一個(gè)人關(guān)心自己的血脂、血壓和血糖指數(shù)，說明我們有健康意識(shí)，是一件值得肯定的好事情。但目前，這種意識(shí)有些過剩！或者說有點(diǎn)過頭了，好事情也可以變成壞事情。專家提醒大家： 想長壽，就要帶點(diǎn)“病”。
為什么這么說呢？留美日籍血液、腦外科專家高田明和教授研究認(rèn)為：
血脂、血糖、血壓等各種各樣的基準(zhǔn)值、標(biāo)準(zhǔn)值，說到底是一個(gè)一般的數(shù)值。
眾所周知，人和人之間是存在個(gè)體差異的，所以這些數(shù)值并不具備普遍性。
生病對(duì)人體只有壞處嗎？其實(shí)，疾病能夠教給人很多事情，能幫助我們重新看待人生、了解自己。更重要的是，能夠“一病消災(zāi)”。
“消災(zāi)”是佛教用語，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康?！耙徊∠麨?zāi)”的意思是：通過一次生病，可以更加了解自己的身體狀況，從而使我們更加小心，讓自己遠(yuǎn)離其他疾病，避免更大的、未知的災(zāi)禍。
所以，不要總覺得生病了就是最大的災(zāi)禍。您不知道，因?yàn)檫@些疾病，您避免了多少未知的災(zāi)難。因此，心態(tài)上不要抵觸已有的疾病，全國90%的人都有各種各樣的病。其中疾病惡化的、病變的，都是那些心態(tài)極差的人。
高田醫(yī)生針對(duì)某些關(guān)于疾病的大肆宣傳是這么看待的：錯(cuò)誤的東西很多，有些甚至是為了一些個(gè)體的、集團(tuán)公司的利益而夸大危險(xiǎn)性。
就我個(gè)人而言，即使體重和血壓有些超標(biāo)，但只要不出現(xiàn)明顯的異常，如劇烈的頭痛、活動(dòng)后胸悶、心跳加速，我就認(rèn)為自己的健康沒有問題。
對(duì)于“有益健康”這樣的觀念，我有時(shí)不做理會(huì)，而去過“稍微有點(diǎn)不健康”的生活。
中國的高血壓患者有3.3億人，很多人都有高血壓，但您真的了解高血壓的意思嗎？既往的概念，血壓是隨著年齡增長而升高的，小孩的血管很軟，血流對(duì)血管的壓力比較小，所以血壓水平比較低。但是人過中年后，動(dòng)脈血管壁必然會(huì)發(fā)生硬化，失去彈性，血壓必然會(huì)升高一些。
現(xiàn)在高血壓的標(biāo)準(zhǔn)一降再降，所以3.3億人高血壓的數(shù)據(jù)也不足為奇了。對(duì)此，高田教授特別提醒：在身體沒有其他異常的時(shí)候，血壓剛過140，是沒必要吃藥的。
世界衛(wèi)生組織早就對(duì)健康下過定義，什么是健康？人在身體、精神、生活等方面保持一種良好的狀態(tài)，并不單指人沒有疾病或者身體不虛弱。
這就說明，一些過度的節(jié)制、忌口，讓人覺得不適的“規(guī)矩”，即便是打著養(yǎng)生的招牌，那也是不健康的。
比如很多人得了高血壓，就被告知不要吃鹽，鹽會(huì)造成血壓上升，而實(shí)際上，這個(gè)結(jié)論是來自于小白鼠吃鹽實(shí)驗(yàn)：研究人員給小白鼠喂了高濃度食鹽飼料，結(jié)果小白鼠的血壓有了明顯上升。故此做結(jié)論——食鹽能夠引起高血壓。
事實(shí)是，試驗(yàn)中，血壓因食鹽量而提升的小白鼠進(jìn)鹽量，換算到成人進(jìn)鹽量中，相當(dāng)于每天500克，這個(gè)日進(jìn)鹽量是多么的巨大！
對(duì)人的研究中顯示，每日進(jìn)食4克與16克鹽量從血壓上，反映不出什么差別。
美國斯通菲爾德教授指出：在高血壓患者中，血液中鈉濃度較低的人更容易患心肌梗死。
為了從根本上解決健康問題，有時(shí)我們甚至要學(xué)會(huì)適當(dāng)生病，這是生命順應(yīng)天道、適應(yīng)自然，尋求長久發(fā)展的自我調(diào)整！大家應(yīng)該知道，我們?nèi)梭w的自我調(diào)節(jié)能力是很強(qiáng)大的。同時(shí)，只要我們?nèi)梭w自我調(diào)節(jié)功能發(fā)揮作用，我們就可以少生病。是藥三分毒，大家都明白。
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