文小叔說 讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活
1 脾胃最怕你做這6件事，第一件：脾胃最怕你生氣
很多人納悶了，小叔，這生氣與脾胃有啥關(guān)系呢？你不是說怒傷肝嘛，生氣應(yīng)該與肝有關(guān)系啊，怎么又扯到脾胃上了呢？
很多人啊只知其一不知其二，殊不知肝與脾胃關(guān)系大著呢，這就涉及到了中醫(yī)五行相生相克的理論了。中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，脾胃屬土，木克土，如果生氣，首先傷的是肝，肝氣就不會(huì)條暢，就會(huì)出現(xiàn)肝氣橫逆克脾土。
也就是說肝氣原本要升的，現(xiàn)在因?yàn)樯鷼?，尤其是生悶氣，肝氣不升了，很霸道的橫逆在那里，結(jié)果導(dǎo)致脾氣也升不了。脾氣是要往上升的，胃氣是要往下降的，胃以降為和，脾氣升不了，胃氣自然也降不了。這就是出現(xiàn)一種混亂的場(chǎng)面，不僅肝氣擁堵在那里，脾胃的升降功能也失調(diào)，久而久之，脾胃功能就弱了。
這種脾胃不好的情況根源是肝的問題，僅僅調(diào)理脾胃是治不好的，治好了也會(huì)再犯，一定要解決肝的問題。
這兩天文小叔開通了免費(fèi)電話咨詢活動(dòng)，全國(guó)各地的小伙伴打來電話，以女性居多，文小叔發(fā)現(xiàn)這些女性朋友很多都有脾胃問題，導(dǎo)致脾胃問題的根源是什么呢？就是肝氣不舒，就是肝郁脾虛。
曾經(jīng)有一個(gè)小伙伴，說自己一生氣就胃疼，就吃不下飯，還腹脹便秘，腹脹很嚴(yán)重，必須要排氣才好受一點(diǎn)。文小叔一聽，這不就是生氣導(dǎo)致的肝木橫逆克脾土嘛，生氣是肝的問題，胃疼、吃不下飯、腹脹便秘這都是脾胃的問題。她說自己吃了很多調(diào)理脾胃的藥就是斷不了根。
當(dāng)然斷不了根啦，只解決了脾胃問題，卻沒有解決脾胃問題的根源肝，怎么能斷根呢？于是文小叔推薦她服用舒肝和胃丸，標(biāo)本兼治，既解決根源肝的問題，又解決脾胃問題。結(jié)果她服用了半月，脾胃問題再也沒犯過。
當(dāng)然，最治本的還是不要生氣，生氣很傷脾胃。
2 脾胃最怕你做這6件事，第二件：脾胃最怕你經(jīng)常吃生冷寒涼
對(duì)于這一點(diǎn)，小叔的忠實(shí)粉絲已經(jīng)很清楚了，基本上都戒掉了生冷寒涼，戒掉生冷寒涼之后發(fā)現(xiàn)自己的脾胃好多了。
為了讓新來的粉絲明白這個(gè)道理，文小叔還是再嘮叨嘮叨幾句吧。
為什么脾胃最怕生冷寒涼呢？因?yàn)樯浜疀鲎顡p耗脾胃的陽(yáng)氣。脾胃的陽(yáng)氣到底有多重要？我們吃進(jìn)的食物之所以能夠被胃消磨成食糜，靠的是胃動(dòng)力，這胃動(dòng)力就是胃陽(yáng)。然后這些食糜又被小腸吸收，再被脾運(yùn)化到身體各個(gè)部位，靠的都是陽(yáng)氣。沒有陽(yáng)氣就沒有動(dòng)能。
很多人沒有食欲，山珍海味擺在面前也無動(dòng)于衷，稍微吃點(diǎn)也味同嚼蠟，很快就胃脹了或者腹脹了，這都是脾胃陽(yáng)氣不足的變現(xiàn)。脾胃陽(yáng)氣不足你會(huì)出現(xiàn)兩種情況，要么胖死要么瘦死。
脾胃的陽(yáng)氣有兩大重要來源，第一是心陽(yáng)，第二是腎陽(yáng)。如果脾胃的陽(yáng)氣不足時(shí)就會(huì)向心臟索取，這叫子盜母氣。因?yàn)樾膶倩穑⑽笇偻?，火生土，心是脾胃的媽媽。子女不好，做媽媽的豈能袖手旁觀？但心臟的陽(yáng)氣也是有限的，不能一味供給脾胃啊，如果心陽(yáng)不足，就會(huì)出現(xiàn)心臟病。很多人的心臟病就是這樣來的。
