養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：腳臭怎么辦，去除腳臭的15個竅門。臭腳是很多人的一個苦惱，腳臭的人不敢再公共場合脫鞋子。腳臭怎么辦？下面推薦去除腳臭的15個竅門，一起來看看。
這是由于腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺，而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數(shù)倍。當(dāng)人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。
汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴(yán)實的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會撲面而來。
通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣，所以做好日常保健很重要。
腳臭的原因
1、潮濕的環(huán)境
腳掌是個多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍?？偣布s有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時候非常有利於細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2、悶熱密閉的空間
當(dāng)鞋穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產(chǎn)生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳?xì)怏w，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長。
3、霉菌的繁殖
悶熱潮濕的環(huán)境會使霉菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味，最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴(yán)重。
4、過厚的老舊角質(zhì)
過厚的老舊角質(zhì)，在汗水的浸潤下，會變成細(xì)菌及霉菌所需的營養(yǎng)來源，促進細(xì)菌、霉菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。
去除腳臭的12個竅門
1、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
2、穿那種吸汗而且透氣的襪子，可以比較有效地除腳汗，進而達到除臭的效果。
3、給鞋噴除臭劑。要想除臭，鞋也是關(guān)鍵，給鞋噴除臭劑，可以有效地除菌殺菌，進而除異味。
4、鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）。
5、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
6、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
7、洗腳時，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
8、將干茶葉（泡過的也可）包放入鞋內(nèi)可去除異味。
9、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后，鞋就不會發(fā)出臭味了。
10、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。
11、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾干后，穿起來就不會產(chǎn)生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理）。
12、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。
所謂十個男人八個臭，女孩子有腳臭的人也不在少數(shù)。若是有腳臭，還是讓人唯恐避之不及，所以去除腳臭很重要。
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