯不思，這是為什么呢?中醫(yī)認為，思則氣結(jié)。一旦思慮太多，脾胃之氣就會擁堵在那里，散不開出不去，一肚子氣怎么還吃得下飯呢?但吃不下飯氣血又從何而來?這是一個惡性循環(huán)。
聯(lián)系客服