如果心陽(yáng)不足了，脾胃就會(huì)向腎索取，因?yàn)槟I是先天之本，脾胃是后天之本，后天之本需要先天之本做基礎(chǔ)。脾胃索取越來越多，慢慢的腎陽(yáng)也不足了，最后導(dǎo)致全身陽(yáng)虛，原本只是脾胃陽(yáng)虛。
養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足最大的隱患就是得腫瘤，所以千萬不要圖一時(shí)的痛快，一杯冰鎮(zhèn)飲料直接下肚，還大呼爽。你嘴巴倒是爽了，遭罪的是你五臟六腑。
如果是因?yàn)榻?jīng)常吃寒涼生冷導(dǎo)致脾胃陽(yáng)虛的可以服用附子理中丸。
3 脾胃最怕你做這6件事，第三件：脾胃最怕你經(jīng)常吃辛辣刺激的食物
什么是辛辣刺激的食物？比如高度白酒、蔥姜蒜、花椒、辣椒，這些都屬于辛辣刺激的食物。
有一個(gè)問題其實(shí)文小叔很想問小伙伴們，為什么八大菜系中唯有川菜能夠獨(dú)霸天下，走出國(guó)門，走向世界？為什么中國(guó)出現(xiàn)全民無辣不歡的局面？這是好事還是壞事？
我們?cè)偌?xì)想一下，當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候見到辣椒就怕，哭著不吃，長(zhǎng)大后卻越來越能吃辣，這又意味著什么？
這兩個(gè)問題都說明了一點(diǎn)：中國(guó)人的脾胃越來越不好了，你的脾胃越來越不好了。
越來越不好的脾胃所以需要辛辣來刺激，需要辛辣來開胃，沒有辛辣就吃不下飯。
如果你的脾胃好是不需要辛辣來調(diào)動(dòng)味覺的，食物的原味就是最好的食物，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人所謂的美食不過是各種調(diào)料的堆砌，吃的不是食物本身，而是調(diào)料，這些調(diào)料不斷消耗我們的元?dú)狻?/span>
辛辣刺激食物吃多了最傷什么？最傷胃陰、脾陰，最后會(huì)出現(xiàn)脾胃陰虛。脾胃陰虛會(huì)有什么癥狀？你的舌苔會(huì)脫落，就是所謂的地圖舌，你的嘴唇會(huì)干裂、脫皮，你會(huì)嘴巴干，容易餓，胃痛，大便會(huì)干結(jié)便秘痔瘡。
文小叔有一個(gè)朋友，說自己有便秘，可是她天天吃什么呢？麻辣香鍋！一吃麻辣香鍋就特來勁，臉上的痘痘沒有斷過，買了很多高檔祛痘產(chǎn)品，一邊祛痘一邊造痘，一邊還會(huì)抱怨，這祛痘產(chǎn)品都是騙人的！
吃太多辛辣導(dǎo)致脾胃陰虛怎么辦？可以用沙參麥冬銀耳熬水喝。
4 脾胃最怕你做這6件事，第四件：脾胃最怕你天天吃肥甘厚味
什么是肥甘厚味？紅燒肉就是肥甘厚味，大雞腿就是肥甘厚味，烤全羊就是肥甘厚味，大閘蟹就是肥甘厚味。奶油蛋糕就是肥甘厚味，巧克力就是肥甘厚味，牛奶就是肥甘厚味。做菜時(shí)放太多的鹽、醋、醬油、雞精、香精以及各種香料就是肥甘厚味。
為什么外面的飯菜總是那么好吃？因?yàn)榫褪歉鞣N添加劑調(diào)出來的肥甘厚味，這些肥甘厚味讓你上癮，吃了還想吃。
肥甘厚味不是絕對(duì)不能吃，只能淺嘗輒止，真正滋養(yǎng)我們的只有甘淡的味道，就像文小叔一直推薦的五谷，一直推薦的小米與山藥，它們的味道是甘的，但是淡淡的，就像空氣和水，默默無聞地滋養(yǎng)著我們。
肥甘厚味吃多了會(huì)造成什么后果呢？會(huì)產(chǎn)生濕邪?，F(xiàn)在的人不一定人人需要減肥，但人人都需要祛濕，不同的是有的人濕氣會(huì)多一些有的人濕氣會(huì)少一些。濕邪是一種阻礙氣血運(yùn)行的力量，它直接會(huì)把脾胃困住，讓脾胃住進(jìn)濕氣這所監(jiān)獄里，讓脾胃失去自由與活力。
