很多家庭可能都會遇到這種情況：孩子一整天手機(jī)不離手，一旦電量低就變得焦慮不安，對學(xué)習(xí)運(yùn)動等統(tǒng)統(tǒng)提不起興趣。想與他溝通交流，也是三言兩句應(yīng)付了事。有的孩子甚至熬夜玩手機(jī)游戲，白天上課昏昏欲睡，一到課余時間，幾個小伙伴就急忙聚在一起玩“王者榮耀”、“絕地求生、“荒野行動”等“吃雞”類游戲，原來的優(yōu)秀學(xué)生成績一落千丈。
回想當(dāng)年，80后、90后小的時候，課余時間大都是親近自然和運(yùn)動，偶爾的電視節(jié)目、電腦游戲也是能夠被家長控制的。但隨著科技的發(fā)展，進(jìn)入了移動互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡(luò)游戲也由電腦端演變成手機(jī)移動端占主流，移動化讓游戲的隱蔽性更強(qiáng)，公共網(wǎng)吧尚能做到不允許未成年人進(jìn)入，現(xiàn)在家長想管控可就更復(fù)雜了。
美國西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險極高。假如家長孩子自顧自的玩手機(jī)，長期缺乏正向交流，孩子遇到困難也不能及時得到幫助解決，自然容易抑郁。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)從幼兒期就開始打電玩，一天兩至三小時，每周至少四次，長達(dá)十年以上的人，大腦前額葉的β波呈低落狀態(tài)，他們的腦電波同老年癡呆癥患者非常相似，學(xué)術(shù)界稱之為「電玩腦」，嚴(yán)重影響大腦健康發(fā)育。
如此嚴(yán)峻的”孩子爭奪戰(zhàn)“家長該如何應(yīng)對呢？
1.制定規(guī)則嚴(yán)格履行
相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”這類含糊不清的規(guī)則，“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更明確，也更容易衡量。同時需要明確具體時間，比如玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)之后，并需要家長嚴(yán)格監(jiān)督，落實(shí)獎懲措施。
2.轉(zhuǎn)移孩子注意力
很多對手機(jī)游戲上癮的孩子，最終原因大都來自于父母。可能當(dāng)初為了安撫情緒，讓年幼的孩子過早接觸到手機(jī)等電子設(shè)備。嘗試通過其他途徑轉(zhuǎn)移孩子的注意力，多鼓勵孩子參與集體活動，與同齡人交往，參與戶外活動，擴(kuò)展孩子的興趣，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格和好身體。
3.家長以身作則
為了幫助孩子更好的旅行手機(jī)使用規(guī)則，家長可以以身作則，陪伴孩子時提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。多多參與到他們的生活學(xué)習(xí)中，與孩子一起發(fā)現(xiàn)更多樂趣。
4.堅(jiān)定的態(tài)度
最重要的一點(diǎn)：家長已經(jīng)開始實(shí)施解決孩子玩手機(jī)的規(guī)則時，態(tài)度一定要堅(jiān)決！如果孩子違規(guī)，懲罰一定要做到！不能因?yàn)橐粫r的心軟放縱而讓孩子最終陷入手機(jī)游戲的世界，從此脫離了現(xiàn)實(shí)。
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