伸出你的舌頭看一看，如果你的舌頭胖大臃腫，舌苔白膩，上面飄著一層水濕，舌邊有齒痕，說明你身體的濕氣已經(jīng)很重了，肥甘厚味一定要少吃了。
這時(shí)候有一個(gè)中成藥可以選用：參苓白術(shù)散。
5 脾胃最怕你做這6件事，第五件：脾胃最怕你三餐無規(guī)律
這一點(diǎn)其實(shí)很多人心知肚明，但是真正做到的又有幾人呢？
理由不外乎就是：壓力太大，時(shí)間太緊，人在江湖，身不由己。
于是很多人該吃飯的時(shí)候不吃，餓著肚子去上班去工作，不該吃飯的時(shí)候胡吃海塞，夜宵不斷。很多人都是這樣的，不吃早餐，中午也湊合著，有時(shí)候餓得眼冒金星硬撐著，到了晚上，開始犒勞自己了，一頓胡吃海塞。顛倒錯(cuò)亂。
脾胃最需要食物的時(shí)候你不給，偶爾一次無所謂，脾胃有強(qiáng)大的恢復(fù)能力，它也不會(huì)計(jì)較，但是時(shí)間久了，脾胃就習(xí)以為常了，反正你都不需要我了，我也不用為你干活了。于是，你吃不吃肚子都沒感覺，麻木了，吃了脾胃也不會(huì)干活，不會(huì)給你消化吸收，為啥？因?yàn)槟汩L(zhǎng)期怠慢它，它罷工了。
很多人的胃病就是這樣得來的，得了胃病之后開始狂吃各種西藥，真的很奇怪，飯都不好好吃，卻想著能夠靠吃藥來調(diào)理好胃病，豈不是謬哉？要知道脾胃是養(yǎng)出來的。
6 脾胃最怕你做這6件事，第六件：脾胃最怕你胡思亂想，最怕你思慮太多
這一點(diǎn)簡(jiǎn)直就是說給女人聽的。
女人的心思比較細(xì)膩，各種小心思太多，家里的事，單位的事，父母的事，孩子的事，丈夫的事，一天下來，想來想去，一刻也不得歇息。女人的心就是這樣被操碎的，女人的脫發(fā)白發(fā)就是這樣胡思亂想出來的。
真的，據(jù)文小叔觀察，那些沒心沒肺，性格有點(diǎn)像男人的女漢子，很少有白頭發(fā)的。
想太多，會(huì)傷什么？中醫(yī)有一個(gè)很重要的觀點(diǎn)，女性朋友一定要謹(jǐn)記：思傷脾。
思慮太多會(huì)傷脾，慢慢就會(huì)脾虛，脾胃又是氣血的來源，所以思慮太多的女人最終會(huì)處于一個(gè)血虛的格局，嚴(yán)重的人會(huì)貧血。
很多女人面色蒼白，稍微活動(dòng)一下就感覺很疲憊，甚至多想一下事情也會(huì)覺得很累，這都是血虛的表現(xiàn)。
女人一生耗血太多，養(yǎng)血是一輩子的任務(wù)，偏偏又喜歡胡思亂想，傷了脾，這血怎么養(yǎng)得起來呢？
很多女人想著想著就吃不下飯了，她一天到晚可以思慮很多事情，就是茶飯不思。為什么？因?yàn)樗紕t氣結(jié)。一旦思慮太多，脾胃之氣就會(huì)擁堵在那里，散不開出不去，一肚子氣怎么還吃得下飯呢？吃不下飯氣血又從何而來？這是一個(gè)惡性循環(huán)。
這個(gè)時(shí)候一個(gè)拯救女人的中成藥出現(xiàn)了，它就是歸脾丸，這個(gè)藥專門為思慮過重、心脾兩虛的女人打造，這個(gè)藥可以彌補(bǔ)思傷脾帶來的損失。
然而，真正拯救女人的還是自己，大大咧咧的女人最好命！
其實(shí)，很多煩惱都是我們想出來的。
特別提醒：美好的一天開始啦，希望小叔的文章能夠帶給你一天的好心情，喜歡文章的話別忘記分享哦，讓更多人受益中醫(yī)養(yǎng)生。由于精力能力有限，微信規(guī)定只能入選100條，留言不能全部回復(fù)，請(qǐng)?jiān)徯∈濉?/span>
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